每天我们似乎都被有关于快乐的普遍心理学忠告所淹没,但那无情的消息是：为了快乐,我们应该做些事情——做出正确的选择,或是有一套正确的自我观念,

      人有了感受幸福的能力,才能收获快乐;

          与此同时,还有另一种观念——快乐只是一种短暂的状态,如果我们总不快乐必定就是有问题.

       就像鼻子一旦丧失了嗅觉的功能,再芬芳的花朵也会失去意义;

       然而，更多的人们所经历的并不是一种短暂的快乐状态，如是一件普遍的事情；是一种被小品文作家休·普拉瑟称作是“由难以解释的问题，莫名其妙的成功与失败——很少有片刻完全的平静所组成”的混合物。

     也许会说自己昨天不快乐,因为我与他之间有个误会,但是就真的没有快乐而完全宁静的时候吗？答案是.....我只记得这一天过得很糟糕.却忘记在这一天当中.仍有很多每的时光.

   快乐有时就像我美丽的姐姐——一位来访者,总会在最不期望的时候到来,点上一些昂贵的名酒,而后又会消失无综,留下久散不去的橘玫瑰花香.我无法控制她的出现,而只能在她露面时,感谢她；她在身边时,又不能迫使快乐的降临,但却可以确信自己感觉到她的存在.

      当自己思绪漂浮不定,在屋里来回踱步时,试着去看看在阳光明媚时玻璃窗中所映照出的那火一般的城市,看湖面所映照出的波涛汹涌,会感觉到自己的情绪高涨,而这只暂时的转移了注意力.

   快乐是一种态度,而不是状态,这种态度在于打扫房间时听着音乐；或收拾衣裳的兴致勃勃；快乐是家人围做在餐桌边吃团圆饭时；快乐就是眼前,而不在某个遥远的承诺——等我们有时间.....

   种植达观, 收获快乐;

    种植快乐,收获健康!