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新版~~青橄榄社员必读[收藏本贴]
上一主题:欢迎各位网友关注佛教净土宗,积极登陆“佛教净土要义论坛”,参与论坛之讨论! 下一主题:张家界自助游,我的选择我作主 ???
[楼主]
作者:
老橄榄
发表时间:
2009/05/11 23:58
点击:5023次

  

我们是谁?什么是青橄榄公社?

  从前,有5个热爱生活,热爱大山>的人,他们不甘于每天平静安逸的生活,他们厌倦了没有激情和生气的城市空气......有一天,他们不再安于现状,他们终于背起了背包,走出城市,走向大自然,呼吸那记忆中新鲜的空气,丈量那前方每一寸土地,日久天长,他们越走越远,也有越来越多志同道合的人们加入到他们的队伍中来,他们经常要背着沉重的背包走很长的路,忍受风吹日晒,他们也因此称自己为驴子,他们的家在天南地北,而他们的心系于一线--青橄榄公社。

   "公社"喻于对上个世纪那个平等互爱的公社年代、寄于乌托邦式美好向往-- "青橄榄"橄榄好吃回味甜-我们一路风雨共甘!

   如果你也热爱户外,那么请经常来我们的论坛逛逛,我们希望越来越多同样热爱户外的驴子们能一同上路......

  青橄榄不是旅行社,也不是一般意义上的俱乐部,青橄榄是个分享快乐的户外活动民间非赢利组织。  

"付出AA,收获欢乐AA" 我们不是旅行社,所以不会把你当消费者,我们是AA制的私自邀约出游,所以必须要有团队协作精神! "欢乐团队,快乐群体" 户外活动具有一定的危险性,为了确保本次活动和往常一样"安全的快乐着" 付出AA,收获欢乐AA,希望你保持你基本的幽默感,尽量的随和一点,把工作抛开,不要把驴友当做你的客户!

    我们的宗旨--付出劳动AA,享受快乐AA!体现每一个成员共同付出,共同收获,每一个人都参与,每一个人都是主人。我们非常真诚地欢迎新朋友加入到我们中间来,不论性别、年龄、种族、家庭背景,只要热爱生活,热爱户外的朋友,我们都是一家人。

  让我们回到大自然中去,感受那阔别已久的绿色......

 

 论坛则是为广大驴友提供一个网络自助平台和交互式空间。
    我们青橄榄宗旨:AA制,真诚、互助、环保则是我们的户外活动理念。
    

青橄榄特色户外队伍:登山队、自行车队


   青橄榄户外城市活动小组:羽毛球队、篮球队

我们欢迎每一位喜爱户外的朋友参加,我们会在共同的参与中一起丰富我们的经验的.我们的活动确实很节俭,并且有一定程度的艰苦,但对于每一个人来说,没有吃不消的,关键是看你是不是真正喜爱这项运动?总之,我们都不是来旅游的,我们每一个人和同行的同伴是一个团队,需要彼此之间的协作,每个人都付出自己的.我们的AA制不仅仅表现在费用的分担上,一切工作,烦琐的事情和体力劳动,风险都是均摊的.没有一个人能袖手旁观的.人人都永远保持着对同伴的忠诚,无论饥饿,疾病,痛苦,寒冷,都不会轻易放弃同伴.整个团队同伴之间没有职业和地位的差异,他要关心同行的每一个人,用自己的技能去帮助所有的人,宽容与博爱是维系整个团队纽带的润滑剂.

新驴手册

如果您是第一次阅读本守则,建议您小声地一字一句念给自己;如果您是一名户外运动爱好者,建议您每隔一段时间重温本守则。

1、不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队。

2、不要参加新手超过1/3以上的登山队伍去进行长距离或高难度的活动。

3、除非事先准备充分和经验丰富,否则登山队伍的成员不得少于4人。

4、行程、计划须缜密完整,并让每位队员及留守人员彻底了解。

5、登山时应有完整的装备及充足的粮食,并有备用以应对意外情况的出现。

6、平时多训练体能及技能,定期健康检查。

7、平时多阅读专业书籍、资料,随时吸收新知。

8、对于每一座山峰,都不可掉以轻心;不做能力不及或知识不及之事。

9、注意保持通讯工具畅通,随时向留守人员或家人报告行踪,储备应急电量直至活动结束。

10、活动前和进入山区后,随时注意气象数据及变化。

11、随身携带个人资料。

12、登山队伍不可拉的太长,经常保持前后呼应;下撤至少2人同行,避免单独行动,落单最容易发生意外。

13、行进中应随时调整步伐及呼吸,不可忽快忽慢;喝水时不可狂饮,随时将水壸装满。

14、登山时最好依循前人留下的路标辨别方向,或沿途标示记号;天黑后,切忌行走溪谷或陌生线路。

15、迷路时应折回原路,或寻找避难处静待救援;除保持体力外,并安抚队员平稳情绪。

16、登山期间,应重视身体的变化,适时休息;如不适或受伤,应及时告知同伴。

17、登山应发扬团队精神,途中留意同伴情况,危险地段互相提醒或协助通过。

18、了解登山中潜在的危险及应对措施,如有意外发生,应保持冷静,设法与警方或留守人员联系。

19、小心用火,切勿乱丢烟蒂,避免引起山火。

 

如果感觉还是很难一下记住,归纳一下,每条找个重点词:

1、领队挑选:不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队。

2、新手人数:不要参加新手超过1/3以上的登山队伍去进行长距离或高难度的活动。

3、队伍人数:除非事先准备充分和经验丰富,否则登山队伍的成员不得少于4人。

4、行程计划:行程、计划须缜密完整,并让每位队员及留守人员彻底了解。

5、装备食物:登山时应有完整的装备及充足的粮食,并有备用以应对意外情况的出现。

6、体能技能:平时多训练体能及技能,定期健康检查。

7、学习提高:平时多阅读专业书籍、资料,随时吸收新知。

8、充分重视:对于每一座山峰,都不可掉以轻心;不做能力不及或知识不及之事。

9、通讯畅通:注意保持通讯工具畅通,随时向留守人员或家人报告行踪,储备应急电量直至活动结束。

10、天气变化:活动前和进入山区后,随时注意气象数据及变化。

11、个人资料:随身携带个人资料。

12、队形保持:登山队伍不可拉的太长,经常保持前后呼应;下撤至少2人同行,避免单独行动,落单最容易发生意外。

13、呼吸饮水:行进中应随时调整步伐及呼吸,不可忽快忽慢;喝水时不可狂饮,随时将水壸装满。

14、沿路标识:登山时最好依循前人留下的路标辨别方向,或沿途标示记号;天黑后,切忌行走溪谷或陌生线路。

15、迷路处理:迷路时应折回原路,或寻找避难处静待救援;除保持体力外,并安抚队员平稳情绪。

16、身体变化:登山期间,应重视身体的变化,适时休息;如不适或受伤,应及时告知同伴。

17、团队互助:登山应发扬团队精神,途中留意同伴情况,危险地段互相提醒或协助通过。

18、意外处理:了解登山中潜在的危险及应对措施,如有意外发生,应保持冷静,设法与警方或留守人员联系。

19、注意火种:小心用火,切勿乱丢烟蒂,避免引起山火。

20、总结经验:活动结束后进行总结,有助于自己和他人将来登山时的安全,必须认真实行。

21、活动结束后进行总结,有助于自己和他人将来登山时的安全,必须认真实行。

关于头驴资格和头驴权力义务以及驴子的权利和义务

头驴资格:

1、所谓头驴,指带队出游的驴子。感谢你加入头驴的队伍,为众驴带路。你所做的一切没有金钱上的和物质上的报酬。
2、你必须乐于奉献你的时间和精力,组织活动并非带驴子出门,众驴子跟着你走那么简单。安排线路、关注天气、走之前确认人员和装备、把驴子带出去再带回来。为了这一切,你要牺牲很多出游的痛快感受。

3、你参加过多次比要带队伍规模更大、难度更高的活动。比如说要带20人,你至少参加过几次20人以上的活动,带过10人以下的队伍。带队走标准级的线路,你至少自己走过几次挑战级的线路。

头驴的权利:

1、你有权利安排线路、出发时间和行程。
2、你有权利根据安排限制参加活动的最多人数。
3、你有权利出于安全原因控制参加活动的男女性别比例。
4、你有权利出于安全原因劝阻不适合的人员参加该次活动。
5、你有权利要求参加活动的人员自己准备装备。
6、你有权利在活动中根据天气、队员状态修改活动计划。
7、你有权利要求队员在活动过程中听从安排。
8、你有权利在活动前要求大家预付活动中将支付的费用。
9、你有权利安排为参加活动的人员统一购买适当的保险。

头驴的义务:

1、你有义务保障每一个参加活动人员的安全。
2、你有义务根据活动难度级别在出行前对线路和时间有充分的准备以保障活动安全。
3、你有义务根据报名先后接纳参加活动的人员(不适合活动的除外)。
4、你有义务在召集活动时说明活动的难度级别,便于参加人员选择。
5、你有义务在活动召集时说明活动的时间、线路安排、装备要求等信息。
6、你有义务在活动过程中提醒大家注意环保。
7、你有义务保密因活动所需要而搜集的个人信息(真实姓名、性别、通讯方式、身份证号码等),所有信息仅用于该次活动。
8、你有义务依据费用AA制的原则召集活动。
9、你有义务在活动结束后公开帐务。
驴子的权利:

1、你有权利选择活动。
2、你有权利在活动之后对活动情况进行评论。
3、你有权利了解活动的费用情况。

驴子的义务:

1、你有义务在活动中听从头驴的安排。
2、你有义务在活动中注意环保。
3、你有义务在需要的时候协助头驴做好辅助工作(帐务、收尾等)。
4、你有义务在活动中相互协助,保证活动的安全和顺利开展。
5、你有义务准时到达集合地开始活动。
6、你有义务在活动后保密你所知的其他人员的个人信息(真实姓名、性别、通讯方式、身份证号码等)。

野外活动常识

 

探险活动应该是有组织、有计划、有目的的,不能盲目冒险。探险并非终极目的,探险者应该在探险活动中自己发现自然之美,锻炼自己的意志,培养集体主义精神。务必记住:自然是不可征服的,但人类可以欣赏自然、爱护自然、感受自然的美丽与博大。惟有与自然和睦相处,用心与自然交流,自然才会将最美好的东西呈现出来。

探险活动中有一些必备的常识、当然,探险者在探险活动中的心得也非常重要。

一、鞋子与袜子

在野外活动中,保护好你的双脚是至关重要的。因为野外活动的主要内容就是"行"而"行"仰仗的就是双脚。鞋子和袜子的基本功能就是保护双脚,但如果你选择了不合适的鞋子和袜子,那作用就会适得其反。

日常生活中我们买鞋子都讲究要合脚,而野外活动穿用的鞋却不能太"合脚",而应该比平时的鞋子大一号。这是因为长时间的步行会使脚部肿胀,如果鞋刚穿上时感觉正好的话,那么步行一段时间后就会感到的些挤脚了。

通常我们去户外时都会选择旅游鞋,因为旅游鞋柔软、舒适,便于行走。一般的户外活动,旅游鞋是一个明智的选择。需要提醒的是,冬季出行,防寒保暖很关键,皮面的旅游鞋无论是防寒还是防水功能都优于尼龙绸面的旅游鞋,因此,皮面旅游鞋应该作为冬季户外活动的首选。

山地旅行,地形比较复杂,尤为常见的是碎石坡路。这时,旅游鞋就显得力不从心了,很容易导致脚部甚至腿部的伤病。因此,山地旅行应选用硬底皮面的高腰山鞋。这类鞋子的底部有较大的轮胎形花纹,因而防滑性能良好。硬橡胶制成的鞋底,在有碎石或不平坦的路面上能有效地防止崴脚和对鞋底的伤害。

登山鞋的鞋面通常用质地优良的牛皮或硬尼龙帆布制成,防水和保暖性能俱佳,现在国外的一些高档登山鞋鞋面用GORE-TEX面料制成,其防水透气性能是其它材料所无法比拟的。登山鞋大多是高腰的,有过山地行走经验的人都知道,走路况差的山路,最累和最容易受伤的部位是踝和膝部。高腰登山鞋能尽职尽责地保护你的踝部,使之不受伤害,由于其对踝部的良好固定,减轻了行走给膝部造成的冲击,使长途旅行变得安全而轻松。

此外,野外活动最好不要穿新鞋。我们知道任何事物都有一个磨合的过程,脚和新鞋之间的磨合最好是在出行这前进行。

袜子是对脚最为妥贴的关怀。野外活动以穿纯棉制成的袜子为最佳选择。棉袜柔软、吸汗,使双脚时刻保持干爽。寒冷季节出行或在高寒山区活动,应该准备几双纯毛袜,宿营以及长时间露天作业时,毛袜非常有用。

野外活动应多准备几双袜子备用,因为难免会碰到鞋袜打湿的情况,俗话说:寒从脚底生。穿着湿袜,除感觉不适之外,对健康也极为不利。

一双合适的鞋子加上干爽的袜子,你的户外活动就有了最初的保障。

二、服装

人们大多习惯通过装来体现自己的个性,但野外活动时着装应以宽松、舒适、耐磨、随意为基本原则。即使是盛夏,也尽量避免短打扮,女性不要穿裙子,男性不要穿短裤。野外的昆虫、爬山和钻树林时带刺的植物,都会对皮肤造成伤害。贴身的衣服应当选择柔软吸汗的纯棉制品,切忌尼龙纤维织物。春秋两季外罩一件纯棉或纯毛的宽松外套或一件防风衣就可以了。防风衣是目前国际上非常流行的户外服装,通常以防水透气的GORE-TEX面料制成,有很好的抗风和保暖性能。这种高科技产品有雨水不能透入,而汗液产生的蒸气可以散发出去的神奇功效。

这类防风衣大都以鲜艳的对比色搭配,制成较为宽松的带帽短风衣式样,腰部大小可以调节,穿着方便随意,利于野外活动。如在里面加上一件纯毛衫或野外专用的毛衣,足可抵卸零度以下的风寒。

当然,到高寒地区活动,比如攀登7000米以上级别的山峰时,还需要预备一件质量优良的羽绒服。裤子的耐磨程度异常重要,一般的野外活动,牛仔裤是不错的选择,但应注意不要穿很紧身、裆很短的牛仔裤,以免行动不便,坐卧痛苦。宽松式的牛仔裤和棉制的休闲裤都会给你舒适和潇洒。

特殊的野外活动,还会需要登山时的防风裤、岩石裤等,另外,一顶有檐的遮阳帽也是必须的。

三、饮食

在冬季参加户外活动或在高海拨地区参加登山活动时如何填饱肚子,有很大的学问,以下一些经验也许是很有帮助的:

1、当不得不用冰雪融化来烧水做饭,在开始时,不要用太大的火力,因为冰雪的热传导不良,在固体状态时吸收的热量有限。太大的火力会造成炊具的损害,并且浪费燃料。最好是当一部分冰雪已经融化成水后,搅拌一下,再加大火力。

2、早晨离开营地之前,用深色塑料袋盛放一些冰雪放在阳光能够晒到的地方,太阳会使其他融化。当登山活动结束返回营地时,烧水做饭的时间便可大大缩短,并能节省很多燃料。

3、在寒冷的冬季或高山上,戴着手套用筷子是一件很麻烦的事情,如果事先准备好一把塑料或者木制的小勺将会带来很大的方便。在温度很低的情况下,不锈钢或其他金属材料的小勺拿在手里会很不舒服。

4、打开的空罐头盒,可以用来盛放有汤的食物,吃完后再收入垃圾袋,可以免除清洗餐具的麻烦。

5、在高海拨的地方,尽量不要携带密封的玻璃容器盛放食物。密封玻璃器皿即使不碰撞,也会因为内外压力差太大而导致爆裂,引发事故或造成不必要的损失。

6、打开已经加热的罐头食品时,千万不要面朝自己,因为加热后罐头内压力升高或所处区域的低气压,可能会使食物突然喷出,造成烫伤。

7、在高山上打开有铅箔密封或袋装的食品(如咖啡、奶粉等)时,应该用针或小刀扎一个小孔,让其内外压力平衡,之后再打开就可以避免食物喷溅。

8、吃完饭后,应该乘着餐具的余温、用少量卫生纸把餐具擦净。具餐冷却、食物残渣冻住后是很难清洁的。

9、烧水做饭时一定要保持通风良好,否则,因高寒、缺氧等原因造成的燃烧不完全,会严重摧残呼吸系统。

10、冬季户外活动或高海拨地区的登山运动,会使体内的热量很快流失,饥饿会比平时来得快得多。因此最好准备一些高热量、高能量的食品放在品袋里《如巧克力、糖果、奶酪等》,以便及时补充。

四、背囊

野外活动少不了背囊,背囊也是很有学问的。

为了能够腾出双手,背囊一定要双肩背带,如果步行距离较长,则最好选用有腰带的背囊,这样能有效地分散负重。背囊的背带长短要调节好,以感觉重心落在腰背部为佳。背囊大小因用途而异,一般来说,需要带露营用具的话,背囊至少在65升以上,因为需要放置帐篷、睡袋及其它露营用具。背囊最好多一些口袋,以便把物品分类装好,利于取用。通常背囊必备的物品有:

雨具,水壶,多用小刀,打火机,手电,备用电池和灯泡,垃圾袋,卫生纸,针线包,药盒,照相机,干毛巾,备份衣物。去一些特殊地区还应准备专用品,如地图,指北针,报警器等。装背囊的原则是:尽量减轻重量,但东西也一定要带全。

1、应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷,,不要在河岸和干涸的河床上扎营。

2、帐篷的入口要背风,帐篷应当远离有滚石的山坡。

3、为避免下雨时帐篷被淹,应在帐篷边线正下方挖一条排水沟。

4、帐篷四角要用大石头压住。

5、帐篷内应保持空气流通,在帐篷内做饭防止失火。

6、晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗,帐篷是否固定结实。

六、自救物品

野外是一个最广大、变化最多的演练场,无法预测可能发生的一切,有时自救或者寻求救援是在所能免的。一个个人急救盒是不可缺少的装备,务必随身携带。它应该包括以下物品:

1、一个中型铝或不锈钢制饭盒

饭盒可以是急救盒的包装,必要时也可以用来化雪煮水或取水饮食。盒盖内面可以作为阳光下发信号的反光板。

2、一块薄而结实的塑料布

可以用来保持体温,防止热量散失过快,铺在地上可以隔潮,下雨时可以作为蓬布。

3、一盒防水火柴

火种一定要好好保护,可以利用装胶片的小盒子。

4、一只大蜡烛

可以用来照明、生火和增加温暖。

5、一把多用途小刀

用处很多,是最重要的备用物品。

6、一个小指北针(指南针)

可以帮助辨别方向以脱离困境。

7、一个小哨子

求救时非常有用,花很少的力气就可以让别人发现。

8、胶布

可作补丁和紧急绷带

9、针线包

可用来挑去异物,补缀衣裤。

10、一小袋盐,一些糖果,一小瓶复合维生素

用来保障身体的最基本需要,维持体能。

 

重要提示

活动风险提示

户外活动具有天然危险性,请充分考虑个人的社会责任以及个人,家庭对可能的意外的承受力后审慎选择加入。

充分的计划、合适的同伴、可靠的装备有助于降低但不能绝对避免户外活动的风险。

请根据自己的能力、经验选择合适的活动及合理控制活动强度,反对冒进,提倡学会放弃。

责任声明

户外活动有可能会有一定的危险性,参加者须对自己的行为负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任发起人或领队不承担,由受损害人依据法律规定和本声明依法解决,凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损受,赔偿责任发起人或领队同样不承担。本声明中关于免除发起人或领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动的副领队及财务人员。本声明系根据最高人民法院于2004年5月1日起颁布施行的《关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》而制定。

关于各类强度的分别

 

活动强度就是说耗费体力的程度!如果都是坐车那就是1级的休闲游了!活动强度一般分为5级:一级无强度,二级小强度(只有很小距离徒步,背负重物),三级中等强度(有相当距离的徒步和背负,5公里以上的徒步都可以算在这里),四级高强度(长途奔袭,或有糟糕的路面,崎岖的山路,并且伴随着一些危险),五级超强度(高危险,高负重,长距离哪怕其中有一样达到都算超强度)

高负重的认定为己身背负的重物达到自己体重的4分之1及其以上

下面是socklau提供的详细分级:

户外活动有诸多不可控因素,不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同,因此对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同。

Remember: Your safety is your responsibility!

活动组织者要充分考虑活动计划的周密性,安全性,同时每个人都应对自己的安全负责,这也是对他人负责,对整个团队负责。以下依据环境、危险度、强度、难度对活动分级,使每个参与者找到适合自己的活动级别,从尔能够更好地享受户外运动的乐趣。

一、活动环境

1. 常规山地--指海拔低于3500m的山地、丘陵、平原,对参与者的要求较低,适宜一般登山、野营
2. 高山高原--指海拔在3500m以上的山地、高原,对参与者的体能、技术有较高的要求
3. 丛林雨林--指植被茂密,动植物种类丰富的温带、亚热带、热带的丛林和雨林区,对参与者的野外生存能力、经验、心理素质要求高
4. 沙漠戈壁--指视野开阔,地形起伏小,气候干燥,水源缺乏的沙漠、沙漠化草原区、戈壁等,对参与者的生存能力、体能、耐力要求高
5. 冰雪环境--指常规山地在冬季降雪封冻后的冰雪地貌,对参与者体能、装备、经验要求高
6. 常规水域--指河流、溪流、湖泊、近海
7. 空中水下--指借助飞行器(包括有动力或无动力)和潜水设备实现的空中和水下活动,对参与者的相关技术要求、心理素质等要求高
8. 极限环境--指具有高度危险性的上述各类山地、丛林、沙漠、海洋等,如登雪山,徒手攀岩,洞穴探险,洞穴潜水,无人区穿越等地区

二、 危险度(这里的划分标准针对新手而言):

1. 无危险(0)--一般的休闲游,如旅游景点游玩,安全有充分保障的短期野外旅行,线路明了的短期常规山地攀登。无意外情况发生,行程短,强度低。对参与者没有什么特殊要求
2. 低度危险(1)--多数常规活动,如常规登山、攀岩、滑雪、骑马、游泳等。可能会有意外情况发生,行程中等,强度低,一般有1-3次野营。需要参与者有一般的生活常识和较好的心理素质
3. 中度危险(2)--难度较大的常规山地活动,非常规山地的活动,强度较大的骑马、滑雪活动,未知领域的大强度探索穿越活动,需要特殊户外技能的活动环境。可能有意外情况发生,行程长,强度大,一般有多次野营。需要参与者有好的心理素质和团队意识,具有一定的户外活动经验和户外技能(如攀岩,急救等)
4. 高度危险(3)--非常规山地的活动,需要特殊户外技能的活动环境。不可预测和控制的因素多,经常有意外情况发生,行程长,强度大,自然条件艰苦,多次野营。需要参与者良好的心理素质、丰富的户外经验和较全面的户外技能和优良的团队精神。

三、 强度(强度决定了对参与者的体能要求和装备选择,这里的划分标准针对新手而言):

1.休闲运动(D)--一般的休闲游,如郊游聚餐等。行程短,一般不野营。不对参与者体能提出要求,一般穿旅游鞋(或运动鞋),背小双肩包,带水和食物即可
2. 中等强度(C)--数日的常规山地活动,日行程短(一般少于15公里山路),1-2次宿营。如:登云蒙山,爬司马台长城,攀岩,游泳,骑马,滑雪等。对参与者要求其身体健康,装备要求一般,背负重量15公斤以下(男性)
3. 高强度(B)--多日的常规山地活动,多数非常规山地活动,日行程山路20公里以上,攀升高度大,以及竞技性活动,如自行车、登山比赛等。三夫俱乐部曾经举行的3天小五台连穿是典型的高强度活动。对参与者有较高的体能和装备要求,背负重量15公斤以上(男性)
4. 极高强度(A)--极限环境下的连续活动,非常规山地活动,环境条件恶劣,疲劳度高,恢复期段,多日日平均行程20公里以上,背负重量高于15公斤(男性),如雪山攀登活动,连续多日的冰雪环境下的探险穿越活动等。
同一级别下的活动,其强度也有差别,分别用"+""-"号表示。如C+表示中等偏高强度的活动,B-表示偏中等的高强度活动。

四、 户外技能,即技术难度:

1. 登山野营--包括行走技巧的掌握,路线的寻找和确定,定向,行程控制,使用帐篷和不使用帐篷的简单露营,熟悉各种常用装备的使用
2. 攀岩--包括掌握基本的攀岩技术,了解各类攀岩器材的使用,会有效地使用绳索和打各类常用绳结
3. 游泳--徒手一次游进200米以上
4. 急救--懂得如何进行检查,确定伤势,了解各类常见伤病的急救方法,熟悉通常药品的使用
5. 其它技能--如滑雪、骑马、划船、滑翔、冰雪技术等。

五、分级方法

基于上述四个原则,三夫俱乐部将户外活动分成4个级别:

D类,C类,B类,A类,分别代表休闲级,中等强度级,高强度级,极高强度级。

同时标明危险程度,以0,1,2,3表示无危险,低度危险,中度危险,高度危险。

如:A3类活动,表示极高强度高度危险活动,如雪山攀登;B2表示高强度中度危险活动,如小五台连续穿越活动;C+1表示中等偏高强度低度危险活动,如云蒙山野营穿越活动;C0表示无危险的休闲活动,如中秋夜户外赏月活动。十.一的草原穿越活动级别C+1,中等偏高强度,低度危险。

活动环境和技术难度不表现在分级中,但每次活动计划中将明确说明环境类型和专项技能技术要求。

 

★注意事项:

1 此行程中徒步行程地处高海拔地区,如有不适,我们会提供简单应急药品,病重者需入住当地医疗机构。

2 此行程中的徒步,登山线路比较艰苦,喜欢摄影的朋友请带轻巧三角架,避免不必要的负重,路途风景异常优美,请一定要带足胶卷和电池。

3 任何户外运动都有一定的危险性,必须听从领队指挥,如因自身原因导致严重后果,领队不负任何责任。

4 我们走的是自助游的常规路线,住宿因当地条件而定。

5 此次活动多在少数民族地区,请尊重当地风俗习惯。

6 如因不可抗拒原因导致行程更改,具体情况协商而定

7尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品,活动产生的垃圾一律带离,不采摘林中植物,做到"留下的只是你美丽的回忆,带走的只是你的留影和垃圾"。

8听从领队(头驴)指挥,未经领队的许可,不可以单独行动。发扬团队协作精神,倡导自助与必要的互助相结合的自助旅游活动理念;

9 顾全大局,有良好的集体观念,遵守时间,乐于帮助其他人。

活动执行过程中按1:2的比例配备向导和协作人员,快乐登山,轻松体验。

人性化分组:

我们会根据人数及个人体力情况把队员分为小组,在登山过程中争取保证2名队员配备一名高山向导保证行进安全,最低地线保证2名队员具有一名高山向导。会根据个人情况安排最大限度的适应时间,您可以按照自己的节奏登山。不用担心任何问题。只要您坚持,我们会在全方位保证您登上峰顶。

青橄榄公社的《三大纪律八项注意》
"三大纪律"

1.安全第一---每次活动中至少说三次"安全第一",清晨醒来时、出发时、下撤之前;

2.好好学习---户外攻略要常看,户外知识需知道;

3青橄榄会员手册---各位驴友要牢记。

"八项注意"

1.知会---活动前,认真拜读召集帖,根据自己的体力选择合适自己的线路,出发前请把组织人的电话号码留给紧急联系人;

2.准备---活动前装备准备充足,求生的工具不离身,头灯、求生哨、少量食品、小折刀、手套等,以备不时之需;

3.守时---遵守活动时间安排,是对组织者和大家最基本的尊重;

4.行动---一切行动听指挥,步调一致才能得胜利

5.环保---垃圾袋随身携带,环保从我做起;

6.自助---自己的装备自己背。户外中提倡互助,不赞成做"奶妈";

7.互助---一起出去,安全回家,发扬团队协作精神;

8.冷静---遭遇意外要冷静,不惊慌、乱走,及时联系同伴并等待救援;

最后,祝同学们:开心户外平安回家!

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作者:
老橄榄
发表时间:
2009/05/17 00:25
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再学习一遍~~~~~

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