李敖那么牛，为啥被弄得瞠目结舌的呢？

      老早我就看过有关台大校长李嗣涔有关特异功能的讲解了，我不太在意，因为他讲解的还不太到位，当然比一般的所谓的科学家要高明很多。但是，最近一个网友发给我他与李敖的对话，其中一个说辞让我很佩服，决定拿出来晒一晒。

      我认为，李敖是一个很刁钻的人，既然他邀请李嗣涔访谈，自然有所准备，所以在李嗣涔对他提问的问题尚未完全讲解结束之前，他的第二个问题就接踵而来了。我认为，李嗣涔的回答，基本上是滴水不漏的。

      限于李嗣涔的学术水平，那样的回答相当不错了，如果是中国大陆上的院士和教授们，碰到李敖的提问和追问，早已就狼狈不堪啦！

      对于生命科学领域中的疑难问题，大陆科学家们都保持着哑巴状态，没有一个院士和教授敢于碰这根火线。

      央视编导们邀请的几个草包，如司马南等人，在围攻大陆几个特异功能者的时候，表演太拙劣了。与李嗣涔相比，天壤之别！

      记得几年前河北农民马承杰训练儿童蒙眼识字遭到央视记者的围攻报道，当个别儿童不能表现满意的效果的时候，马承杰显得很难堪，无言以对。如果换成李嗣涔是当事人，他就可以给出让人们比较满意的答案。

      在李敖和李嗣涔的对话中，也出现了同样情况。当刁钻的李敖问有些超人不能马上做出满意的效果是怎么回事？李嗣涔回答说，这是超人没有马上进入状态。根据每个人的修炼不同，进入状态也不一样，主要是靠锻炼出来的。他最给力的回答是反问李敖："李大哥，你会睡觉，让你马上睡觉，你能不能马上睡着了呢"？

      这下让李敖瞠目结舌！无言以对！

      李嗣涔的这个反问，引出来我今天的话题：睡觉是锻炼出来的！

      睡觉，这是人类天生的功能。在人们四十岁之前，几乎每个人不费功夫都能自然入睡。凡是超过五十岁之后的白领阶层的人，躺倒就睡，怕是不那么容易吧！

      睡觉难，这是老年人普遍的现象。很多人因为睡不着觉跳楼自杀，在刑讯逼供中，其中一种手段就是不让犯罪嫌疑人睡觉。不能睡觉是非常痛苦的，一般人没有这种经历，当然体会不到的。

      在养生活动中，最重要的内容是锻炼睡觉，而不是运动！

      在养生中，分为动养和静养。动养主要是锻炼筋骨肉，消耗大脑能量，是卖力气的阶段。卖力气之后，需要静养，静养是向大脑中补充能量的过程，也叫养神。

      单纯的静坐养神效果很差，不运动，不好睡觉。运动之后，促进睡觉，加强养神。

      劳累之后马上可以入睡是自然入睡，还有一种是人为地入睡，是锻炼出来的。

      对于人体特异功能，我的态度是：你没有见到的，不能都不相信。你所亲眼看到的，不要都相信。

      下面接着说睡觉。大脑中有两种东西，都是看不见的东西，一个叫做思想意识，一个叫做储存能量，或者叫做脑力。

      重复一次，身体是电脑的硬件，思想意识是身体中的软件，电脑没有电，摆到那里只能看，电脑内没有软件，有了电也只有风扇转。有了电，有了电脑硬件和软件，你就可以上网到论坛上找我玩！

      人没有思想意识（灵魂），是一具死尸。光有灵魂，没有肉体，那灵魂只能在天堂里游荡。如果灵魂可以附体，我愿意把我的大脑中的思想意识赶走，换成马克思和老子的灵魂附到我的身体上，我就不用苦苦地背诵资本论和道德经了，有人咨询资本论某个章节或者道德经的第几章，我会脱口而出，一字不落地告诉你，还能说出原意来。问题是，这是不可能的哟，人死如灯灭，他的思想意识或者灵魂，你到银河系外面也找不到了，在整个宇宙中彻底消失。这是我与李嗣涔完全不同的观点之处。

      大脑象个蓄电池，脑力劳动和体力劳动是放电过程，睡觉是充电过程。

      昨天一个网友找我看病说，他做梦多，是怎么回事？

      我说，你去问牛顿和司机，牛顿说有个惯性定律，司机说我猛一刹车满车的人都栽倒了，是惯性所致。

      当你一天都在思考问题，那些大脑神经细胞都在运动，运动就有惯性，当你入睡了，大脑神经细胞的惯性就会驱使你的大脑内还在活动，活动的结果就是各种事物的出现，这就是做梦。

      如果你不怎么思考问题，出外运动也很少用脑子，劳累之后入睡了，你就很少做梦。

      如何避免过多的做梦呢？入睡前的几个小时内不要思考问题，不要打牌下棋，不要聊天，不要看电视，静坐或者做一些简单重复的体力活动。比如，掰玉米，剥花生，打毛衣，拨念珠，打算盘，打羽毛球等。

      如何尽快入睡呢？这要长时间的锻炼才可以做到。任何一项技术，都需要长期的锻炼才能获得。睡觉也是一项技术，反复锻炼才可以获得尽快入睡的技术。

      要学会入睡，就要先学会放松自己，要学会放松自己，首先要学会让自己紧张。

      锻炼方法如下：

      静坐在床上，调整好呼吸节奏，盘腿端坐。用注意力从头皮上开始放松，让整个头皮和脸皮都放松。然后让注意力转移到脖子上，让脖子放松，头就耷拉下来了。然后让注意力转移到胸椎和腰椎上，让胸椎和腰椎放松，你就弯下腰来了。接着让胳膊腿都放松，让整个身子好像一滩稀泥一样软，你就趴到床上了，这时叫五体投地，服服帖帖。这个姿态保持四五分钟后，加快吸气，逐渐浑身收紧，起身，直头，等到恢复到原来端坐的姿势后，保持三五分钟，这是紧张过程。

      在紧张过程中，要让身子僵硬；在放松的过程中，要让身子稀软。反复交替进行，经常这样锻炼，就学会了紧张和放松了。人为地紧张和放松，是养生中非常重要的手段，一般的养生专家，除了会说吃什么补养食物和药物，他们不懂这个道理。

      学会紧张和放松之后，还要会应用。白天无论是脑力劳动或是体力劳动，都要用紧张的状态去进行，干活麻利一些，走路快一些，思考迅速一些，这是紧张技术的使用。静坐和睡觉的时候，要应用放松技术，入睡时候，除了使用放松技术，还要保持大脑清静。

      很多老年人不会这项技术，入睡难是很正常的。很多老年人不喜欢出外运动，喜欢坐着，睡不着也是正常的，夜里睡觉时间短也是正常的。

      下面谈一点睡觉的副产品，熟睡与临界状态出现的现象。

      熟睡大家都比较熟知，睡着之后就好像死猪一样。还有一种清醒与熟睡的临界状态，一般人都不曾注意。听说过催眠术吗？那是利用一种方法和氛围，让人们迅速进入临界状态。在临界状态下，会出现一些意想不到的生理现象，有人把这种意想不到的生理现象叫做特异功能。

      常见的临界状态生理现象有，说梦话，梦游，打梦锤。这是大脑在充电结束后，大脑神经细胞自主活动的一种表现。大脑可以发出一个能量，支配肢体活动的生理现象，这是大脑进行的体力活动。

      当大脑内自主活动时候，大脑发出的能量支配大脑思维活动，这时可以出现很多梦幻，梦幻中出现很多意想不到的事情，这是大脑进行的脑力活动。

      如果通过一种方法长期训练，可以人为地让大脑进行自主脑力活动，这就是李嗣涔所说的超人的特异功能。

      传说中的老道士，具有非凡的本领，这是利用了这种技术显示出来的结果。

      人体是一个智能的生命体，大脑还有很多潜在的功能我们还没有开发和利用，我们遇到一些不可思议的现象，先不要忙着否定，只要是真本领，一定会有第二个人或者第三个人可以做到的，如果很多人通过训练达到了，就不要忙着说是迷信和骗人的。

      我对孙储琳表演的油炸花生发芽等还没有思考出来详细机理来，但是，我暂时也不能就否定它的存在，如果简单地归到魔术中，那科学何用？如果是魔术，很简单就有答案了，如果不是魔术呢？这个研究可能是最艰难的啦！连我都感到困难，那美国人就更不用说啦！