我说专家，你不知道生命原理还讲什么养生呢？

诸位，一个出生落地的孩子，两个月内不会坐，手脚却可以乱弹腾，这是怎么回事？其中的道理如何？

不要说你不知道，连养生专家和医学专家也不知道！不要认为他们拿了政府津贴就懂得道理了，盛名之下，其实难副！

说到这里，我讲一个小故事，你也评价评价。

前几天我的《养生之道与医病之理》书稿再次修改完毕，寻求出版社合作出版。一家出版社一审通过，二审没过。改投长江南边一家科技出版社，那30岁左右的女编辑看了样张之后说，你找专家评审过没有？我说，没有！她说应该找他们评论个意见。我说找谁呢？不出名的专家吧，评论了也没有用。出名的专家吧，你找他都找不到，找到了也不接待你。他们有一万个理由拒绝给你写意见，他说他们没有这个责任和义务，原因是我太卑微啦！网民中都知道我很伟大，生活中的人都认为我很卑微。我找专家，专家是谁呢？我是谁呢？

她一听我后面的话，很生气，于是马上把个好端端的赵本山，赶出了春晚！

闲话少说，回归正题。

出生的婴儿为什么不会坐着，手脚却可以动弹呢？

这个问题你可以问某个医学教授，可他回答说，那是婴儿还没有发育好呢！

屁话！婴儿生下就跟成年人一样多的骨头和筋，一样多的肌肉，一样多的人体细胞！成年人比儿童有力，都是锻炼惹的祸！

启发你一下，你躺倒床上睡觉一个月看看，下地浑身无力，对不对？

你知道，那胎儿在母体中睡觉十个月，后期练习一下拳脚。踢腾踢腾，抓挠抓挠，他在子宫中没有练习过前滚翻和后滚翻，脊柱没有得到过锻炼哟！

你听说过医学上有个术语叫筋骨吗？筋骨筋骨，筋一定连接着骨，骨头一定被筋拉扯着。

一个人，浑身都有骨头，浑身都有筋。西医把筋叫做韧带或者肌腱，作用是拉扯骨头弯曲的。两块骨头要活动，中间必须有个关节，或者工程上叫铰链。你家的门，没有铰链或者叫合叶，门无法与门框连接，没有这个关节，门就无法转动。

一个人浑身都是骨头，没有筋拉扯，一盘散沙，马上就垮塌下来了，让你五体投地，趴在地上服服帖帖。

当你做任何一种姿势或者动作时候，一定是一些筋紧张地拉扯着一些骨头，一定是另外一些筋在放松着。

不管你站着，还是坐着，都是这些筋在工作着。

这些筋的特点是，可以松弛，也可以紧张。常言说，有张有弛，文武之道嘛！

筋的这种弹性，是上帝设计的。弹性范围，是你自己锻炼的。

那胎儿在子宫中睡觉十个月，不锻炼脊柱上骨头上的筋，自然那些筋是处于松弛状态，他想坐起来，也难！

一个人有没有力量，是锻炼出来的，不是吃饭吃出来的！吃饭多，是饭桶！

举重运动员，不是天生就能举重的，那是经过长期艰苦锻炼获得的哟！

锻炼什么？锻炼肌肉和筋！

我们白天干活感到很劳累，那是筋劳累了，不是骨头劳累了。严格地说，是大脑里没有能量了，肌肉收缩拉动骨头产生的力量没有了。

筋的弹性范围，主要是靠体力锻炼。当一根筋松弛后，等你大脑休息好之后，用目前的最大极限，指挥连接这根筋的肌肉进行收缩，肌肉放大大脑的能量后，肌肉就获得一个极限力量，拉动这根筋之后，就会产生一个极限拉力。当拉力施展之后，一定要再来放松大脑和肌肉，让这根筋放松了。每次大脑都发出目前最大极限的能量去完成上述动作，然后放松和休息，这样的循环叫做锻炼。

你要轻微地拉伸一下胳膊腿，也可以活动，但是，那不叫锻炼！

你要老是运动，不去休息，也不叫锻炼。

不锻炼没有力量，就是这话。

一些人为啥得颈椎病？你长时间举着个头，保持着一个姿势，颈椎上一些筋早已被你弄疲劳了，硬化了，僵硬了，失去弹性了，颈椎还灵活个屁？叫你开车，叫你坐办公室，叫你对着电脑工作！你不得颈椎病天地不容！

你要去杂技团当演员，会得颈椎病吗？

不说了，再说得罪人！