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像那司马南、何祚庥、方舟子之流，在科学上狗屁不懂，可是中国的电视台和媒体却给他们提供发声的机会，而我一个真正的科学家，却无处说话，气得我要死，于是，我便连续七天不吃饭，辟谷！ 呵呵，开个玩笑，我辟谷是为了治病，跟这些学术流氓无关！ 中国人把自然界叫做天，天有天道，即天的变化规律。 符合自然规律的事物，变化是合理的，违反这个规律的事物，变化必然发生畸形，或者灭亡。 所有地球上的生命，无论是植物，还是动物，都要符合地球的特性，否则，必然危及生命。 地球自转形成了白天和黑夜，因此，所有在地球上生活的生命，也必须符合这个周期性的变化，阴阳交错进行，否则，必然生病或者灭亡。 地球公转时，由于地球本身不太圆，自转的轴心在围绕太阳转动中不够垂直，由此造成了地球上有春夏秋冬的四季变化，因此，生活在地球上的所有生命，必须符合这个自然大道。 比如植物，白天生长小一些，主要是吸收太阳能量。夜里生长大一些，主要是释放白天太阳的能量，用在自身转化。在热带，地面温度一年四季接近恒温，因此，热带植物可以一年四季生长。在地球的温带地区，这些地区有明显的四季变化。因此，这些温带地区的植物，春夏季节生长多一些，秋冬季节生长少一些，或者干脆不生长。 非洲的杨柳树可以四季常青，但是，你也不能判定西伯利亚没有杨柳树，西伯利亚也有杨柳树，它们春天发芽，夏天生长，秋天落叶，冬天光秃秃的，这些杨柳树没有死，它们在冬天里冬眠。 如果地球是绝对的圆，自转的轴心与太阳公转的平面绝对垂直，那么，地球上生长的五谷杂粮不是现在这个样子了，而是一直在生长，不存在春生、夏长、秋收和冬藏的变化特点了。种上一棵麦子，好像种上一棵常青树一样，几个月收割一次，这棵麦子一活就是几十年，再也不用农民伯伯耕地播种辛勤劳动了。 因此，所有温带的植物，包括各种树木，包括灌木和乔木，都有冬眠的特点。怎么样判别树木的冬眠呢？只要树木落叶了，就是冬眠了。只要树木生长叶子了，表明它们在生长了。 热带的动物都不会冬眠，因为它们一年四季都可以寻找食物。 凡是有寒冬的地方，那些的动物都必须有冬眠的习性。因为到了严冬季节，漫山遍野都是积雪，它们或者躲避在山洞里，或者躲避在地下土壤中，要出外找食物，绝对不可能。因此，上帝就教给它们一个秘籍：冬眠！ 什么是冬眠？我给你普及一下，就是整个冬天睡觉。 你睡觉时候还吃食物了吗？不吃了，所以，动物的冬眠是不吃不喝。 冬眠不是长眠，长眠就是死亡。 中国有个节气叫惊蛰，惊蛰就是部队里吹的起床号。到了惊蛰这个节气之后，陆续一些勤快的动物开始出土活动了，个别懒惰的动物，春雷一声响，好像班长一脚踢到小兵张嘎的屁股上一样，不起床也要起床！ 早期的人类很幸福，不用减肥。他们的身材很苗条，好像现在的山羊、猴子和狼狗一样，肌肉发达，脂肪很少，绝不可能像肥猪一样。肥猪之所以很肥，原因是它们很懒惰，豢养长大，真正的野猪也不太肥。 早期的人类生活很简单，他们经常几十个人一群，饿了吃一些嫩草、野菜，一些山果，运气好了，利用树枝制作的棍子，还有捡到一些石块，围猎住一个倒霉的小动物，比如鱼类和兽类幼崽，来一顿荤腥。没有利用火，所以，都是生吃。后来热带的人类数量太多了，他们就移居温带生活，到温带生活就惨了，冬季里也同其他动物一样，学会冬眠。他们冬眠时间比较短，因为他们还会收集一些干果和草籽，到冬季在山洞里对付一阵子，之后才无奈地冬眠起来。 人类到了中期才学会种庄稼和饲养家畜，学会利用火来进行熟食生活，早期冬眠是人类的本能习惯到了文明时代，人类的冬眠几乎就没有了。因此，司马南、何祚庥和方舟子之类的学术流氓，纯粹是忘祖。 道家利用人类早期的冬眠技能做生意，把辟谷说得非常神秘。又是什么服气，又是什么练功，神乎其神，好像一般人都不会辟谷一样。 但是，这并不是意味着辟谷就不讲究一些技术一样，一些辟谷的经验和方法还是存在的。 首先，你要模仿动物冬眠的意境，开始阶段最好像睡眠一样，卷缩身体，保持冷静，盖好被子，有一定的保温效果。前三天基本上处在睡觉的状态，浑身放松，睡醒了静坐，适当地喝水，少量地在被窝里活动。 三天后可以在室内活动一下，动作要舒缓，可以打打太极拳，伸展一下身体，活动一些关节。 辟谷的主要特点是静心，清心寡欲，保持寂寞，调整心态。最大限度的降低心跳次数，呼吸均匀，保持意念单一，不胡思乱想。 五天后，整个身体和心情都正常了，没有特别的感觉了，可以少量的做事，少量地运动，不要剧烈运动就可以了。 一般身材的人，不要超过半个月的辟谷，作为养生保健，十天足够了。 大部分疾病都可以通过辟谷来治疗好，详细可以百度辟谷治疗哪些疾病来了解。 与其说辟谷是调理生理结构，倒不如说辟谷是为了调理心理结构的有效活动。 凡是辟谷过的人都会体验到，几次辟谷之后，脾气性格有所改变。 辟谷的原理很简单，即我们平常身体内细胞的新陈代谢需要的蛋白质是从肠胃中供应的，一旦辟谷后，一个这个供货渠道杜绝后，智能的身体就会启动自我调节机制，从内部挖掘潜力，即开始消耗原来储存的脂肪。脂肪多的人，可以辟谷时间长一些，脂肪少的人，辟谷时间要短一些。年轻人可以辟谷时间长一些，老年人时间要短一些。辟谷时间长短，取决于个人情况和疾病情况而定。 我的好友李振家，辟谷时间达到81天，不吃不喝达到13天。另外一个好友刘合斌，也辟谷45天，我滴个神，把我气得，也去体验辟谷了。前年第一次辟谷，才五天就结束了，今年辟谷七天。 这次辟谷比较有经验了，几乎没有什么反应。之前身体有点不适，断食后三天，这些不适都消失了。 辟谷过程，等于身体自愈能力提高，恢复到本来的状态。 一些人想通过辟谷来减肥，这个不太高明。辟谷确实可以减肥，但是，不要指望它。冰冻三尺，非一日之寒。要想减肥，要做到平时少吃，拉长上下两顿饭之间的距离。 你的肠胃长在你身上，你上班还有个星期天休息呢，你的肠胃从来没有休息过，原因是你一直在吃饭，肠胃里有食物，它怎么能休息呢？你早上七点吃饭，不要吃饱，吃八成饱，到十二点就感到饿了，感到饥饿了就表示肠胃里没有食物了。你暂且不要吃饭，忍耐一会，让肠胃休息一会，到下午两点或者三点再来吃饭，让你的肠胃打个盹，休息一会，表明你在爱护它们。你只要经常让蛋白质供不应求，怎么会肥胖呢？你要想明白这个道理，要让马儿跑，还要让马儿吃草。 你每天吃的食物，百分之八十都变成粪便了，只有百分之二十吸收后变成了蛋白质去给细胞的新陈代谢提供营养了。所以，你不要吃饱，吃八成饱就已经浪费食物中的蛋白质了。 每年初冬，进行一次中期的辟谷（十天），这是明智之举。理由是，肠胃内壁上，积累了大量的黏糊糊的东西，俗话叫做胃粘膜和肠饴，这些东西是保护肠胃内壁的，但是，太厚了也会造成消化和吸收效率降低。中医有个说法，叫做肠要常清，或者说泄法。胡万林用芒硝治病，就是一种泄法。对于每个病人，用多少芒硝，这是因人而异的，剂量掌握不好，也会出事，或者说，有些病人不适合用这种泄法，所以，胡万林还是经验和技术不足，曾经出事过。 辟谷也是一种泄法，不过这种泄法比较安全罢了。 辟谷作为一种治疗疾病的方法，也是需要总结和试验的。理由是，人类进入文明社会之后，长期地没有冬眠的习惯了，突然拾起这个习惯，难免某些个体不适应，可能会出现这样和那样的问题。 其他动物就基本上不存在这个问题了，它们经常辟谷，每年都有一次。比如，冬天的苍蝇蚊子，蛇类和鼠类，昆虫和蚂蚁，包括一些大型动物，冬天找不到食物，也要进行冬眠的。 多数人不懂这个道理，一提到不吃饭，就感到害怕，辟谷只是少数人才进行，真理往往掌握在少数人手里。 |