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随着生活节奏的加快，人们的生活、工作压力越来越大，网络出现了大量宣泄网站。然而专家指出，单纯的利用谩骂、攻击的方式发泄自己的不满，并利于我们的身心健康，心理宣泄应不忘感恩。
前些年的宣泄吧、哭吧很是流行，是因为人们的压力在逐渐增大，尤其是生活在城市里的人们。然而这种宣泄减压的方式都需要一笔不小的开支。如今互联网影响着我们的生活，于是出现网络宣泄吧。 网络宣泄网站多种多样，一般宣泄网站大多只注重让人发泄，进去后就可以任意用偏激的语言谩骂，侮辱别人，甚至可以将对方的姓名地址写出来。对于这种现象，专家说， 初期的时候它可能会让某些人得到了心情的舒缓，这肯定是它有利的一面，但是这种发泄一定是建立在不伤害别人的基础上的。要知道生活中并不全是不满和仇恨，我们更应该看到生活中美好的一面。 这方面国内最大的专业、免费心理在线咨询——525心理在线（www.psy525.cn）做得很好。登陆网站我们发现，在宣泄平台里，不仅有宣泄吧，宣泄游戏等供人们暂缓情绪的发泄版块，在上面还有一个“感恩墙”，真正让人们能在发泄后冷静地思考一下，自己应该感谢生活，抱怨只会让生活变得更糟，就算是艰难，我们也值得去感谢，因为它使我们变得更坚强。 最后专家建议，要想解除心理压力的根源问题，最好的办法还是咨询专业的心理医生，让他们帮忙走出困境。此外，人们还可以通过看电影、唱歌等娱乐活动来缓解内心压力，及时、适当地通过情绪调节来缓解心理压力。 |