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详细释义
我国古籍《春秋繁露>阴阳出入上下篇》中说："秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"秋分之"分"为"半"之意。
"秋分"的意思有二：
一是太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天的24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。 二是按我国古代以立春>、立夏>、立秋>、立冬>为四季开始的季节划分法，秋分日>居秋季>90天之中，平分了秋季。 秋分在每年公历的9月22日或23日，为中国传统节日中的二十四节气之一，此时太阳到达黄经180度。秋分的含义《月令七十二候集解》："八月中......解见春分"。"分"示昼夜平分之意，同春分一样，此日阳光直射地球赤道，昼夜相等。此后，阳光直射位置更向南移，北半球渐趋昼短夜长，气温降低，在全国具有普遍意义。我国古代将秋分分为三候："一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸"。意思是雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。秋分，"分"即为"半"。秋分时，全球昼夜等长。秋分之后，北半球各地昼渐短夜渐长，南半球各地昼渐长夜渐短。我国古籍《春秋繁露阴阳出入上下篇》中说："秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"秋分的特点秋分节气是二十四节气中比较特殊的。主要有两个特点：一是太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天的24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。 二是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。 秋分的气候秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，已经到了"一场秋雨一场寒"的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。此时，南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说："白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。"谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间；而"秋分天气白云来，处处好歌好稻栽"则反映出江南地区播种水稻的时间。此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语，如"秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何"。
地理学上的秋分
春分-3/21 夏至-6/22 秋分-9/23 冬至-12/22 依次类推 从冬至开始白天越来越长，但是从春分开始白天比晚上长，从夏至那天开始白天越来越短，但是从秋分开始才白天比晚上短。 原因：冬至是太阳直射南回归线，北半球这天白天最短,然后直射点北移，白天越来越长。在春分之后，太阳直射点移到北半球，然后白天就比晚上长了。
日期计算
计算公式：[Y×D+C]-L 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数>，21世纪C=23.042，20世纪=23.822。 举例说明：2088年秋分日期=[88×0.2422+23.042]-[88/4]=44-22=22，9月22日是秋分。 例外：1942年的计算结果加1日。
气候特点
我国古代将秋分分为三候："一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸"。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。 按农历>来讲，"立秋>"是秋季的开始，到"霜降>"为秋季终止，而"秋分"正好是从立秋到霜降90天的一半。秋分时节，我国长江流域>及其以北的广大地区，均先后进入了秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季>刚刚结束，凉风习习，碧空万里>，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，秋分是美好宜人的时节。也是农业生产上重要的节气>，秋分后太阳直射的位置移至南半球>，北半球得到的太阳辐射>越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。农谚>说："一场秋雨一场寒"，"白露秋分夜，一夜冷一夜"。"八月雁门开，雁儿脚下带霜来"，东北地区>降温早的年分，秋分见霜已不足为奇。秋分这天，太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎等长。这时，南方地区候温普遍降至22℃以下，进入了凉爽的秋季。"一场秋雨一场寒"。一股股南下的冷空气，与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次降雨，气温也一次次下降。在西北高原北部，日最低气温降到0℃以下，已经可见到漫天絮飞舞、大地素裹银装的壮丽雪景。南方地区和凉山州秋多绵雨，湿害严重，对秋收、秋耕和秋种影响颇大。要抢晴收晒，理墒防渍，抓好"三秋"生产的质量和进度。同时，还要充分利用秋季阴雨寡照、土土壤墒情较好的气象条件，不失时机地大搞植树造林，努力提高树苗成活率。 从秋分这一天起，气候>主要呈现三大特点：阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长（直至冬至>日达到黑夜最长，白天最短）；昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上；气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。
节气养生
秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律>，使机体保持"阴平阳秘>"的原则，按照《素问至真要大论》所说："谨察阴阳之所在，以平为期"，阴阳所在不可出现偏颇。 要想保持机体的阴阳平衡，首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气>干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。同时，秋燥>温与凉的变化，还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻>、核桃、糯米>、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴>润肺、养阴生津的作用。 精神调养方面，最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁。老人可减少说话，多登高远眺，让忧郁、惆怅等不良情绪消散。同时，秋分后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，患有慢性胃炎>的人，应特别注意胃部的保暖。
秋季，自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，起居
秋分习俗 作息要相应调整，《素问四气调神大论》曰："秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。"早卧以顺应阴精的收藏，以养"收"气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。祖国医学认为，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季要特别重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开"养收"这一原则。 在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，宜多选用甘寒滋润之品，如百合>、银耳、淮山、秋梨、莲藕、柿子、芝麻、鸭肉>等，以润肺生津、养阴清燥。广东>民间历来秋日最多润养的汤水，此时正是大有所用，如青萝卜陈皮鸭汤>、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生生鱼汤>、沙田柚花猪肝汤、无花果白鲫汤、霸王花蜜枣猪月展汤等都是家庭养生之品。 在精神养生>方面，要看到秋季气候渐转干燥，日照>减少，气温渐降，人们的情绪未免有些垂暮之感，故有"秋风秋雨愁煞人"之言。所以这时，人们应保持神志安宁，减缓秋肃杀之气对人体的影响，收敛神气，以适应秋天>容平之气。同时精神情绪上要看到积极的一面，那就是金秋季节时，天高气爽，是开展各种运动锻炼的好时机，登山、慢跑、散步、打球、游泳、洗冷水浴>；或练五禽戏，打太极拳>、做八段锦、练健身操>等。在进行"动功"锻炼的同时，可配合"静功>"，如六字诀默念呼气练功法、内气功>、意守功等，动静结合>，动则强身，静则养身，则可达到心身康泰之功效。
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