辟谷记录：

第一天日记：

开始时间：2013.10.23.周三，农历9月十九。早饭后。

早饭吃了一碗羊肉汤，放了比较多的辣椒。到澡堂洗澡，没有泡小池。按照每天的生活习惯，到下午三点吃中午饭。

看完今日说法和百家讲坛之后，一点半试图睡觉，躺到两点多，也没有怎么睡着，在床上看了一会《大相国寺》介绍，起床后感到几秒钟的头晕目眩，摇摇头，拍打一下，几乎就消除了。接着看电视，到下午三点多到电脑跟前上网一个多小时。

下午和晚上，吸烟两次，也不想吸烟了。

不感到特别难受，也不感到很饥饿，也没有感到很无力。但是，我要控制自己不大量和剧烈活动，要效仿动物冬眠的方式。

夜里喝水两次，小便两次，昨晚试图大便，结果没有成功，夜里喝水后，过一会感到肚子不舒服，然后感觉可以大便了，大便一次，目前尚未发现大小便异常呢。

现在进行了整整24个小时了，身体没有太大的不适。

第二天日记：

今天是24日，周四，农历二十，继续断食。

上午单位会计来电话，说补发工资了，问我知道不知道。我上个月到卡里取钱的时候没有注意，在取款机上取出两千。今天到银行里取钱，取出后又办理一个活期存款和死期存款，站在那里等待了一个多小时。

我原来准备这几天不想出来活动的，准备效仿动物冬眠一样，尽量少动。

刚回到家里，单位会计又说，认证时间到了，问我接到认证通知了没有？我说没有。然后连云港保险处来电话说，时间来不及了，把通知发到我的信箱里，让我打印出来邮寄过去。

我赶快到信箱里找出来附件，打印出来，到辖区派出所找民警签字。正好那个民警去北京了，找另外一个队长签字，他不在办公室。说下午才能回来。

回家后休息一会，看看电视，睡觉一会，下午两点去找他，还不在，等到四点半才签字，然后急忙到邮局邮寄出去。

回家后五点多了，两天来光喝白开水很没味，我就往水里加些冰糖和食盐，稍微加点酱油。盐水不是有消炎作用嘛，前段时间复检后还有胃窦炎，这次辟谷就是为了调理肠胃的，估计饮水中加点盐会好一点的吧。

今天小便几次，没有其他异常症状，感觉还不太饥饿，乏力还不明显。

今天总共吸烟三四次，准备早点睡觉，大概在九点半左右睡觉。