我会怎么样给刘翔治疗跟腱的呢？

最近看过央视网会客厅邀请李建民等三个医学专家讨论如何给刘翔治疗疾病，看了半天，我有话要说。

在没有给刘翔治病之前，我先给你们说说病是怎么回事。

中医有个理念：正气不足，外邪内干。

什么是正气？为什么要弘扬正气？为什么要扶正祛邪？

这里的正气是指大脑中的能量储存量（精气神），还包括意志、勇气和秉性。

这里的外邪是什么呢？中医说是六淫，估计你也不全部能明白，我来形象地给你讲解一下。

外邪好像一条狗，狗的特点你懂的。当你在大街上遇到一条狗，如果彼此之间有十米的距离。当你看到它感到害怕时，吓得赶快后退，边后退边求饶，甚至哭着说："妈呀，别咬我！别咬我"！此时，那条狗会猛扑上来，一边汪汪汪汪地叫着，一边对着你的大腿就是一口，你信不信？我信！

人有人言，兽有兽语。我懂得兽语，我给你翻译一下那条狗汪汪的内容："小子喂，瞧你那小样，弯腰低头，出来混也不注意形象，不知道丢人，你快给我回家，不听话我收拾你，就这么着收拾，表演给你看"！于是，刮顿（象声词）就是一口！

如果你遇到那条狗，毫无惧怕，并且勇猛地向前扑向它，什么话都不说，两眼圆睁，怒视着这条狗，紧握两个拳头，不用拿砖头，低头弯腰冲向这条狗，结果，你猜怎么着？这条狗拼命逃窜，边逃窜边汪汪汪汪地叫着，你信不信，反正我还信！

我把这次那条狗汪汪的意思给你翻译一下："弄啥啦？弄啥啦？咋啦？咋啦？我们彼此谁也不认识谁，你是何苦来着呢？出来混，都不容易，大爷，你放过我吧"！

疾病好像那条狗一样，你弱它就强，你强它就弱，欺软怕硬！

当你精气神旺盛，身体强壮，意志和勇气以及秉性强硬，疾病就会远离你而去。当你无精打采，身体软弱，意志懦弱和胆怯，疾病就会扑到你的身上！

刘翔的跟腱断裂与精气神有关系吗？有！只是你不知道而已！

在人的大脑中，储存的能量有两个用途：一个是大脑用于控制和管理全身所需要的必备能量，这部分能量约占大脑储存能量的60%左右。另一个用途就是对外消耗的流动能量，这部分能量约占大脑储存能量的40%左右。

你说话，你看东西，你思考，你走路，你干活，你无论做什么？都是消耗了大脑能量，而且只能消耗大脑中那40%部分的能量，不能消耗那60%部分的能量。

问题是，广大工人和农民以及知识分子，不会科学用脑。只有小学生和小学老师，才用脑比较合适。上一节课，休息十分钟。工人上班，一上就是八个小时。农民干活，日出而作，日落而息。一干就是十多个小时，这是很不科学的。知识分子，看起书来不要命，还发扬"头悬梁、锥刺股"的精神，连命都不要了，还能保证健康吗？

这个可以使用的40%大脑储备的能量，是流动性的能量，好像你家里的流动资金一样，可以用来周转的。当你要使用这40%的大脑能量时，你要科学用脑。随着你使用的过程，这些能量会逐渐减少。好像农村里的井水一样，你用水泵抽水，一直抽下去，一会就抽干了。你可以抽一会，等地下水从远处流过来，水位涨高了，你再来抽，即抽抽，停停！

你无论体力劳动，还是脑力劳动，道理是一样的，工作一会，休息一会，把工作消耗的大脑能量，让它恢复一下再来用。

有位看官可能要问了，我怎么知道我的大脑中能量使用到40%了呢？我告诉你，那是你缺乏自知之明！古人说，人贵有自知之明，你不贵哟！

我们的身体，好像汽车和机器一样，上帝给我们安装上了很多仪器仪表，你不会看仪表，我还有什么办法呢？

比如说，你去运动，跑步啦，大步走路啦，等等，只要你感到出汗了，大口喘气了，心跳加快了，感觉身体不舒服了，这就是仪表指示！说明你身体内暂时的极限到了，你该马上停下来休息，大脑中消耗的能量已经接近40%了，再坚持就危险了。

如果你是个脑力劳动者，当你看书或者思考到大脑发昏或者大脑不够灵光的时候，这种指示就告诉你需要休息了，你已经消耗了大脑中40%可用能量了。你可能是个电脑高手，打开我的电脑，右键对着C盘D盘E盘F盘点属性，一看蓝色代表已用空间，粉红色代表可用空间。人脑你就不知道了，我今天告诉你之后，你就可以根据你的感觉，看看你大脑中的属性啦！

刘翔的训练，包括很多很多体育运动员的训练，都是不科学的训练。他们在比赛之前的锻炼中，往往是大力度锻炼，往往是锻炼到身体出现透支现象。

透支是什么意思呢？是指大脑中的能量不到60%了，经常是30%、40%的储存能量了，这样，大脑对身体不能有效的控制，抵抗力下降。

比如，当刘翔大力度的锻炼两三个小时之后，大脑中的储存能量只有40%了，低于大脑控制人体的60%了，这个时候大脑只能对有些器官和组织进行管理和控制，有些边远山区就管不过来了，比如大脑重点对脏腑和上半身进行管理和控制，至于那四肢，就管理和控制不过来了，就可以放任它们。

在这样一个状态下，困乏的刘翔，可能睡觉或者打盹，这些冷空气或者冷水，就对他的四肢进行入侵。

人体是个物体，物体具有热胀冷缩的特点。他的手和胳膊我们暂且不去讨论，他的腿和脚是我们关注的对象。

当他在疲劳状态下，受凉了，不一定感冒，但是，他的腿和脚一定发生收缩。温度的下降，体液逐渐发生凝固，同时一些韧带和肌腱也随之收缩。

凝固的体液，包裹着韧带和肌腱，当第二天猛然发力之时，容易发生局部断裂现象。

结合刘翔来说，他的脚后跟那里有一个大筋，西方医学上叫肌腱或者韧带，解剖学上叫跟腱，即脚跟处的肌腱。

什么是肌腱呢？这些专业名词你们可能不懂。比如一个海带，上边软软、宽宽、厚厚的叶子是海带的主体，但是，下面有个海带的根柄，又粗又硬，这个根柄扎根在岩石上或者人工养殖的绳子上。一个肌肉细胞，分为三部分：肌头、肌腹和肌腱，肌头就是肌肉细胞的尖端，尖端上的支路神经是连接着大脑神经系统的，肌腹是肌肉细胞的中间部分，肌腱就是肌肉细胞的尾巴部分，好像海带的根柄一样。大脑发出能量，拉动某个肌肉细胞的肌头，接着肌腹收缩，把大脑的能量放大，然后传递到肌腱上，拉动骨头，肢体就可以发生弯曲了。

你对人体可能不够熟悉，但是，你一定对生活中的东西比较熟悉。有个河南坠子大师叫郭永章，他一边说唱，一边用一个脚梆打梆子，打梆子就是给定节奏。这个梆子是用木头做的，一块圆木，中间挖空，用一个棒子敲击它，发出响声，是人类古代发声工具之一，可以用来打更，和尚们叫做木鱼，乐器上主要用来打节奏。瞎子说唱用的这个脚梆，它是固定在一个竖杆儿上，敲击的棒子在竖杆儿上用个铰链的连接，下面是根绳子，绳子上端系住棒子的末端，绳子下端拴到瞎子的脚上，瞎子一蹬脚，梆子就被敲击一下。

我们的脚掌也是这样，脚掌里的骨头是与我们腿里的骨头垂直的，我们的脚踝那里是个铰链，脚掌里的骨头的末端被小腿上肌肉的肌腱拴着。小腿上的肌肉收缩，肌腱拉动脚掌里骨头的末端，我们的脚掌伸直。另外一些肌肉的肌腱扎根在脚踝前边脚掌骨头的中间部分，小腿肌肉收缩，通过脚踝这个铰链，拉动脚掌里的脚骨，我们的脚可以弯曲。

瞎子的脚梆只系住敲击木棒的后端，前端靠重力下降。上帝很聪明，设计人体的时候，在脚踝前后都有肌肉拉动，通过脚踝这个铰链，我们的脚掌就可以灵活的运动了。

脚踝后端拉动脚骨的那根大筋，好像一个钢丝绳一样。一个钢丝绳，比如说有30根钢丝拧成，这根钢丝绳在与脚骨连接的时候，是分开扎在脚骨上的。即把30根钢丝分开，一根一根地扎在脚骨上。30根钢丝一旦分开后，所占据的空间和面积就比较大了，这个地方，医学上叫软组织。

某一天，刘翔锻炼很疲劳，浑身大汗淋漓，年轻人喜欢爽，在疲劳时候遇到天气稍微有点凉，他一爽，脚后跟处受凉了，气血稍微凝固了，里面的韧带也收缩了一些。

接着第二天，没有拍打和按摩脚后跟和小腿，猛然发力，有两根钢丝从脚骨上断裂了。断裂两个钢丝，还有28根呢。刘翔觉得，虽然有点疼痛，哎，还可以跑！轻伤不下火线嘛，贵在坚持。

当两根钢丝断裂后，在软组织处就产生一些轻微的红肿，红肿就是体液的聚集。体液聚集不要紧，要紧的是，这些聚集的体液，把那两根断裂的钢丝与脚骨隔开啦！这可是要命的事儿哟！没有第三者插足，离婚了还可以复婚。有了第三者插足，复婚很难。

如果那两根钢丝断裂后，没有体液聚集，那断头马上搭在脚骨上，十天八天就长上了。有了聚集的体液，把断头与脚骨隔离开了，钢丝的断头够不到脚骨，怎么能长上呢？你说呢？你只要讲理，都认为很难长上，所以，古人说，伤筋动骨一百天嘛！一百天是什么意思呢？是随着时间推移，聚集的体液逐渐散开，断裂的断头慢慢地就搭在脚骨上了，过一段时间，这个跌打损伤就愈合啦！

刘翔的医生一定是一个庸医，每当刘翔受伤后，他只会弄一些活血化瘀药物和手段处理之，即使化瘀了，由于时间比较长，那两根断头上和脚骨上都会凝固上一些黏糊糊的凝固的体液，后来断头与脚骨见面了，长上了，两者之间破镜重圆了，圆是圆了，两块玻璃是用胶粘上去的，玻璃与玻璃之间存在着一层黏胶。虽然黏胶干了之后也很坚固，你说，干了的黏胶结实？还是玻璃结实？

正确的方法是，当出现任何肌肉和韧带损伤后，立即刺血拔罐，把红肿和聚集的体液，及时吸引出来，不让它们停留在断裂处，让断裂的肌肉或者韧带及时对头！只有及时对上断头，中间无夹杂，长起来是很快的。你不相信不是？我拉着你去医院里的外科，只要切开皮肉，缝合刀口时候清理干净血液，用不了十天就可以拆线啦！当然，骨头、韧带比肌肉和皮肤愈合速度慢一些，怎么也不会超过一个月。

刘翔脚后跟上那个大筋的纤维看成是钢丝的话，断了两根后，过一段时间愈合了。愈合是什么意思呢？是这样的意思：如果一个没有断裂过的钢丝，可以承受10公斤的拉力，那么愈合后的钢丝呢，只能承受7公斤的拉力，这个7公斤，实际上是凝固干燥之后黏胶的强度，不是钢丝的强度。

好了，刘翔以为脚好了，又开始锻炼了，他和教练把7公斤的强度当成10公斤使用了，一发力，或者是这两根又断裂了，或者是旁边新断裂两根钢丝。

如果是又断裂两根钢丝，那根钢丝绳只有26根钢丝是好的了。

如此这般，这般如此，刘翔在训练中和比赛中，多次发力，多次发生钢丝的断裂，一旦钢丝曾经断裂过15根以上，这只脚就无法用力了，必然落下终生残疾，这是体育比赛的好处。

上面说过，正确处理这种跌打损伤，只有及时刺血拔罐，将受伤处皮肉里聚集的体液（红肿）及时吸引出来，让断裂的组织及时接头，才能不会留下后遗症。

不是运动员，你也可能会发生扭腰岔气，或者遇到跌打损伤，原则和方法都是如此，信不信由你！