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冬季上床有“八忌” 一忌睡前进食,增加肠胃负担,造成消化不良。 二忌饮茶,茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统,引起兴奋,难以入睡。 三忌睡前情绪激动,引起气血紊乱,导致失眠。 四忌睡前过度娱乐,神经持续兴奋。 五是睡时忌多言谈。 六是睡时忌掩面,以免呼吸困难,不利于健康。 七是睡时忌张口,以免吸入冷空气和灰尘,伤及肺脏、胃。 八是睡时忌吹风,要注意保暖。 |
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呵呵,今天俺起得早哦:) 多可恶啊,昨晚睡得那么晚,可今天一大早就被单位的人叫了来呢,没办法! 还好有姐姐的这篇幽默诙谐的日记来看,否则真是没有一点好心情了呢~ 姐姐为我们真的是辛苦也操劳太多了,让人敬佩:) ※※※※※※
┈不要對我放電ヽo我有来電顯示"`┈ 頰備﹎ .開始ミ 石頭....翦刀....布﹏ò伱輸了﹎..╭. 罚伱愛我①辈孓 |
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回复:我可以晕了,请继续!嘿嘿``~ ※※※※※※
死亡是生存的唯一目的! |
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俺自得其乐呗
呵呵,心甘情愿就是最大愉快 ※※※※※※ 我手写我心,我歌咏我情 我梦抒我爱,我情言我志
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轻松的介绍 轻松的日记 妹妹一日生活制度坚持得好 只是太辛苦! 特奖冰与花朵一束 ;)
※※※※※※ 飞翔需要体魄和毅力
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