各位JMS，最近气温骤降的厉害，看来这秋天是要越来越深了，这里提醒各位JMS。这三种疾病一定要防！

　　天气转冷，小心颈椎病！

　　相信很多JMS和我一样，工作大部分时候都是在电脑前面，如果长时间不动，脖子容易发生病变，此时加上天气转冷，脖子长时间暴露在冷空气里，很容易诱发颈椎病。

　　所以在此提醒各位，不要以为秋天的凉爽的风不会影响健康。一定要做好颈部的保暖，如果觉得高领衣服不好看，或者难以搭配，最好出门时候多带条围巾。同时，如果周末没有什么事情，去做个颈椎按摩，不仅能放缓压力，也能放松身体~（我很喜欢每次骨头被捏得咯吱咯吱响(*^__^*) ）

　　为孩子，秋季腹泻要HOLD住

　　所谓“秋季腹泻”当然就是容易在秋天发生的腹泻，这种病常见于3个月~3岁的婴幼儿，这个很多JMS一定不陌生，就拿我家孩子来说，上小学之前，每年秋天都要至少拉3次肚子，每次拉肚子时间最起码一周……这里也提醒各位，经常反复性的拉肚子很容易造成孩子发育不良，所以还是要及时防治啊……

　　这种秋季腹泻是由于轮状病毒引起的，但是这绝非意味着可以服用抗生素！最好家中能常备专业的小儿止泻药品如度来林等，既能够止泻，更可以补充营养。

　　同时这种病在孩子间的传染性很强，一定要避免带孩子去人较多的地方，小手的干净卫生也很重要。

　　冷空气刺激，过敏性鼻炎要注意

　　天气一冷，就发现同事/朋友/老公喷嚏不止，以为是感冒了？NONONO~哪有一降温就立即感冒的？这就是杯具的过敏性鼻炎。寒冷的空气很容易诱发过敏性鼻炎，同时秋季也有一些植物进入了散粉期，也是引起过敏性鼻炎的重要因素。所以他/她/自己才会喷嚏不止，整个换季期间纸巾不离身，真是悲催。

　　一些抗过敏药是要常备的，同时要及时增减衣物，外出最好戴口罩。一旦受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。平时居家经常打开房内开窗，保持室内空气的流通。