|
据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90％的人眼睛有问题，表现症状是：眼睛发干、头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，这种电脑视力综合征就是典型的干眼病。
人们在一般情况下1分钟眨眼约20次，使用电脑工作时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少到6次左右，更有甚者（如玩电脑游戏的朋友）几分种才眨1次眼。用眼过度导致泪分泌减少和泪成分变质，进而成为干眼病，眼球表面干燥，角膜容易受损，充血、眼睛不适等症状持续下去，干眼病便积重难返。日本眼科医学会2001年曾以1000名办公室工作者为对象，进行了第一次大规模干眼病调查，发现干眼病患者比例为30%%。日本眼科医学会常任理事种田芳郎说，日本全国共有“显示终端综合征”患者800万人。 要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯，专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。电脑工作者应多眨眼，每隔一段时间休息一下，长期从事电脑工作的人要补充维生素A，如吃些鱼肝油之类，其次，荧光屏置于视线之下，不要在黑暗中操作电脑。避免在强光下工作，以免增加眼睛的负担。对于症状比较明显的，可以用人工泪液与药物治疗，以促进泪腺的分泌，减少患者的不适与眼睛病变的发生。如怀疑自己患有干眼病，应尽快到眼科医院诊治。 再次特别提醒大家，当您专注于工作或全神投入电脑屏幕前工作时，您眨眼的次数跟着减少。建议您有意识地多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。这累不着您，也不耽误您任何时间，更不用您花钱，只是您别忘了。 |
|
那俺以后要多练习眨眼。。。 谢谢！！ ※※※※※※ 
|
