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我本人习惯了午睡，不午睡下午晚上没精神。一般午饭后，很快就有睡意，需要，马上午睡，我晚上可以熬夜到天亮也没事。就是晚上不熬夜，可我早上起来后只要学习看书就犯困，干其他活不困，吃过早饭后就疲倦想睡觉。自从高中开始午睡后就这样。小时候不午睡，我一天都很精神，但是晚上需要稍早睡一些。我的小学初中早上上课晚，中午我们一般不午睡。
据此，我个人推断，因为中学午饭后要求午睡，而晚上睡眠不足，早晨5点就起床，致使一吃完饭就想午睡。长此以往，我早晨和中午，吃过饭就想睡觉。因此，整个高中上午的课堂是在半睡眠状态度过，至今回想起来，我从未清醒的听过一节应届高中数学课。我下午的课堂和晚自习，周末自习学习效果奇好，高考之后最想做得事情就是大睡三天。当时，我痛恨高中的作息，后期晚上失眠致使我高二、三学习精力极差。 上班后，开始我总担心学生精力不足而重蹈我的覆辙，可是后来我发现这儿的高中生愿意学习的孩子上午的精力普遍不错，这里的学校早晨不上晨读可能是个最重要原因。这几年我早晨不大吃饭，等到大课间稍吃点，我一上午精神就不错。 一人一个样，还是怎么着。 ※※※※※※ 欢迎您到竹林听海做客！ |
 | 杨青果 | 726 | 03-29 23:36 | ||
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| | 杨青果 | 94 | 03-29 23:21 | ||
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