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作为一个专业养生大师，必须具有最高明的水准。锻炼身体最基本的方式是走路，作为专业步行者，必须有相应的各项设备，其中包括步行时配套的背景音乐。在所有配套的背景音乐中，通过本人的实践和应用，只有罗浪创作的解放军分列式进行曲和三大纪律八项注意的旋律最适合走路时候配用。 老子在道德经第一百零八章写道：上等人搞科学，中等人搞技艺，下等人搞政教。 上等人就是智商高，适合搞科学研究，格物致知。像杨神经智商超奇，发现了物质世界中的真理，还发现了生命和疾病领域中的真理。其次就是哥白尼和牛顿，发现了日心说和万有引力。 中等人虽然智商不太高，心灵手巧，艰苦锻炼之后成就一门技艺。技艺是不分国界的，任何人都可以享用他们的成果。比如巴赫、莫扎特、俞伯牙、米芾、梵高、齐白石、梅兰芳、鲁班、爱迪生、瓦特等，他们用汗水练就了技艺，给人们的生活带来了幸福和愉快。 下等人智商低，手脚笨，发现不了科学道理，练就不成技艺，只好去搞政教了。因为凡是政教，没有一个唯一的判断标准，是非界限模糊，常常是公说公有理，婆说婆有理，最后以枪杆子定夺胜利。刘邦和项羽，咬牙切齿地骂秦始皇残忍和暴政，刘邦胜利之后并没有恢复之前七国格局状态，还是继承了秦始皇大一统的方式，把中国称为汉朝。我多次警告小伙伴们不要谈论政治，那是弱智的表现，谈论政治，容易遭到人家笑话说你弱智。就好像在大庭广众的场合高声说话一样，没有修养，容易遭到别人的鄙视一样。尤其是历史，更不要去看，看历史书容易中毒，你闭着眼睛想一下就可以判断是非了。比如说，中国为坦赞铁路做出了巨大贡献，从设计到交工，历时十多年，最多参与建设的中方人员达到十多万人。若干年后，非洲发达了，非洲人在写历史的时候，说坦赞铁路就是中国侵略和霸占非洲的罪证，中国人伤心不伤心？昧良心哟！非洲人卸磨杀驴！中国东北的铁路，不是中国人修的，是俄国人修的，没有中国政府的同意或者订立的协议，俄国人能在中国土地上修铁路吗？人与人之间，国家与国家之间，要讲诚信，领导人可以更换，诚信不能更换。父帐子还，愿赌服输，诚信第一。清朝推翻后，国民政府让张学良演唱一段东路事件的好戏，气得老毛子捶胸顿足。早些时候，中国人与俄国人发生了过节，中国人拼命跟他们打呀？打不过就投降或者忍耐着，你们叫日本人报什么仇呢？乖乖，一个日俄战争一年多，两个奸夫在自己老婆床上打仗，这个男人还有面子了吗？中国人忘记了马关条约的耻辱，甲午战争之后中国人不是仇视日本人，而是遇到事情了，还去找日本人帮忙，太没有骨气了。邓世昌听说孙大炮为了革命成功，跪请日本人帮忙，还大量派出国民党军官到日本培训，培训出来的军官们，在杀害中国人方面立下了功劳，比如蒋介石，邓世昌大骂孙大炮是中国人的不肖子孙，是有道理的。所以，政治上的事情，说不清楚，但凡有点脑子的人，不要谈论政治。 技艺好像妓女一样，谁都可以占领。分列式进行曲和三大纪律的旋律，都来自西方，中国人拿来使用，也很爽快。据说三大纪律旋律来自法国的马赛曲，德国人拿去改编成军歌，袁世凯邀请了德国军官在小站练兵，锻炼杀中国人的本领时，改编成练兵歌。之后张作霖和冯玉祥等军阀，都先后采用。在国共内战时期，共军也用来鼓舞士气，填词之后，变成了三大纪律军歌。 分列式进行曲也是西方人的杰作，军乐团团长罗浪改编后，作为阅兵式必奏乐曲。 我在步行走路时候，为了防止大脑乱想，配备一些激昂的乐曲是必要的。开始我下载了很多行军曲，什么海军的，空军的，民兵的，骑兵的，结果一应用，有些旋律在走路时，节奏容易乱，效果不好。最后，认定还是分列式进行曲和三大纪律两个旋律最适合养生走路时候配用。 首先，这两个旋律节奏感很强，节拍分明，每个小节的节头，都是重音和强音，都带有喷发力，一强一弱，非常明快。 两个旋律都不复杂，没有华丽而冗长音符变化，简单几个音符重复和跳跃，构成了一个短短乐章。我下载的分列式进行曲是17分钟长的，加长的可以达到三个小时，那么长时间你走路用不上。下载一个17分钟长的分列式进行曲，加上三大纪律，大概二十多分钟，一个循环后，正好关掉播放器休息一下，吸支烟，喝口水，等心平气和了，再继续行走。 很多养生专家只知道走路是锻炼身体的，实际上应该是锻炼意志和胆量的，走路时候配上这样的旋律，当你昂首挺胸，踏着旋律的节点走，那是锻炼精神的。最好先看看阅兵式的视频，看看那些士兵怎么样配合这个旋律走路的，不要摇摇晃晃的，肩膀和头要稳当，两脚用力，迈着坚定的步伐，刷刷刷，走出精神。人到老年，没有精神了，锻炼精神，才有精神呀！ 两个旋律都是西洋音乐，西洋音乐是用西洋乐器演奏的。这些乐器主要是洋鼓和洋号，西方人野蛮，西洋的乐器也简单。野蛮人头脑简单，四肢发达。凡是头脑简单的人，身体就强壮。汉族人大脑聪明，身体不行，缺乏勇气，历史上老是被北方放羊的打败。中国人信仰儒释道，因此，印度和中国都是殖民地。中国人的鼓，是盘鼓，演奏起来十分震撼，鼓点也非常花哨，鼓的腰部是圆弧形的，带有很强的艺术性。西方的鼓是大面的，鼓的腰部是直筒，显得那么粗糙和简单，但是，声音却很浑厚。中国的号叫做唢呐，演奏出来可以出现很多高低音，可以模仿很多动物的鸣叫，模仿戏曲里的生末旦丑都惟妙惟肖。但是，用中国的鼓和唢呐配合行军，那就太苍白了。 你要是用二胡演奏的二泉映月和梁祝，或者用琵琶弹奏的十面埋伏，或者用蔡文姬的胡笳十八拍，用来作为行军背景音乐，士兵们能扎成一堆，你信吗？ 在此，我号召我的粉丝，出门锻炼身体，带上一个小播放器，走路时播放这两个旋律，踏着旋律的节奏，效果极佳！ |