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肠道不健康?益生菌助您拥有好心情
[楼主] 作者:美丽之女神经  发表时间:2015/10/29 10:37
点击:1608次

     肠胃不健康的人容易便秘或者拉肚子,而且口气也不清新。肠胃不好也会引发一系列的连带小毛病,比如内分泌失调,青春痘暴增,而且,肠胃不好的人还容易“上火”;会导致心情不愉悦,使得脾气变坏. 

肠胃不健康容易得到肠易激综合征

     是一种较为常见的慢性功能性肠胃疾病,患者会反复出现下腹部痉挛性疼痛、腹胀、腹泻等症状,进餐后症状会加重,排便后缓解。从症状类型来看,分为腹泻型和便秘型,腹泻型患者每天排便次数超过3次,呈糊状或水样便,或伴有黏液便;便秘型患者每周排便次数不超过3次,排便费力,有排不干净的感觉。患者也可能出现腹泻和便秘交替发作,但检查显示无异常。肠易激综合征患者大多伴有情绪障碍,如焦虑或抑郁等;容易造成一个人的脾气慢慢变坏.

      当肠胃严重感染了螺杆菌会让体内的血氨浓度越高,人的脾气越大.如果是一个身强力壮的孩子,可能会表现为暴力倾向;如果这个孩子身体单薄或能力较差,他虽然心中有气,却不敢发作,而是尽量采取逃避行为,长此以往就可能表现为自闭。

增加益生菌,让你的心情更好

     对此,要抑制恶性菌的活跃,简单而有效的方法并不一定是杀菌,而是增加良性菌,也就是益生菌的数量。

  良性菌群对于肠道的作用,就像油漆对于桌子。有了这层屏障,桌子上沾染了脏东西就可以很容易地擦拭掉;没有这层屏障,沾染的脏东西难以清除。正常情况下,良性菌群铺满肠胃表面,阻止了恶性菌群与肠胃表面直接接触,从而使恶性菌的活动受到严格限制。 

就像"一方水土养一方人,一方食物养一方菌"。只有摄取多种食物,才有利于肠道微生物的多样化,而长期偏食,则会导致菌种比例失调,容易引发过敏以及肠道疾病。

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