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产后减肥实录,看辣妈的惊人蜕变秀![收藏本贴]
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[楼主]
作者:
2007q
发表时间:
2015/07/20 09:58
点击:191次

最近在网上看到超级优 博“瘦身大战 任性夺金”的活动,很多参赛的辣妈鼓足勇气晒出自己的产后减肥前的照片,然后分享了很多自己的减肥心得,有的辣妈甚至还以现场直接称重,1月减肥期结束后再现场PK减重数的方式激励自己,心里突然有些感慨~想起了自己那段令人难忘的减肥历程!


我产后8个月,才第一次鼓足勇气在镜子前穿着泳衣量体重,128斤!比我孕前足足重了30斤!!看着镜子里自己游泳圈般的肚子,我呆了,然后暗自哭泣伤心,久久不能自己,真的觉得超级心痛和自卑~那时的心情简直无法用言语来形容。于是我让老公帮忙拍下了第一张记录照片,开始了魔鬼般的减肥日子。一个月后,我的体形明显有了大变化~~真的是整个人的精神状态都不同了!!



在那一个月里,我先是在淘宝买了几套专业的产后塑身衣(连身到膝盖),无论天气多热,都坚持穿,从初期的XL开始尝试~直到感觉松了就换下一个尺寸,从来没间断过。


然后就是严格的饮食限制,因为我家宝贝主要喂超级优 博的配方nai粉,所以可以节食,最开始戒吃白米饭、土豆等淀粉高的食物,只在早餐稍微吃得丰盛一点,尽量以鸡胸肉、鱼肉、蔬菜沙拉、豆浆都食物为主,然后中午2点才吃午餐,不吃米饭,主要是大量的青菜和汤水,晚餐则只吃一个水果和大量的水。这样坚持了两个周,体重就减了6公斤左右。


产后的妈妈最难减的还数腰围,为了减下这里的肥肉,我从后期开始增加运动项目,每天晚上约七八点时就会开始半个小时的运动!!原则是锻炼腰部线条为主,比如一些空中踩脚踏车、仰卧起坐、侧边抬腿等床 上运动!不管再累我都坚持,终于腰部线条又恢复了少女时期的纤细了~~



一个月后,我的体重终于减到了96斤!那一刻,感动得泪流满面。我想这种心情,那些参加超级优 博“瘦身大战 任性夺金”活动的辣妈们一定也能体会,那种经过身心斗争,最终收获一个满意的自己,恢复产前体重的心情,和奥运选手夺得金牌相比,可以说有过之而无不及!!而且据说参加这个瘦身大战,线上参与的奖项里一样有周大福金条的“金奖”,线下部分如果减得多,能够挤进当地减重排行榜的相应名额,还能用肥肉换黄金,按照规则用减掉的体重数换相应克数的金子。


产后减肥的路很漫长很辛苦,但是记住你不对自己残忍!!别人就会对你残忍!!这是一段经历,挺过它,你会看到一个不同的自己,会感受到惊人蜕变的魔力,会变得更加爱自己、爱宝宝,懂得享受生活的美好~~还在为身材苦恼的妈妈们,一起加油吧!!有兴趣的可以点下面的链接参加这个瘦身夺金活动的线上部分,或用手机扫描二维码,报名参加线下PK,一起结伴减肥哦。共勉!!


线上参与PC端:http://www.mmbang.com/event/shengyuan_slimming_online/index.php

线上参与移动端:http://www.mmbang.com/event/apps/shengyuan_slimming_online/index.php#index

线下活动区报名二维码:



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[2楼]
作者:
pyphi
发表时间:
2015/07/20 12:53
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这个是圣 元举办的一个活动吧,我身边好几个朋友都参加了,现场好多人一起量体重,那场面绝对鼓舞人!!而且还能把肥肉换成黄金,想想都有动力~
[3楼]
作者:
jnudoublex
发表时间:
2015/07/20 15:47
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我已经报名这个活动了,现在每天都在线上记录减肥日记,目前瘦了1.5斤了~~~
[4楼]
作者:
synoo
发表时间:
2015/07/20 18:38
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绝对励志帖,看完40岁的辣妈我惭愧了。。我也要参加瘦身夺金的活动。。
[5楼]
作者:
aigylkan
发表时间:
2015/07/21 04:16
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楼主说得很好,我很喜欢你这种辣妈精神!!为了更好的自己而拼命努力,我也打算参加这个瘦身夺金的活动了~~
[6楼]
作者:
ea_rulj
发表时间:
2015/07/21 06:17
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这个活动真的是超级给力啊~~~~我生了孩子后就各种发胖,现在可算找到动力啦!!!!!
[8楼]
作者:
kevinhust
发表时间:
2015/07/21 21:47
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我也报名参加了这个瘦身夺金的线下活动,前天去现场称了体重,现场好多人啊~~减肥大军好强大!!哈哈~
[12楼]
作者:
boohehe
发表时间:
2015/07/23 07:19
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超级优 博这个活动个人觉得举办很有意义,不仅仅是什么赘肉换黄金的奖励制度诱人,更重要的是这种辣妈精神的宣扬,GOOD!!也祝楼主多多瘦哦!!

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