老师，请保重自己。不要让虚无的光环压得你喘不过气，你不是救世主，也并非上帝，没有人逼迫你来拯救这世风日下的世界。人世间有太多的不平事，不要企望以你的一己之力能够净化污浊的空气，能够铲平世间不平之事。在强大的社会面前，你只是微不足道的尘埃，一个立三尺讲台，靠一支粉笔养家糊口的草根百姓。你不必苛求自己，尽己所能，问心无愧，足矣！你没有教唆你的学生投机取巧，狗苟蝇营，你没有心存私欲损人利己，你没有得过且过误人子弟，这已经够了，何必再苛求自己！你的无私，你的辛劳，已将你的名字镌刻在无言的心碑之上。

　　老师，请您善待自己和学生。学习并非改变命运的唯一途径，教育也并非拯救腐败社会的灵丹妙剂。凡事都不能一蹴而就，灵魂的升华需要健康的纯净的思想长时间濡养，品质的质变亦需量变的积聚。最重要的是外因必须内因的催化才能演绎出动人的旋律。老师，不要苛求所有学生都品学兼优，通过您的努力，孩子每一点的进步都足以令人欣慰；不必苛求每一名学生都成为栋梁之材，作为一个拥有灵魂的独立个体，他也渴望能够自由呼吸；不要夸大教育和您自身的力量，社会的方方面面其实无时无刻都在与你争夺这块阵地，与它们相比，你的教育和影响可能太缺乏吸引力。面对你面前的孩子，你只需做到尽心尽力就是最大的贡献。

　　老师，请保重自己。在你的世界里，不仅有事业，还有家庭；不仅有别人的孩子，还有自己的子女；不仅有学生的健康，还有自己的身体。没有谁要求你永远考取第一。再美的鲜花，终究会破败，再无敌的英雄，也得老去。你只是一个凡人，一样需要快乐的生活，快乐的工作。一个人的成功，既需要有人扶植，又需要机遇。既然不能成为鲜花，那么绿叶不也同样美丽。工作不是生命的全部，家庭、孩子、爱情、友谊......哪一项的缺失都会让你的生命蒙上灰色的印记。别为了你的事业，牺牲你的家庭；别为了你的学生，将遗憾留给自己的子女。工作天天要干，亲人同样需要你的挂记；学生年年都教，自己的孩子才是你的唯一。

　　老师，请保重自己。领导的嘱托，家长的期许都不需太过在意。工作要一点点去做，孩子的成长需要多方努力。没有人真正在意你的身体，这个世界上除了父母、夫妻，就只有你自己。领导希望你像骡子一样卖力，却像对待驴一样把草料吝惜；家长希望你只关注他的孩子，千好万好，有一点不如意他就会挞伐你。现在的孩子都是宝贝，受不得半点委屈，将来即使栽再大的跟头，当爹当妈的也不愿在你这儿接受挫折教育。"该打打，该骂骂。"您千万别以为那话发自家长心底，您犯不上为了所谓的责任，丢掉赖以吃饭维生的工具。当您为了孩子的前程掏心掏肺，换回的顶多是领导的只言片语；为了孩子的学习您呕心沥血，病在床上有谁还记得你；即使您倒在讲台，三天之后您的病榻之前必然冷清孤寂。领导只在乎他的政绩，家长只关心自个儿的孩子别受委屈。老师，你只是一枚棋子，其实走到哪里你总是身不由己。既然别人不把我们爱惜，那么就让我们自己记住---身体是自己的，健康才是第一。生命的意义要靠健康维系，没了健康再风光的业绩也会在岁月中消弭。

　　老师，请保重自己。职称晋级对我们非常重要，可不是生命的全部。世事如浮云，名利场上没有长青树，镁光灯不会总聚焦一个人的身上。生命原本平淡，平凡才是生活。没有高级职称，没有高额奖金，拥有健康快乐比什么都重要，多挣几年退休金，就是最大的经济学原理。坐看云卷云舒，笑看风霜雪雨，人生一世，转瞬即逝。老师，不要苛求自己。其实工作很简单，你只需对得起那两千块人民币；其实生命很简单，不过是眼一睁一闭；其实生活很简单，不过是做自己喜欢做的事，做快乐的真实的你自己。