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提高运动成绩 需要正确地吃
[楼主] 作者:没我地球就不转  发表时间:2012/07/23 08:17
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 [2楼]  作者:似曾相识身边人  发表时间: 2012/07/23 16:22 
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每天关注一下不错的啊

※※※※※※
大猪小猪落玉盘～
 [3楼]  作者:鹰男  发表时间: 2012/07/23 19:36 
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 [4楼]  作者:单纯女人  发表时间: 2012/07/23 19:45 
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正确的吃，需要如此营养知识的足够掌握啊。
 [5楼]  作者:妖精藏玛  发表时间: 2012/07/24 00:24 
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 [6楼]  作者:你微笑时贼美  发表时间: 2012/07/24 08:28 
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 [8楼]  作者:s石三公子  发表时间: 2012/07/24 18:50 
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我也算运动员出身
只是不是在专业队。那时我们也不太懂饮食，只知道比赛前几天对摄取热量高的食物为主。由于我是110米栏运动员，绝对的短距离项目，特别注意在上场前保持身体热量，比如嘴里含一块巧克力，尽量在上跑道时再脱衣服等等。有一次我有一平时训练成绩很好的队友，点卯时他就穿了背心短裤去的，而且他在第三组出场比赛，那次是春运会，天气还很冷，我们都批军大衣，这位老兄就那么站着，而且还不热身，过早地散失了身体热量，结果连预赛都没通过。
运动也是门学问，不研究不行啊！
 [9楼]  作者:单纯女人  发表时间: 2012/07/24 18:57 
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