细数养颜女人花

鲜花以其艳丽的娇容及芬芳的气味吸引着人们。许多鲜花可抵制某些引起皮肤老化的酶类，增强皮肤细胞的活力，并可调节神经，促进人体新陈代谢，有较佳的护肤养颜的作用。在一些有食用价值的蜜源性花粉中，含有多种氨基酸，维生素，微量元素等成分，具有很高的营养和药用价值。因而，食用鲜花逐渐成为一种新的饮食潮流。

菊花——季秋之月，菊有黄花

菊花红枣粥：红枣30克，粳米100克，杭白菊15克，放入锅中，加清水适量，共煮粥。待粥煮至浓稠时，加入适量红糖食用。有益脾养血，清利头目。驻颜美容这功效。

桃花——桃之夭夭，灼灼其华

桃花养颜酒：鲜桃花20朵，龙眼肉150史，用上等白酒500克密封浸泡，3日后即可饮用，每日饮1次，每次15毫升左右，具有和血调经，通便排毒，红润容颜之功效，使人面如桃花。

玫瑰——赠人玫瑰，手有余香

花瓣养颜粥：取阴干玫瑰花瓣10克，先以粳米80克，枸杞子15克，大枣10枚，芝麻15克煮粥，煮数沸后，加入玫瑰花再煮至粥熟软，然后加白糖适量，食粥。此粥能补肾健脾，养血调经，经常食用有防衰老抗老，驻颜养容之效。

黄花——萱草忘忧，合欢蠲愤

黄花银耳羹：干黄花50克，银耳20克，红枣30克，桂花10克，樱桃50克或草莓100克，先将黄花洗净切细，红枣去核，与发好的银耳以及桂花，樱桃，同放至砂锅中，炖至黄花烂熟，银耳成羹时，回入冰糖适量再煮一二沸即可食用。具有补益气血，养心安神，润肺清热，美容养颜之功效