以前是算错了。

    五层半的楼有四组半楼梯，我一共上下各爬60组，一共是120组，每组是11层台阶，那么一次锻炼就是1320级台阶呢，我说怎么爬到20多层的时候会出汗。活动量也可以呀，主要是时间用得短，我没想到会是一千多级台阶。下楼梯当然比上省力多了。

    今晨六点半醒来，喝一杯水，一刻钟过后，一袋奶冲一勺阿胶和一袋咖啡，一个很小的小面包，一个鸡蛋，一小碗豆腐金针菇鸡蛋汤，一个大蜜枣，一些苦菊，一支小黄瓜，嗯，是吃不少啊。可是，这些东东哪样不吃也不行啊。吃完，就觉得有了十分饱，所以40分钟后爬起来去爬了20层台阶，出了一身微汗作罢，因为感觉饭后的时间还不长，不可活动量太大。

    今天阳光明媚着，本市温度：-5°到 1°。从买温度湿度计以来，房间温度一直是21°左右，湿度一直是50以上，此刻（9:06分)看居然低于40了，赶紧开了加湿器。

    读博文得知北京昨日又下雪了，据说我这里是周四下雪。

    想起南北两京各有一位老兄都挺有学识，又想到南北两京的人很不一样。北京人高调，南京人低调。北京才有多少年的历史？历届首府在南京的多，南京是远比北京历史悠久的六朝古都，文化含量远胜了北京吧。不过是明成祖朱棣时才搬来北京，之前一直是在南京作为京都。

    但想了想，南京人少个性少热血？至今都很少见到南京题材的电视连续剧，而北京的充斥视野这么多年了，我相信南京人的现代生活更有味道，但因为少了个性不好看？我也不知道了。总之，南低调，北高调。尽管南京的文明一点也不赖于北京，甚至胜过。

    想了想，太低调也不好。

    不是么？南京再有文化含量，南京人的生活和现状再有审美感、值得掬捧，可我们不知道呀，无法共享。

    共享是件好事，最好的好事。

    也所以，文笔再好的人，只钻进钱眼里，少了共享心，就无趣了。

    昨天从外面回来，拍了几张“枝繁叶茂”的树，那晚跟他散步走过南门西面50多米处，抬头看到这棵枝繁叶茂的树立刻心动了。

    要知道，这繁茂的树冠上的每片叶子都是干枯的了。

    逆光下的它们：

    顺光下：

    下午，管考级的老师电话过来说证书来了，我步行去学院取了。没等到家无意翻看了一下证书，发现子涵的错了，给了另一个比她大5岁的同级别同名字的孩子的证书。

    步行去学院，是必须经过新立河西路的。这条路是我和他每晚散步我拒绝走的，因为这是这么多年来我和母亲常走的路，我总爱轮椅推着母亲从这里赏风景，要么进入路西的新宾公园，要么进入路东的树林小径。

    怎么就这么的越来越想母亲，一点儿办法也没有，没法解脱。

    一个人的娘，是这样的亲，我怎么感觉比自己的女儿还亲呢。人人都是对自己的孩子比对父母用心多。

    母亲和女儿，一个是生我的一个是我生的，都是我最亲的人，当我将母亲也当成了我的孩子来照顾来对待，母亲的弱势和女儿的强势必然会令我选择更倾向于母亲。多年来，大约六七年了，我对母亲的用心远远多过女儿。

    母亲3.18日离去后，我该是回去了十来趟了吧。清明节、母亲的五七、母亲节、百殇、跟女儿放暑假后去看她、农历的七月十五、八月十五、母亲的生日、我的生日、妹妹的生日，想不起了还有其他的时间去看过母亲否。

    断肠，断肠啊！

    ******

    中午尝试着炒了那只小笨鸡，放了一些麻椒，妹妹不能吃辣椒，先炒熟入味后，给她将大腿和小腿的好肉都挑出来，剩下的才放了辣椒和青椒，我吃。他是中午在单位吃工作餐的。味道还可以。

   果然的如卖的那俩女的所说，笨鸡主要是品种问题，只要品种是纯笨鸡，大小都好吃。可不嘛，这只鸡虽然只有一斤半，但肉很难烂，我炒了四十多分钟，肉也很好吃。给他留了点，晚上他直嚷着说好吃。电话女儿汇报炒鸡技术不退反进，她乐了，说回来的时候炒给她吃。没放盐，主要是甜酱入味，麻椒，很多葱段，青椒和辣椒是快出锅的时候放进去炒了一下下。

    下午走了路了，晚上还是跟他一起先是乘103去了人民医院银座，还真有苦菊，有四把，很新鲜，像是给我留的，我都买了，就是来买苦菊的，顺便尝试一个新的散步计划——乘103去，步行回来。

    结果，天啊，倒是不累，但走起来没完，真是够远。

    我身体好了许多，走多远的路都不累。

    今天电话查体中心，说是四天后才能去查，那就是下周一了。 

    去学院回来的路上，看到新立河西路和新立河之间的树林缓坡草地上，草还正儿八经绿着。马上进九了。估计本市不见绿意的时间只有一个多月？ 

    算起来，后天就是传说中的2012灾难日冬至了，但显然全天下安静着，该咋地咋地。

    谁放的这个臭P呀，整得跟真的似的，还大毁灭，弥天大谎。

    一个回帖：

    我心若云   2012-12-19 10:17:30

    是您太纯情、太追求完美、太追求精神世界的美好了。
    但这世间哪里有长久的美好可握呢？
    我们能做到的也只有不以物喜不以己悲了。
    我比姐姐小一些，但我早已是百毒不侵的人了。
    心中的真悲痛大过天，大过世界末日，我也会十分从容地过着每一天，有说有笑，风生水起。
    若我有院姐的修养和学识，更有能力让自己活得美美的。
    我羡慕院姐的品位和学识、文化积累呢。