老哥还处在青春年少的感觉呢

实是对现在中年人的一般身体规律不了解没有研究啊。

似乎老哥也不注意研究养生？

我这个年龄，真的减到了105斤，估计会有皱纹了，目前是跟20年前一样，不算有什么皱纹。

人到中年，吃同样的食物，同样的饭量，代谢能力差远了，不能像年轻时，比如四十岁之前那样容易消化和代谢掉，所以老了我们会胖起来。胖并非吃得好生活好，而是消化和代谢机能降低了，废物不能很好地排出体内。

我是很向往能到108斤的，可现在一般稳在112斤甚至以上，难以减下来。这个年龄吃得跟年轻时候一样多就代谢不好，但吃少了营养也跟不上啊。

待我再研究一下这个吃饭和减肥问题吧。一旦真的下了110，我就觉得是个伟大的胜利了呵呵。