财经社区女性社区汽车社区军事社区文学社区社会社区娱乐社区游戏社区个人空间
上一主题:成长的足迹(2005.3.23) 下一主题:谁能解我千般意,夜深独对海棠语
2005.3.23
[楼主] 作者:单纯女人  发表时间:2005/03/24 04:26
点击:694次

 

    早就知道今天虹云值班,恰好昨日周二没人值班,我必须写日记,其中提及虹云,也算自己的一颗坦荡宽容之心。 (提到宽容,列位没意见吧?)

     但虹云依然告别了,这是意料中的,她实际已经淡出天骄几个月了,早在去年就淡出。

     当然,她有很多理由,我理解,网络的姿势都是自由的,谁也无权拖住谁。

    不过妹妹一而再提到济帆的文字,确实让我感觉不妥,济帆毕竟不是她,她岂能代表,莫说网友,就是夫妻在这种网络姿势面前也不能互相代替的。我很注意人的分寸表达和存在。

   我写了那篇《心想随云去飘荡》算是诉自己的苦,道一番离情的郁闷。

     不单独发在我的世界了,就存在这里纪念:

    《心想像云去飘荡——写给虹云和自己》

     我也是云,我心若云。

   2002年的那个春天,那个时候的我已经36周岁半了,却一如姑娘般的年轻好看,脸上一个皱纹也没有,眼睛没有一丝的浑浊,记得那时家里没有微机,因为去给一个刚认识的网友贺生日,去小城的网吧,老板和那些亲切的小伙子们没人相信我有30多岁。那个时候还在幼儿园上班,还天天被无邪的幼儿们环绕着,还满眼是无邪的成年心田孩童眼神。

   那个时候的单纯,多么像一片飘逸脱尘的微云!我给自己取了网名“曲径”,意味自己的追求和人生之路虽然曲折蜿蜒,但自有一番幽幽的美丽,经历人生的风风雨雨和万般磨难,我相信自己终究会在那条人生的小径上走向花木深深处。我来到了网络。初上网就是去聊天室,我最爱的名字就是“若云”“我心若云”—— 爱文字的人都是自恋的,取这名字,意在表达自己的人格和心灵若云般飘逸脱尘,平凡却又高立云端,不随波逐流不随意屈身。一份自爱和自恋就在其中。

   写过很多的与“云”有关的文字,最喜很多的网络兄长和姐妹唤我“若云”,身在红尘,一直希望心若片云永远保持那份飘的洒脱和自我。

   “我心若云”这个网络身份证,让我遭遇了那么多的奇妙网络缘分,飘的姿势那样的恣意而又美丽,多想就像那片云儿无拘无束自由飘荡……

    然而,我这是若的什么云?

    这片云那一天驻足在了这样的一片蓝色天地,不再到处飘荡,就在这里,脚下这片耕耘了两载的西陆的方寸之地。

    一直感觉自己依然是片云,一直感觉自己的心灵永远具有着云的神韵,却又一直让自己飘不出这片无限大又无限小的天地!

    是云就需要呵护,是云就需要风儿的相扶,是云就心若凝雪高洁无邪,然而,谁是我风雨痛袭时的遮护?

    即使没有我的庇护伞,即使没有一个温暖的怀抱可以依附,我依然只能做一朵燃烧的云!飘不出苍海!飘不出天骄,飘不出无言的承诺和往日的记忆!飘不出守着家的古典女子般的固执和酸涩!

    好想像云去飘荡,哪里有我心灵的慰籍,哪里有我可偎的港湾,哪里有我解脱了羁绊的青青草地,哪里可以完全为着自己,我就,我就收起飞翔的翅膀,为自己停驻!

    能么?

    我是一片云,我心若云,没人要我燃烧,没人拒绝我去自恋,但我却选择燃烧,心甘情愿。


           不复言。

      ************

      深夜去站务推荐论坛看了看,看到三叹大师在问新版主阿朱的罪,他已经找算了她多次了。我觉得真的过分。实在憋不住就发了两帖:

   

我的天啊!你就不想想
作者:我心若云(xxx.xxx.xxx.xxx) 2005/03/24 01:28   字节:526 点击:8次 帖号:72421

光这样说话有失风度和身份不?

不要肆无意惮好么?

你肯定嫌我多管闲事,我是不想看到文字不错的您天天有失大男子风度!

别拿起砖头砸俺,俺是小女子,闪人了,俺宣布您再出任何招俺不敢应!

大师大师嘛,包涵喽~~~~

    

十分鄙视你这样欺负新人
作者:我心若云(xxx.xxx.xxx.xxx) 2005/03/24 01:43   字节:1K 点击:8次 帖号:72422

一个新手,你要他(她)怎样?难道不选你坛子的或者有了失误就是差?你可以具状新手何处不妥,让她(他)对照改正不就成了?如何总用这样狠的言语对人?原来你对谁都能做到这一步!

你这样个打击法,谁为这里无偿服务不心寒?

好好去凝视一下自己的灵魂,希望你人文都让人敬服。

你尽管贬我骂我罢,我不应招。但提醒你注意自己的公众形象,不要以为一些弱女子没人呵护就总是这样对待,真的有失绅士丰度!爱文字的人怎么能如此刻薄???

今日出语也是抛弃个人得失,纯粹看不惯先生这样对人!

再次宣布,本人将不应对你的反攻,因为本人有力量文明争鸣,但无力量肆意吵架。

    

   不知这家伙会如何反攻我,我早声明了不去反攻,因为我只会文明些,不会肆意吵架。

    *******

    今晚见烽烟发在天骄的帖子似乎是他给出版社的,发了一帖给了他我的密码让他删去,我怕他起版权之争。

    有争论:

    烽烟 11:15:40
不过,你也不能让任何人都跟你一样性格和处理论坛事务。
烽烟 11:15:55
各念各的经吧。
我心若云 03:23:10
我不让任何人啊, 不管。不喜欢逛坛子,不喜欢聊天,只是喜欢读了文字回复与文字有关的内容
烽烟 11:17:15
这是性格和各人的经历都原因造成的差异。
烽烟 11:17:28
你不是也经常到别的坛子发贴嘛。
烽烟 11:17:49
偶尔交流一下没大坏处。
我心若云 03:24:57
发帖是有意义的
我心若云 03:25:05
一个是还人情
我心若云 03:25:13
另一个是让某些人看
我心若云 03:25:21
绝不无故参与
烽烟 11:18:39
看看你,好像总在处理论坛事务似的。
我心若云 03:25:41
那当然
我心若云 03:25:47
我分得很清
我心若云 03:25:50
爱情就爱情
烽烟 11:18:58
也不怕不了解你的人,误会你是工作狂。
我心若云 03:25:57
友情就友情
我心若云 03:26:01
坛子就是坛子
我心若云 03:26:08
一点也不
我心若云 03:26:16
我玩起来谁也不能比
烽烟 11:19:23
北方人是不是都像你这样啊?
我心若云 03:26:31
比如言情,我可以投入得忘了一切
我心若云 03:26:45
像我一样有什么不好?
我心若云 03:26:48
侠骨柔情
烽烟 11:20:05
也不怕所喜欢的人吃不消。:)
我心若云 03:27:02
比你们这些软软的男子汉都有力度
烽烟 11:20:22
过份了。
我心若云 03:27:17
男女都可以侠骨柔情的
烽烟 11:21:09
也可以剑胆琴心。
我心若云 03:28:09
我不欣赏没原则到处撞的人,我比较稳定,喜欢在既定的目标纵深发展
我心若云 03:28:22
若说剑胆琴心
我心若云 03:28:38
西陆无人可及我心若云,这不是狂妄
烽烟 11:22:04
呵呵。我只好相信。我还有何选择啊。
我心若云 03:29:11
没有几个女子的论坛姿态如此有力度有原则,心中的柔情又海一样无边无际
烽烟 11:22:52
怕了你了。 
我心若云 03:31:11
很久以前我跟你有过一次长聊
烽烟 11:24:50

我心若云 03:31:48
你对我的自信肯定自己的某些方面,反响十分强烈,说并非我说自己怎么就怎样
我心若云 03:31:59
我当时说的是自己高高在云端
我心若云 03:32:43
我从不假话,我了解自己,我的境界不敢比别处的,西陆无人可及。 等有一天瞧吧。
烽烟 11:26:38
不用比了。
我心若云 03:33:46
我会证明给你看,不是故意,而是用我稳若磐石柔韧若丝的姿势。
我心若云 03:33:59
记得我今天说的话。
烽烟 11:27:35
我只是希望你比西陆的人更走运些。
我心若云 03:35:10
最长久的东西不是文字
是一种超越时空的人格魅力,特别是一个人驾驭这种魅力于文字表达和交流的能力

    我就敢说不是自吹,自知而已!有几人能有我的魅力坦荡和自我,特别是自我肯定自我分析?

     人人都穿了假面具,触动自身利益就咬人,却不敢定位自己。我鄙视那样。我就要活出一个别样的单纯若云。

      谈到了爱情态度,我说:

我心若云:不属于我的,不专情的,我不爱 。我极其理智
烽烟 11:57:49
你都不专情,还要求别人。分阶段爱啊,厉害。 古代的美女都像你,男人可就惨了。。。   :)

我心若云 :晕,这是最好的爱情姿势,路到头了,不要撞死胡同,但走着的时候,也不要三心二意,这是继承美好爱情传统的最好姿势嘛
烽烟:
你说的是网恋还是别的?

我心若云;:对啥都是这观念
烽烟:
哦,原来这就是所谓的美好爱情传统姿势。
我心若云:个人所好罢,难道美好爱情就要抱守无望浪费生命? 我主动做了足够努力后,把握不住就不怪我了,难道还要去做节妇?
烽烟:生命的意义不仅仅是爱情一个填空题哦。

我心若云:那当然了,废话。爱情仅仅一个方面 。我主动做了足够努力后,把握不住就不怪我了,此刻没有爱情我不也活得有滋有味嘛,我是说这是我对缘分把握的原则,每种缘分我做了我该做的,事情如何发展我将不后悔。

      *********

      精神很好,是因为睡眠很是充足,头发,眼睛皮肤等都还可以,不久就该外出了,想死了,很想很想看山,爬山,要看山花的。

      嗯嗯,废话少说,太阳出来前,我要作好海棠或者仙客来的文字。

 


 



※※※※※※
我手写我心,我歌咏我情
我梦抒我爱,我情言我志
本帖地址:http://club.xilu.com/fudie/msgview-950411-8935.html[复制地址]
上一主题:成长的足迹(2005.3.23) 下一主题:谁能解我千般意,夜深独对海棠语
[楼主]  [2楼]  作者:单纯女人  发表时间: 2005/03/24 21:03 

唱词: 《赵氏孤儿》    
邓沐玮 饰 魏绛

[汉调二黄原板]
    我魏绛闻此言如梦方醒,
  却原来这内中还有隐情:
  公孙兄为救孤丧了性命,
  老程婴为救孤你舍了亲生!
  似这样大义人理当尊敬,
  反落得晋国上下留骂名。
  到如今我却用皮鞭拷打,
  实实的老迈昏庸我不知真情。
[白]
  唉!先生,适才不知真情,多有得罪,
  多有得罪了!
[散板]
  望先生休怪我一时懵懂。
  你好比苍松翠柏万古长青!

 

京剧精华唱段 http://www.ljq.free163.net/msdc/jingju/jingju_0.htm>

 

 



※※※※※※
我手写我心,我歌咏我情
我梦抒我爱,我情言我志
[楼主]  [3楼]  作者:单纯女人  发表时间: 2005/03/26 20:29 

国家卫生部北京医院帕金森联合会诊预约方法
作者:郭辉 来源:卫生部北京医院 类别:最新消息 日期:2005.02.03 今日/总浏览:18/1105
  国家卫生部北京医院帕金森联合会诊中心门诊地址:北京市东城区大华路1号。北京医院门诊二楼 帕金森中心 主任会诊室 

请务必预约!!!

门诊时间:星期四下午1:30--3:00 
预约电话:010-8112 3334; 13552118813; 65132266-6284;
预约电子邮件:guohui123@sina.com


※※※※※※
我手写我心,我歌咏我情
我梦抒我爱,我情言我志
[楼主]  [4楼]  作者:单纯女人  发表时间: 2005/03/26 20:55 

饮食指导
帕金森病患者的饮食治疗原则

营养对于帕金森病患者的健康状况起了非常重要的作用。饮食治疗是帕金森氏病的辅助治疗方法之一,目的在于维持患者较佳的营养和身体状况,并通过调整饮食,使药物治疗达到更好的效果。

帕金森病患者饮食与普通人的有许多相同的基本原则,但还需要根据自身病情对饮食作适当调整。建议帕金森病患者采用以下的饮食原则:

食物多样,愉快进餐

一天的饮食中食物应多种多样,包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化食物能满足身体对各种营养的需要,也使饮食本身富于乐趣。在轻松的环境和气氛中愉快进餐,让饮食作为一种生活享受。

多吃谷类和蔬菜瓜果

通常每天吃300~500克的谷类食物,如米、面、杂粮等。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养,并能获取身体所需的能量。碳水化合物通常不影响左旋多巴的药效。

每天大约吃蔬300克的蔬菜或瓜类,1~2只中等大小的水果。从中获得维生素A、B、C、多种矿物质和膳食纤维。

经常适量吃奶类和豆类

奶类含丰富的钙质。钙是骨胳构成的重要元素,因此对于容易发生骨质疏和骨折的老年帕金森氏病患者来说,每天喝1杯牛奶或酸奶是补充身体钙质的极好方法。但是由于牛奶中的蛋白质成分可能对左旋多巴药物疗效有一定的影响作用,为了避免影响白天的用药效果,建议喝牛奶安排在晚上睡前。另外,吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以补充钙。

据研究报导,蚕豆(尤其是蚕豆荚)中含天然的左旋多巴,在帕金森氏病患者的饮食中加入蚕豆,能使患者体内左旋多巴和甲基多巴肼复合药物 (如息宁 )的释放时间从通常的2小时延长至5小时。蚕豆的这种功能可能对帕金森病的治疗有所帮助,但仍需作进一步的实验证明。

限量吃肉类

由于食物蛋白质中一些氨基酸成分会影响左旋多巴药物进入脑部起作用,因此需限制蛋白质的摄入。每天摄入大约50克的肉类,选择精瘦的畜肉、禽肉或鱼肉。1只鸡蛋所含的蛋白质相当于25克精瘦肉类。肉类食物可以分配在早、晚或午、晚餐中,但是对于一些患者,为了使白天的药效更佳,也可以尝试一天中只在晚餐安排蛋白质丰富食物。

尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏

用植物油烹调食物。不吃肥肉、荤油和动物内脏,有助于防止由于饱和脂肪和胆固醇摄入过多给身体带来的不良影响。饮食中过高的脂肪也会延迟左旋多巴药物的吸收,影响药效。

每天喝6至8杯水及饮品

水是最佳的饮品。摄入充足的水分对身体的新陈代谢有利。充足的水分能使身体排出较多的尿量,减少膀胱和尿道细菌感染的机会。充足的水分也能使粪便软化、易排,防止便秘的发生。由于饮水不足和用药上的原因,有的患者会出现口干、口渴、眼干的症状,可以尝试每天比前一天多喝半杯水的方法,逐渐增加饮水量至每天6-8杯。

服药半小时后进餐

通常服用左旋多巴药物半小时后才进餐,以便药物能更好地吸收。但是对于初服左旋多巴药患者,可能服药后会出现恶心症状,因此可以在服药的同时吃一些低蛋白质的食物如饼干、水果或果汁等,喝姜汁也有缓解恶心、呕吐的效果。另外有的患者服药后会不自主运动症状加重,可以进餐时服药,通过延缓药物吸收减轻症状。

饮食治疗个体化

由于患者的病情、身体耐受以及用药情况等方面各有不同,因此饮食治疗需要个体化,并随情况的改变作相应的调整。如患者同时患有其它疾病,还要兼顾这些疾病的特殊饮食要求。

如何处理帕金森病患者常见营养相关问题?

明显体重下降

明显体重下降在患者中较常见,可能是由于恶心、食欲不振、咀嚼吞咽困难等合并症引起食物摄入减少所造成,但有时原因并不明确。体重下降通常是一个逐渐的过程,发生在若干年内,少数患者可能发生在数月或数周内。明显体重下降的不良后果是身体虚弱、抵抗力下降、容易感染疾病。

对策:

一、处理可能引起体重下降的各种因素。

二、注意观察体重的变化,每周测一次体重,及时发现体重的改变,以便及时采取措施。衡量个人体重是否适宜可参考以上所列的身高-适宜体重表。

三、适当增加食量,少吃多餐。增加的食物应以谷类、薯类为主,也可以在烹调时适当加用植物油。

四、使体重逐渐增加,以每月增加0.5~1公斤体重为目标。

食欲不振

精神忧郁或药物的因素都可能引起食欲不振。如果长期精神忧郁、食欲不振,应在医生的指导下采取必要的药物治疗措施。

对策:


一、在上述饮食原则的基础上尽量选择个人喜爱的食物和菜式。

二、在轻松的环境和气氛中进餐。轻音乐对促进食欲有所帮助。

三、勿勉强自己一餐进食很多食物。

四、每天可以安排3个正餐,2-3个加餐,正餐的份量不宜多,加餐中选择碳水化合物为主的小吃,如糕点、曲奇饼、饼干,食物放在容易拿到的位置。

五、进食量的增加应循序渐进,不可操之过急。

咀嚼、吞咽困难

咀嚼、吞咽困难症状通常出现在中晚期患者。

对策:

一、采用切碎、煮烂食物的方法,或用搅拌机将食物搅成匀浆状。

二、选用婴儿营养米粉及其它的营养补充制品。

三、增加进餐次数。

四、严重者应在医生或营养师的指导下采取经鼻饲管喂食的方法,支持身体营养。

五、可按以下方法训练咀嚼、吞咽功能:

1)多吞咽口水,说话前记住吞咽口水;

2)每口的食物宜少量,慢慢咀嚼,每口食物吞咽二次;

3)喝水时每口的水量宜少,慢慢喝。为了防止水吸入气管,喝水时勿仰起头;

4)用吸管喝水时吸水不要吸得太急,每口的水量也宜少。勿将太长的吸管含在口腔内;

5)口中含有食物时不说话.

便秘

水分和膳食纤维在控制便秘上有同等重要的作用。膳食纤维能增加粪便量,水分则能软化粪便,二者共同促进肠道排出粪便。如果单纯增加膳食纤维的摄入而忽视了水分的补充、粪便会变得更干结、难以排出。

对策:

一、作息定时。每天作适量的运动,消除精神紧张的因素。

二、多喝流质,如水、清汤、果汁等。

三、多吃粗粮(如全麦面包、燕麦片)和薯类(马铃薯、甘薯)。

四、多吃蔬菜和水果,尤其是含水分多的水果。

五、切忌滥用泻药。

维生素B缺乏

比较容易缺乏的维生素B有维生素B1、维生素B2、烟酸和维生素B12。以往单用左旋多巴药物作治疗,需要限制维生素B6的摄入,原因是维生素B6会干扰左旋多巴的吸收。目前常用的左旋多巴复合药物(息宁、美巴多),由于其中的甲基多巴肼或苄丝肼成分,使维生素B6对左旋多巴吸收的干扰作用受到抑制,因此,使用息宁、美多巴的患者不再为限制维生素B6摄入而担忧了。

对策:

一、依照以上饮食原则安排好一天的膳食。

二、选用强化了多种维生素B的食品。

三、在医生或营养师指导下选择适当的复合维生素B补充剂。

帕金森病患者一日食谱示例

通常饮食中比较容易欠缺钙、铁和多种维生素,可以通过选择营养强化食品,如加钙面条、加钙面包、加铁酱油、加维生素麦片、婴儿营养米粉等来弥补普通饮食的不足,或医生或营养师的指导下使用含这些成分的营养制剂。

身体锻炼对早期帕金森病人有重要意义。病人应坚持至少每天步行500米以上,并持之以恒。游泳也是一项比较好的运动,它可以帮助偏侧帕金森病人用患肢划水,以保持一条直线。
如果病人有打高尔夫球、网球、骑自行车等爱好的话,应该鼓励他们继续保持下去。
不能外出的病人,应尽量在室内做一些伸展肢体的活动。通过练习简单的动作(触击打字键)到复杂的动作(开水龙头、门把手、穿衣等),可以帮助病人减少肢体强直和少动。若在地上划一条白线,让病人沿着它反复练习走路,对他们的行走姿势、僵住现象有很大帮助。随着帕金森病的进展,经常锻炼的病人将得益非浅,运动缓慢、肢位不稳、肢体强直等症状会比缺乏锻炼的病人明显减轻。
由于喉咙发音肌也存在强直和运动缓慢,病人往往遇到语言方面的困难,如音调低、构音障碍、音质和节律的改变等,故语言训练对病人也是很有必要的。
语言训练重点放在呼吸的控制上,可以增加每次呼吸后讲出的词汇量。病人可以面对镜子,对照唇和舌的运动来练习发音。同时,努力大声发音也有一定帮助。



※※※※※※
我手写我心,我歌咏我情
我梦抒我爱,我情言我志

精彩推荐>>

  简捷回复 [点此进入编辑器回帖页]  文明上网 理性发言
 推荐到西陆名言:
签  名:
作  者:
密  码:
游客来访 
注册用户 提 交
西陆网(www.xilu.com )版权所有 点击拥有西陆免费论坛  联系西陆小精灵

0.16328096389771