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玩得时尚,high的有样,滑雪你不得不知的几件事![收藏本贴]
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[楼主]
作者:
luxiaoqiang0304
发表时间:
2015/10/22 09:06
点击:3次

上一周小P介绍了新加入 PROTEST 国际雪队的Zuzana Stremkova,一个来自斯洛伐克的雪域精灵。如此精灵可爱的姑娘你无法想象她在雪场上面的飒爽英姿。









很多P粉都来信说好喜欢滑雪,对滑雪好有兴趣,最近两年大家对于户外运动的热情逐渐上涨,特别滑雪已经成为大家热议的运动,不去长白山滑趟雪都没法显示自己高大上的身份。上一期小P也有介绍滑雪的装备和一些注意事项,那么这一期跟大家分享下滑雪的基本常识。

首先我们先聊聊滑雪场:





近几年特别热门的长白山,地中海俱乐部主席兼首席执行官亨利.德斯坦先生断言:“长白山国际度假区是世界上最好的新滑雪度假胜地! ”。滑雪场以冬暖、奇趣为特色。无风就是暖,好的避风条件能让滑雪者更好的享受舒适的雪季。长白山脉的森林资源,赋予了滑雪运动的神秘感,再加之较长日照时间,形成了独特的冬日暖阳气候,温度与湿度的合适比例,更是让度假区的滑雪场成为世界上不可多得的滑雪度假胜地。


万达长白山国际度假区滑雪场由世界雪场设计大师Mr. Don Murray为主导的顶尖团队精心打造,其多届冬奥会及世界滑雪锦标赛设计经验, 35年的滑雪场设计建设历程,都倾情于长白大地上。加拿大Ecosign公司曾5次为冬季奥运会场地做过设计,为2010年加 拿大温哥华冬奥会、2014年俄罗斯索契冬奥会滑雪场主体规划设计单位。
43条雪道开始覆盖上松软而厚重的雪,多条缆车索道开始运送大批的人们上山,山林中的动物们去冬眠了, 而滑雪者的狂欢才刚刚开始。不喜欢滑雪也没关系,这里的冰上乐园,可以滑冰,玩冰上碰碰车,打冰尜,或者坐上雪橇 让哈士奇带你逛逛度假区。









接着我们说下基本的滑雪姿势:





1. 基本的站立姿势

.两手握杖插于雪,将双脚落于脱离器上,与肩同宽,双膝前顶重心落小腿上略微曲膝同时上半身前倾目视前方

如何掌握平行移动技术:

2. 平地的滑行姿势

1)在基本站立的基础上将雪板做交替步成走步式平行滑出;

2)在基本站立的基础上将雪杖落于身体侧后方平行滑出;

3)在基本站立的基础上将雪杖落于身体侧后同时将雪板做交替步成走步式做外八字滑出。

3.摔倒后如何站起来:

1) 轻微活动一下身体,检查是否受伤。

2) 确认滚落线方向。

3) 将滑雪板举向空中后向山下侧放置。

4) 双板平行并与滚落线垂直。

5) 曲身后向侧面站起即可。

4.  八字登坡的方法

外八字蹬坡是比横向蹬坡更有效率的一种方法,要领是:身体正对滚落线,双板的板头宽、板尾窄呈外八字形状,双膝内旋以使双板的内刃立起与雪面形成夹角,双手在身后执雪杖的杖头(像老人柱拐棍的姿势)支持,双板轮流交替向上蹬行,雪杖在身后自然的轮流支撑

5.犁式制动的基本动作及方法:
  这部分是此节课的重点和必须掌握的要领。是初学者迈入滑雪道路的重要一步。利用八字蹬坡法走到一定的坡度后,利用山坡上调头法将滑雪板将内八字在坡上站立。上体放松,手握雪杖头在身前髋部的高度,雪杖垂在身后,身体重心在前脚的内侧,不能后坐,在滑行中使双板的板尾打开呈“V”字形,即八字形,髋部的重量均匀的分布在两支雪板上,双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面,形成楔子嵌入雪面,加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止。

6. 梨式转弯

在梨式滑行的基础上当我们将重心压于左侧同时将膝盖内扣身体自然就会右转;同样的当我们将重心压于右侧同时将膝盖内扣身体自然就会左转。

7. 半梨式转弯

当我们在梨式转弯时将我们打开的V字的非重心腿收回,当转弯完时再打开。

8. 平行滑降滑行及急停

双板平行直滑降简称为直滑降。双雪板呈平行状态,雪板底面与雪面吻合,与滚落线方向相同,至上而下滑行。直滑降的技术重点是用腿部的屈伸调解并保持正确的滑行姿势;急停时将打开的V字尽可能的大。

9. 走刃的方法

在雪板的两侧有条钢条,我们叫它板刃。当我们在滑雪时在保持平行滑降的基础上将身体往一侧倒,完成一个转弯后再往另一侧倒,型成互换

技术要点:1)上体前倾;2)微曲腿;3)弯腰;4)上体始终朝山下方向;5)两腿在雪板上的力量一定要均匀;6)两腿的距离小于肩距

保持50km/h以上。

对于滑雪的装备大家都清楚,可是对于怎么穿着才是最正确的,想必大家都不是那么了解吧,穿多了会热,穿少了容易冷,怎样穿才是最适宜的程度,小P来讲解。

http://v.youku.com/v_show/id_XMTM1NTgyMjg3Ng==.html?from=y1.4-2>

 

持续关注PROTEST&ZUZANA滑雪服专题,参加专题活动,还有机会获得小P亲手奉上的PORTEST家专业滑雪服一件哟~

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[2楼]
作者:
luxiaoqiang0304
发表时间:
2015/10/22 10:48
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给力
[4楼]
作者:
ygyg2014
发表时间:
2015/10/22 10:51
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羡慕啊 非常漂亮的地方额。
[5楼]
作者:
zhgpress123
发表时间:
2015/10/22 11:00
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这个季节 看得我心情跌宕起伏,好想去啊。。。。。
[6楼]
作者:
四季时令果蔬
发表时间:
2015/10/22 11:00
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这个滑雪场不错
[7楼]
作者:
太极贱师
发表时间:
2015/10/22 11:11
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冬季要多运动
[8楼]
作者:
江湖验货人
发表时间:
2015/10/22 11:15
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滑雪,只能看看就好了

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