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周瑜既聪明又帅气，多少年后还有诗人赞叹“三国周郎赤壁”，但是他因为气量狭隘，硬是被诸葛亮活活给气死了，这个悲剧真让人深思，无独有偶，诸葛亮后来碰到一个死对头，这个死对头就是司马懿，诸葛亮也使用生气法想引诱司马懿出来和他战斗，比当年气周瑜的法子更下贱，用女人内衣贬低司马懿，司马懿的部下气得哇哇直叫，司马懿就是稳如泰山，坚决不出城应战，他知道熬下去，死的是诸葛亮，结果死的真是诸葛亮。 这两个故事相对比，我们就看到人光聪明还不行，还要善于自我心理调节，这也就是说光智商高不行，还要情商高，大将风度是情商，临危不惧是情商，志存高远是情商，心理调节也是情商。 战争双方使用心理战，这无可厚非，可是生活中也经常有一些宵小之人，一些阴暗的鼠辈喜欢采用言语讽刺别人，这时候，一个人就要泰然处之，一笑了之，所谓笑天下可笑之人，这样的处理办法就是大人对付小人的办法，潇洒而磊落。 其实周瑜当年何必气得心脏病发作呢？他要是想一想自己多么幸福，三军统帅，火烧曹营，家有娇妻小乔，天下多少英雄景仰羡慕周郎，他的人生是多么光辉灿烂，他的举止是多么高贵伟岸，而诸葛亮生活是多么悲惨凄凉，政治生活中，跟个弱势主子，经常匆忙逃窜如丧家之犬，家庭生活中因为当年穷不择妻，娶了个很丑老婆，虽然诸葛亮看起来像个成功男人，可是明眼人都能看到诸葛亮活得多么可怜多么窝囊，只要周瑜脑袋来个稍微转弯，比较一下，就知道自己的优势是多么明显，他不仅不会被气死，反而会哈哈大笑，笑诸葛亮这头蠢驴子一定是实在没有办法才想出气人的办法，一定是在家又受了那一身臭味的老婆子的气，在寻找心理宣泄的渠道呢！ 闲话休说，这个例子是用戏谑的语言说周瑜完全可以通过这种阿Q精神胜利法释放自己心中的怒气，现在精神胜利法因为被鲁迅贬低使用，称为精神胜利法是民族劣根性的表现，现在大家都不敢说精神胜利法，不敢使用精神胜利法了，这是一个认识的误区，精神胜利法是自我心理调节的一个非常有用的办法，值得使用，我们不要因为鲁迅的观点而丢弃这个心理调节的法宝。 现在我把几种常见的自我心理调节方法罗列如下，归大家参考： 转移法：立即离开不愉快的地方，立即去想另一件事，最好是高兴的事情，让不愉快的情绪消失。 聊天法：什么都不做了，去和朋友或家人摆龙门阵。如果当时不可能去和别人聊天，就自己对自己或者对着某行人、图片、事物等聊，在聊天中可随意开玩笑。 发泄法：可击枕，击沙袋，可以到某个地方放声痛哭或者狂歌劲舞或剧烈运动。 放松法：唱唱歌，打打望，读读书，看看画，或静坐遐想，或深深呼吸。 自我欣赏法：当你自卑时，当你应该独到别人的肯定但没有得到而心情不愉快时，不妨自我肯定，自我欣赏一番。 自嘲法：自己调侃、嘲笑自己一下，有意幽默自己。 阿Q法：自己欺骗、麻醉、安慰自己，做一回精神胜利者。 满意法：对自己满意一下，对别人肯定一次，饶一回自己和别人，不要老师和自己或者其他人过不去。 假设死亡法：假若明天就死去，你还会争什么？还会看重什么？这时你就可呢功能学会放弃，学会宽容，学会怎样对待自己和别人。 ※※※※※※ 欢迎光临城市风情论坛： http://csfq.bbs.xilu.com/ |
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回复:量小非君子 无度不丈夫。
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交友须带三分侠气
做人要存一点素心
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