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蓝色天使【健康小技术】[收藏本帖]
[楼主] 作者:hh762798756  发表时间:2015/12/19 11:06
点击:62次

枕头应软硬适度,凹凸适中,依据颈部的生理曲度,运用枕头时以能彻底充垫枕部和颈项部为宜。假如枕头太高,会使颈椎呈委曲状,颈部肌肉长时刻处于不自然的紧张状态,晨起会使颈脖酸痛,这即是所谓的落枕。假如枕头太低,会使流入头部的血液过多,对睡觉不利。别的。高血压、脑血脉硬化者以恰当高枕为宜,若低枕会使脑部充血,有致使脑出血的风险。

市场上出售的木棉、海绵枕头都很柔软、舒服,但通风功能太差,运用时需求常常晒太阳和敲打,以便祛湿,坚持松软。而市场上出售的很多药枕,大多装的是中药,运用时要特别注意清洁,避免药物生虫、发霉。

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