平时我们泡过的茶淡而无味后就将其丢弃。然而，茶渣仍然具有多种保健功效，可以用来做枕头。冲泡过的茶叶干燥后，配入其他材料制成茶渣枕头，对学生可以保护视力，去眼疾，清脑安神，祛青春痘；对成年人来说，其功效就更广泛了，如抗病毒，抗辐射，降血压，养颜明目，清热解毒等。

做茶枕以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，需阴干使用，而不能放在阳光下曝晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。一般枕三个月更换一次茶渣。做茶枕的枕套最好用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。

可自己动手做茶枕（茶渣及配料的用量各为250～500克）：1.桑叶明目茶枕：茶渣+桑叶（去梗）。2.薄荷舒脑茶枕：茶渣+薄荷叶。3.菊花降压茶枕：茶渣+菊花花瓣。4.豆衣明目茶枕：茶渣+绿豆壳。5.玫瑰养颜茶枕：茶渣+玫瑰花瓣。6.决明清肝茶枕：茶渣+碎决明子。