人生在世，筋骨的疲乏可以很快修息调整过来，而心累会消弭生活激情，使人意志消沉，抑郁寡欢，严重影响生活的质量和幸福指数。人之所以会心累，就在于心生烦恼，而烦恼的根源就是记忆"内存条"反向操作，该记住的济世学问，经济科学，社会知识和经验，别人给予的恩惠和帮助等等，经常忘在脑后；不该记住的那些东西反而会铭刻在记忆里。这样一来，嫉妒和怨愤的种子发芽成长，就会开出罂粟般的花朵，结出巨毒害人的果实。人有烦恼是永无止境的贪欲在作怪：已做高官的总想着官职再升迁，已有万贯家财的还想着再添滚滚财源，广受恩泽遍享雨露的还想着占尽天下的便宜，娇妻美女绕身的还想着天下美女据为己有，凡此种种，思量纠结，储蓄发酵，心怎能不累！
　　人之所以会心累，就是思想意念常常在坚持和放弃之间徘徊，取舍犹豫，举棋不定。生活中总有一些东西必须放弃，总有一些东西必须坚持，放弃与坚持是生或中必须要面对的选择。对某些事来说，敢于坚持的确是一种大智大勇，对某些事，勇于放弃何尝不是一种大气和豪爽！如果我们深谙取舍之道，该坚持的一定坚持，该放弃的决然放弃，"不以物喜，不以己悲"，顺天安命，自在快活，怎会心累疲乏。
　　人之所以会心累，就在于追求的东西太多。人生一世，精力和能力有限，注定我们有所为而有所不为。追求自己不该得到的东西，枉费心机，痛苦心乏，徒增劳累。人生在世，不可能事事尽如我意，明知道有些宏愿永远无法实现，有些想法不会有结局，有些期待不会有回报，有些故事不会有结局，有些人不是自己的红颜知己或者知心恋人，可还在遥遥无期地苦苦幻想、追求、等待，只能徒增烦恼。
　　人之所以会心累，就在于不知足，就在于有着太多的虚荣心。 "事能知足心长惬，人到无求品自高"，有句老话说"知足者常乐"，就是劝慰世人安素耐劳，安富尊荣，不要"贪心不足蛇吞象"。人不是因为拥有的东西太少，而是想要的东西太多。大千世界无奇不有，灯红酒绿，摩登时髦，这样太多的诱惑勾起人的奢望和幻想。没有自知之明，觉得自己怀才不遇，龙困沙滩；对周围的人和事暗生闷气，怨恨别人不懂自己的心；嫉恨别人官比自己大，钱比自己多，脸比自己漂亮，像怨妇一样怨天尤人，怎能不心累疲乏。
　　人之所以会心累，就在于自寻烦恼。生活中有些痛苦并不是别人强加给的，而是你自己的道德情操涵养不够造成的，哲人说"生气是拿人家的错误惩罚自己"。世上本无事，庸人自扰之。面对错综复杂的生活景象，没有一定的心理承受能力，硬把简单的事情看得很复杂，把平顺的事情设计得很繁琐，就会郁闷痛苦。做人要学会坦然面对一切，顺其自然：这样你才会让自己心轻松自在。
　　人之所以会心累，就在于追求完美。世界上没有完美无缺的东西，生活追求完美就会失去机遇和成功，交友追求完美就会失去朋友和友谊，"人无完人，金无足赤"、"水至清则无鱼，人至察则无徒"说的就是这个道理。遇事爱钻牛角尖，为事情的某些缺憾自责或者怨愤；面对失败一蹶不振，甚至沉溺其中不能自拔，背上沉重的思想包袱；为工作上的竞争酿造许多压力，忧心忡忡，杞人忧天；每做一事，不顾客观和自身条件企图毕其功于一役，凡此种种，心怎能不累呢。
　　生活不可能一帆风顺，人生不可能波澜不惊，"卒然临之而不惊，无故加之而不怒"才是常人之心，常人之态。世事纷繁芜杂，贫富、高低、荣辱是一种客观存在，不奢望天上掉馅饼，不眼红艳羡灯红酒绿和香车宝马，这才是常人之境界。给心灵找个宁静的港湾，沉淀红尘往事，净化浮躁狂颠；富贵于我如浮云，高官厚禄身外物，喧嚣奢靡过眼烟云：健康快乐地过好每一天，这才是人生正道。