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维生素D不用吃,晒太阳,用补钙仪让您再也不用吃钙片
[楼主] 作者:iago6154  发表时间:2014/10/19 17:55
点击:16049次

你知道维生素D有什么作用吗? [b][url=http://www.bugaiyi.com/]维生素D[/url]的发现[/b] 维生素D的发现是人们与佝偻症抗争的结果。早在1824年,就有人发现鱼肝油可在治疗佝偻病中起重要作用。1918年,英国的梅兰比爵士证实佝偻病是一种营养缺乏症。但他误认为是缺乏维生素A所致。1930年Gottingen大学的A.Windaus教授首先确定了维生素D的化学结构,1932年经过紫外线照射麦角固醇而得到的维生素D2的化学特性被阐明。维生素D3的化学特性直到1936年才被确定。 [b]阳光是人体维生素主要来源[/b] [b][img]http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/79/Windaus.jpg/180px-Windaus.jpg[/img][/b] 此外,1923年,人们知道7-脱氢胆固醇经紫外线照射可以形成一种脂溶性维生素(即D3),Alfred Fabian Hess甚至指出”阳光即是维生素”。德国哥廷根大学教授AdolfWindaus于1928年荣获诺贝尔奖,以表彰其在研究固醇与维生素关系的工作。在20世纪30年代,他成功的研究出[url=http://www.bugaiyi.com/]维生素D[/url]的化学结构。 [b] [/b] [b]生活中维生素D的广告科学吗?[/b] 广告里每天都在说补钙要加D,维生素D的功能仅限于促进钙吸收么?它还有好多你不知道的功能,随时随地保护你的健康哦~ 维生素D生理学 维生素D属于脂溶性维生素,最重要的生理功能就是促进钙的吸收和利用。富含维生素D的食物主要是动物性来源,比如海鱼、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、坚果等都能很好的补充人体所需维生素D。美国医学研究所最新公布成人每日所需[url=http://www.bugaiyi.com/]维生素D[/url]从原来的200个国际单位提高到600个国际单位,显然靠喝上一杯牛奶是远远不够的哦~其实最好补充维生素D的方法是晒太阳,帮助身体自身完成维生素D的合成,但切记不要长时间在室外暴晒呀!防止太阳有害光波和环境污染。 减少患癌症的风险 身体里每天都有细胞生长、死亡,但如果细胞出现了“疯狂增长”就意味着发生了癌变。维生素D具有调节和控制细胞的生长的功能,已有数据证明维生素D可以减少罹患结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的风险。 保护心脏的能手 据研究显示,维生素D摄入量过低会增加冠心病的发病风险。维生素D可以很好的调节血压并降低对胰岛素的耐受性,而这两个因素都是导致心脏病的主要因素。 免疫系统得到保护 女人比男人更容易患免疫系统疾病,而维生素D可以减少这类病的发生。这是因为缺乏维生素D会限制人体产生的1,25二羟基维生素D3,这是维生素D3的一种激素形式,可以调节免疫系统。它的缺乏可能提高患上多发性硬化和红斑狼疮的风险。 远离抑郁症 都市中生活的人们越来越受到精神类疾病的困扰,除了生活、环境的压力之外,其实也受到自身生理功能的影响。增加维生素D的摄入可以很好的帮助控制情绪,也会影响新陈代谢和内分泌功能。有研究显示,维生素D水平过低的女性患抑郁症的可能性要增加2倍哦! [b]隔着玻璃窗晒太阳对预防维生素D缺乏及佝偻病有用处吗?[/b] 一般认为,玻璃能够遮挡大部分紫外线,隔着玻璃晒太阳对预防维生素D缺乏及佝偻病用处不大。2008年王淑荣等在北京市的大鼠研究显示,室外紫外线平均强度为0.0429w/m2时,隔双层玻璃检测紫外线平均强度仅为0.0064w/m2,约85.1%紫外线被玻璃阻隔。 [b]预防[url=http://www.bugaiyi.com/]维生素D[/url]缺乏需要接受太阳光照射多长时间?[/b] 世界卫生组织认为每日户外活动2小时,间断照射阳光,能产生足够的维生素D;我国儿科专家提出,婴儿生后2-3周即可开始户外活动,冬季每日也要保证1-2小时户外活动,以接触足够的紫外线。我们认为,6个月以内的新生儿和婴儿应该避免直接晒太阳,如需户外活动最好多穿一些衣服或涂防晒霜保护皮肤,尽量减少直接暴露在太阳光下的时间,特别是脸部。 [b]照射太阳光补充维生素D的意义和局限性是什么?[/b] 维生素D的补充最简便也是最便宜的方式就是晒太阳。 然而,并不是所有的太阳光都可以让我们的身体产生维生素D 据研究,有效能让皮肤产生维生素D的太阳光波长在290-315mm之间,这样的阳光一般只能在特定的时间和特定的纬度获得(一般是从上午11点到下午2点,从北纬36度到南纬36度地区),很多人群,如办公室工作的白领、生活在纬度36度以上的人群,特别是冬季的太阳光入射角太小,以至于极大多数紫外线被臭氧层吸收,皮肤制造[url=http://www.bugaiyi.com/]维生素D3[/url]的功能降低,甚至为零,就会面临维生素D缺乏的危险。这个时候,我们就需要从其他途径补充维生素D。 [b]有没有避免阳光照射不足,又能轻松获得足够原生维生素D呢?[/b] [b]答案是肯定,拥有发明国家发明专利技术的人工光照补钙仪,模拟产生阳光280-350nm有益生钙光谱,利用独有光谱纳米微调技术,避免有害紫外线,将波峰控制在310附近,让您在家轻松吃到"[url=http://www.bugaiyi.com/]阳光维生素[/url]”彻底远离钙缺乏症。[/b] [b][img]http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/zYB3CjiaMb07RLdlab6FWzj5h86HhuQkTNIxjJ9kFdsWacsZYwicoiaO8WmktRVLrCaSkRibctj0SybAItCOxXiac3g/640[/img][/b] [b]通过临床,儿童、孕妇、老年人等易患钙缺乏症人群,3个月治愈率高达93%,安全有效,[b][b]手机15122223644[/b][/b]轻松补钙。[/b] [b][img]http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/zYB3CjiaMb07RLdlab6FWzj5h86HhuQkThcibcnHZ3DfarSVDPQQibnUWmYh9ovxkicCSLUxnKAzvzzgia5Ph4j5Lng/640[/img][/b] [b]科学补钙,手机15122223644其实很简单,晒太阳,不麻烦,在家照照补钙仪,轻轻松松补充维生素D,全家人补钙方案。[/b]
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