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遥想大哥晚上好 真高兴能看到大哥在病痛中还能坚持写作.喜欢看书.能看到自已认识的朋友写作更是一种别样旳心情.看西陆论坛的作品也有九年了.能坚持写下来的人越来越少.遥想大哥的文章在四十港是一道亮丽的风景.希望这道风景在四十港的上空长久飘扬.也希望婉唐的掌声给病中的大哥一些坚持写作的力量.知道写作对大哥也是一种对脑子和身体的锻炼. 有啥别有病,医院是个沒有人愿意去的地方.又是个谁都必须去的地方.顺其自然吧. 其实大哥的病也是大部分城市人的综合症.饮食单一.活动量少.工作忙累. 改变饮食习惯,少吃红肉多食白肉和鱼虾,并不是不能吃肉,而是看吃什么肉.糖尿病和脑血栓病都是一些常见病,能吃的食品很多,可以把能吃的食品先列个单子买回来,提前一天安排好第二天的食谱.就不会出现做好饭沒的吃和不能吃的现像了.大哥可以重点在网上查一下中华药膳里的中风药膳和糖尿病药膳. 锻炼身体方面如果能走最好下午或晚饭后走上一小时.我同学是省三院的內分秘专家见意的.我自己走和发现周围的几个病友走下来效果都比大量用药控制病情要好的多.大病也一定要在医生的见意中服药. 祝坛上朋友安康快乐! |