忘  年  交

吾有一忘年交，年近古稀，精神爽朗。问其养生之道，答曰三条：其一，要有一个好身体。大凡做什么事，历经何种风险艰难，如没有好身体，要么事业未成便赴黄泉，要么病魔缠身遗憾终生。因此，好身体，即“老本”是尤为重要的。其二，要有一个好心情。心态平静自然，保持一种豁达，一种宽容，一种超脱，于是，你的眼界便宽了，心情自然也会好的。其三，要有一伙好朋友。最好各个层次的都有。雅能雅对，俗能俗随，终生相处，乐在其中。细琢磨这三条，却不是每个人都能做到的。

先说这好身体。好身体主要得益于运动，得益于锻炼。练一天也是练，三天打鱼两天晒网式的练也是练，那是练不出名堂的。直到感觉身体不适时再想去练，那确实有些过于机械。直到身体确实不行时才痛下决心去练，那确确实实晚了。长久的锻炼不光练的是身体，更重要的是练毅力，练意志。风和日丽时，练的时候惬意多了；风吹日晒时，练的时候便有些吃力；风雨交加，风雪严寒，烈日盛夏时再去练，没有毅力，没有勇气，没有恒心，恐怕是不行的。吾经常碰到冬泳的老人，很佩服。他们却不以为然，觉得那太平常了，习惯成自然嘛。这也是一种精神寄托，一种对生命的追求。

再说这好心情。人是感情动物，喜怒哀乐愁皆有之。主要看你以什么样的心态去对待。什么事情都想得开，精神上就没有太多的负担。吾这忘年交年轻时才华横溢，但官运不亨通，机遇也未曾遇到。同事一个个升迁，独他原地踏步。每每问起此事，全无失意之感。其理论也有一番道理：升迁乃人生一喜，有的是靠机遇。刚讲文凭时，人家大专刚毕业赶上了；刚讲年轻化时，人家还不足40岁，又赶上了；有的是靠关系。本事虽不大，但有些背景，照样高升，你也别发牢骚；有的是靠实力。所谓实力，即你身上的真才实学，这是最靠得住的。艺高不压身，受用一辈子。想当年，这位忘年交的几位同行，也是名躁一时的笔杆子，但隐退后，一个个不是懒得动笔，而是拿不动笔了，再翻翻当年的大作，也都是顺时之作，洋洋洒洒，言而无物，官话套话，千篇一律。八股式的文字，缺少文采，缺乏生命力。忘年交当年也写了一些这样的文章，但还写了不少有价值有文采的东西。至今重操旧业，发展自己有文采的一面，倒被一些大报刊的编辑相中，其文屡屡发表，稿酬甚丰。当那些同行们退休后苦于工资低待遇低时，这位忘年交靠自己的真才实学的收获超过退休工资。这时，才体现出什么是本事，什么是实力。我始终认为，升迁不升迁，落魄不落魄都没有给他打下什么烙印，他在追求一种境界，一种“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天间云卷云舒”的境界。他说，你高看我了，我还没真正达到这一点，主要是始终保持一种良好的心态。有了这点，心便坦然了。坦然对待人际关系，坦然对待生活，坦然对待人生，就不会有“杞人忧天”那种“庸人自扰”的烦心。吃饭吃得香，睡觉睡得稳，也促进生理系统的健康，长寿者大都如此吧。

最后说这好朋友。有位名人曾经说过，当你面对死亡时，有三位好朋友来看望你，守候在你身边，你这一生便值了。人毕竟要生活在现实之中，千金易得，知已难求，知已也是处出来的。长相知，不相疑。我以为，人生在世，事业、爱情、友谊乃三大精神支柱。前两者不叙，单说这友谊，就得靠交朋友，有的人一生自恃清高，对别人刻薄寡恩，干什么事都“人至察”，容不得别人一点点，就很难得到朋友，尤其是知心朋友。有的人交朋友好攀高枝，而不是重人品，重情谊，相处时缺乏一种和谐和平等。高者居高临下，目空一切；低者低三下四，俯首贴耳。我以为那是自找罪受，那处的不是朋友，至多是一种不太正常的上下级关系。朋友是患难之交，是情感之火，是心与心的沟通。在你困难时，有了朋友的安慰和鼓励，你会在情感的港湾里扬起你生命之帆直达彼岸。在你得意时，有了朋友的忠告和劝诫，你会冷静地理智思索，收起情感的野马，更加谦逊。特别是你步入老年后，有了朋友的相伴，你会体会到家庭之外的欢乐，就不会感到孤独。休闲时，与朋友下棋，聊聊天。饮几盅，侃几段，看似平平常常，但生命充实得多了，你才会始终感到生命的多彩，你才会更加热爱火热的生活。

其一，要有一个好身体；其二，要有一个好心情；其三，要有一伙好朋友。

嗯，我也争取这三要。

可以再发挥一下

就是一篇精彩的游记了