尤其是要生病的时候、情绪低潮的时候，更要提醒自己：我要找回快乐。

既然自己意识到了，就转移一下注意力，关注那些快乐的事，或者，约同学朋友出去玩，或者，专心地辅导孩子的功课一晚？

点滴小事就有效。

上午跟一群众大吵，一直到他彻底服了我的脾气道歉哄我为止。可自己也气的不轻。

有朋友短信说：生气是拿别人的缺点惩罚自己。下午领导也说：别拿别人的错误惩罚自己。

一惊，释然。

我要代表支部参加先进性教育学习交流会，刚写完稿子，明天上午汇报。收到领导短信：别太“阳春白雪”就行，不要“对牛弹琴”了。

开心，一笑。

把不快乐的事变得快乐一些。