今日晚上，女儿交给了我一份作息时间表。起床在 6：20，午休是从12：40－13：20，她给每晚的8：30安排了跑步或者练琴。周六和周日另有安排。

   今日我论坛值班，为了她的早饭和午饭我没有睡好，可晚上她非要我陪她开始跑步不可。

   尽管我是那么的不情愿，但我还是别无选择，而且她点名只要我陪，说她的爸爸“不会鼓励她。”

   如此，晚上我正电我的师范老师请教弗洛伊德的精神分析的时候，她催我多次去跑步，老师一听立刻支持我。我就下去了，我穿了旅游出门的那双白色鞋子。

   怪了，我很少出门，更不锻炼，身上的衣服比冬天也一点不少，可跑起来居然那么轻松，难道我瘦了？前几天视频拍的耳坠照片，哥哥和石三还说我胖了，实际我很是显瘦，回老家都问我为何这么瘦，是这视频拍的实在变型。

   这一天，我陪女儿跑了两圈，她跑了三圈。我说两天后加一圈。用了十五分钟吧？

   坚持这项习惯，我和她都会深深获益！

我手写我心，我歌咏我情
我梦抒我爱，我情言我志