禅以其静虑，冥想的思维途径，向内求的方式，修养内心自我,特别强调自我的主体作用。强调认清自我，重视自我，回归自我，发现自我的内在价值。与现代"外在是事物变化的条件，内在是事物变化的根据"的哲学思想如出一辙。禅注重从现在做起的生活态度。注重对每一天，每一时刻，每一生活细节的美好体验。值得我们学习和仔细揣摩。

   现代人要以现代的社会科学和自然科学知识，觉悟禅的其中精髓。结合现代人的心理状态和生活节奏，在一个层面上一个不同的角度认识人生价值和人的精神世界，从而使人们找到快乐的法宝。知道应该怎样快乐的生活，怎样释放一些偏颇扭曲的生活方式给人带来的心理上的压抑。现实生活中依然有很多所谓有知识的人，因仍不知觉悟、顿悟或内修而迷失自我。他们应该悟一悟禅，体味其中那贴近人心的人生道理，一定会带来一个清凉快乐的精神世界。

   对禅的理解，首先不应该离开对自然和人性的理解，自然包涵人性，人性融入自然。只有人类的一切行为以自然法则为准则而进取和发展，才能达到人类生存的和谐生态。禅的智慧就象注入我们心田的一泓甘露，洗净我们的心灵，扶正扭曲的人性，让我们内心的阴影暴露在阳光之下，使人的智慧具备自然的智慧，将人的思想带入一个真，善，美的精神境界。

    对禅的理解，要从积极的方面出发来理解，摒弃消极避世的不良思想态度。人生的改变，要求人要有所作为，这是人的向上和向善的本性所决定。人的诞生本身就是一个创造，人来到世界，只有积极地面对所发生的一切,才能求得幸福。人的诞生所包含的意义即：阳性，向善,向上，进取，积极，创造，成长，体验，表现，运动，热情，快乐,舒畅等等。因此，要从理解人性的意义上理解禅的寓义。

    众多人文科学所揭示的终极目的是一致的,所谓"万法归宗",都是让人的思维具备科学性，能够掌握智慧和真理，并以此指引自己的行为活动。人类活动,只要遵循科学真理作事，不断地完善自己，才能避免很多人为造成的灾难，真正步入和谐美满良性发展的美好生活。