我现在有个理念：怎么原始怎么个吃法

能生吃的只要用自来管的纯净水浸泡过，就尽量生吃，炒着吃的除非胡萝卜这种脂溶性的菜别吵太熟，少吃油炸的，鸡蛋可以煮或者蒸来吃，奶必须每天两次，睡前和醒来先喝杯温水，炒菜少放味精和盐。