除了我之外，世界上所有的人都不懂真正的养生，原因是大家都不知道生命的原理！养生主要是养神，怎么养神？养神的原理是什么？本文中将阐明。
    我经常收看央视健康之路节目，也经常看一些网络中养生讲座，每当那些专家滔滔不绝地大讲特讲养生和保健的时候，我笑得连裤子都提不起来啦！什么饮食的食材滋补啦，什么食品有营养啦，什么气功健身啦，什么八段锦和太极拳健体啦，什么运动锻炼方式达到健康长寿啦，诸如此类，中国传统的瑰宝和外国现代的精髓，展览得琳琅满目，使得迷信者各有所选，真诚地信奉着这些真经，如同教徒们信奉他们的教主一样虔诚。哼哼，我认为都是在忽悠百姓。
    首先，我来给大家讲解一下身体的结构状况，你可以从解剖学上得到印证。
    我们身体中有两个网络神经系统，我们称谓大脑神经系统和身体神经系统。两个神经系统是有着关联的，连接两个神经系统的东西叫做中枢神经。
    大脑中有很多沟回，很多区域，大脑中有几亿个神经细胞，分布在很多沟回和区域中。这些大脑神经细胞相互连接着的，在一个沟回或者区域中形成了一个小网络系统。很多沟回和区域中的小网络系统又连接到大脑出口处的脑干上，整个大脑的网络系统都连接着脑干。
    我们身体上有很多肌肉组织和内脏器官，每一个内脏器官都是由很多个器官细胞组成，这些细胞互相连接着，最后连接到一个粗大神经上，这个粗大神经就是从中枢神经上叉开的支路神经。身体上有很多块肌肉组织，每一块肌肉都有很多个肌肉细胞，这些肌肉细胞互相连接着，最后连接到一个粗大神经上，这个粗大神经最后连接到中枢神经上。
    整个身体部分就是一个大网络系统，这个大网络系统最终连接到中枢神经上。
    中枢神经下端连接着身体中肌肉神经系统和内脏神经系统，中枢神经上端连接着脑干。
    可见，脑干就是大脑神经系统与身体神经系统的分水岭。在这个分水岭处，有一道闸门，并且是单向闸门，双向使用。不懂了吧？往哪个方向打开，另外一个方向不通。一旦转向后，正好相反。
    天道与人道有很多相似之处，又有很大的不同。在人道中，百姓给国家交税是单独的一个系统，是通过税务局来完成。百姓们遭灾了，需要救济了，是另外一个单独系统，是通过民政机构和慈善机构来完成的，不是税务局了。在这两个系统中，都有闸门，闸门就是县级、市级和省级的税务部门和民政部门，不过，这些部门好像单向闸门，只能向上或者向下流动，不能上下互相流动。即税务局只能收缴百姓的上交税款，不能发放救济金。同样，民政局只能发放救济金，不能收税！在天道中不是这样了，在身体中，身体是自然产物，它符合天道。大脑神经网络系统中，通过脑干到中枢神经的能量流动，或者身体中的能量通过中枢神经向大脑神经系统流动的过程中，在经过脑干这个闸门时，只能单向流动。即大脑里的能量向身体中流动的时候，身体里的能量无法向大脑中流动。或者，身体里的能量向大脑中流动的时候，大脑中的能量无法向身体里流动。
    总之，无论大脑向身体里输送能量，还是身体向大脑中输送能量，大家都使用同一条路线，即中枢神经，同一个闸门，脑干就是个双向闸门。
    人们的健康状况取决于大脑控制如何，大脑好比一个皇帝。皇帝控制国家需要办公费用，皇帝的办公费用是从国库里划拨的，国库里的资金是从百姓中收税得到的。身体是个肉体，是一具死尸。大脑这个皇帝来到身体各个部位后进行工作和控制，这些脏器才有功能。大脑到身体各个部位去工作，需要经费，即要消耗大脑中的能量。大脑里的能量消耗完之后，需要补充，从哪里补充呢？从百姓的收税中补充，即从身体里的能量来补充。
    从这个神经结构通道上可以知道，当大脑正在使用的时候，比如你在思考问题，你在看书，你在聊天，你在看电视，你在走路，这个时候是大脑发出能量，沿着中枢神经把能量输送到身体上，是在消耗大脑里的能量的时候，要在这个时候给大脑里输送能量，是不可能的，因为脑干那个单向闸门正在对身体开放，身体里的能量无法向大脑中输入！一旦你不用大脑了，睡觉的时候，或者静坐的时候，大脑里不再向身体里输送能量了，脑干这个单向闸门就开向大脑了，身体里的能量就可以向大脑中输入能量了，这个现象叫做养神。
    当你经过反复锻炼身体后，身体上所有的组织细胞增加了动能，身体里的总能量加强了，锻炼身体的时候是大脑向身体输送能量。劳累之后，大脑内储存的能量差不多用光了，身体上的组织细胞能量增强了，这个时候，大脑向外发送的能量非常弱，身体里的组织细胞动能非常强大，身体里的能量就可以沿着中枢神经来到脑干处，顶开那个闸门，向大脑中输送能量，这种生理现象叫做瞌睡。
    脑力劳动也是如此，当你思考问题久了，没有精神了，表明大脑输出能量很微弱，这时身体内的能量就可以反叛，身体里的能量沿着中枢神经顶开脑干处的单向闸门向大脑中输送能量，即瞌睡。
    有个问题在这里要说明一下，为什么很多人劳累之后睡不着？或者睡眠困难呢？
    原因之一是这些人平时身体衰弱，身体里储存能量不够多，加上脑力劳动或者体力劳动过度，在脑力劳动和体力劳动时使用大脑过度后，能量流动惯性造成脑干这个闸门不能转向，身体里的能量不能向大脑输入，就出现这种情况。不过这是短暂的，只要你经常运动，不运动过度，不过度用脑，形成规律的运动和睡觉，这种现象逐渐是可以克服的。
    通过合理的运动锻炼，目的是更好地向大脑中补充能量，让这个皇帝变成秦始皇一样威猛，你想生病就不可能了。所以，要想健康和长寿，要学会养神。
    水涨船高，大河里没水小河里干。身体健壮了，身体里能量增强了，睡觉时候才能给大脑补充更多的能量，大脑这个皇帝才能威猛，才可以不生病。
    以后你要跟着哥哥养神，不要跟着张悟本喝绿豆汤！
    唉，写了这么多，我大脑中的能量消耗的差不多了，现在感到浑身不舒服，看来需要睡觉了，拜拜！