从附图2中可以清晰看到大脑神经细胞的网络结构的立体景象，那些粗大的"根"就是轴突，细小的"根"，就是树突。

从以上两幅图中可以看到，我们的大脑中几亿个神经细胞，都不是孤立的小米米仓，而是一个互相连接牵扯着的网络结构。这些神经细胞悬吊在网线上，可以振动。振动方向是周围网线结构所决定，一般是垂直于网线作横向摆动。

这些细胞不是静止的，是在运动！什么运动？振动！晃荡！

好像日常生活中我们见到的钟摆，摆过来，再摆过去！来回振动，来回晃荡。

既然是振动，就符合物理学上振动的属性，细胞振动时候有振幅、频率和振动强度等物理参数。

我们在跳绳的时候，同样一个长绳，甩绳子的两个人距离拉大，绳子拉紧，绳子甩动幅度就小一些，但是，频率可以快一些；如果两个人距离很近，绳子甩动幅度就可以大一些，但是，频率就小一些。

同时我们还可以知道，跳绳的时候，幅度大的时候，抓绳子的手感觉力量大，幅度小的时候，手中的力量就小一些。同样的振幅，频率越大，手上的力量越大。手上感觉力量大小，就是大脑内能量的大小。

我们的大脑细胞，每个细胞好像被跳绳拉着一样，细胞的振动情况，受到拉绳的严重制约。

大脑中任意一个细胞振动，就要影响整个大脑细胞的振动。一动百动，互相联动。

大脑网络结构，最终连接着大脑的脑干，然后连接着中枢神经。中枢神经连接中身体中各个脏器和神经系统组成的网络。

大脑细胞振动的物理现象或者含义，请看下图：

附图3：大脑神经细胞振动幅度变化示意图

上图中，红色面积是神经衰弱者大脑细胞一个振动周期，可见大脑细胞往返距离是在H1的变化范围之间进行的。绿色面积是精力旺盛者大脑细胞一个振动周期，大脑细胞往返距离是在H2的变化范围之间进行的。H是大脑细胞最大活动范围。

很显然，在同样频率的情况下，绿色面积要比红色面积大很多。这些面积代表着细胞携带的振动能量。

振幅与频率的乘积应该是单个细胞的振动能量，再乘以时间，得到大脑内储存的总使用能量。

大脑总使用能量越大，对身体输出控制能量越强，亦即中医所说的正气越足，西医所说的免疫功能越强，抵抗能力越强。

随着体力劳动或者脑力劳动消耗大脑能量之后，大脑细胞振幅逐渐变小。

气功师运气和平常我们说提起精神，实际上就是短时间调动大脑神经细胞的振动能量，瞬间获得一个对身体输出最大的控制能量。

四，残存能量的概念引入和大脑电池效应：

大脑细胞的连接结构，即所谓的树突，或者说网线，由于长时间交变使用，就会变得僵硬起来，弹性下降，这就影响或者约束了细胞的振幅。

因此，上图中，我们把H-H1=E1叫做残存能量E1，把H-H2=E2叫做E2。这两个残存能量显然数值有很大的差额的。

当大脑中残存能量大的时候，我们可使用的能量就减少；当大脑中残存能量小的时候，我们可使用的能量就增加。

我们的大脑，与蓄电池具有同样的性质和特点。大脑里能量的储存，与蓄电池里电量储存一样。充电时间长，蓄电量比较多。充电时间少，蓄电量就少。电流电压大的时候，充满的时间就快；电流电压小的时候，充满的时间就慢。

新电池（年轻人）充电量多，放电量大。旧电池（老年人）充电量少，放电量也小。

蓄电池是在不用的时候才能充电，大脑也是在不用的时候才能补充能量。

所以，睡觉和静坐是大脑补充能量的两种方式，放松自己，心态调整好，从物理现象中就是放松大脑细胞之间的网线，这些网线松弛后，细胞振动幅度才能变大，才能增加大脑充电量。我们经常说，大事办妥了，才能睡个安稳觉。夜里睡觉越好，第二天越有精神。

老年人和神经衰弱者的精神状况，我们可以从下图中说明：

附图4：老年人与年轻人精力曲线对照示意图

上图中老年人和神经衰弱者基本上是一样的曲线形状，年轻人和精力旺盛者是一样的曲线形状。

从图中可以看出，两种人同样晨练和上午工作，在午睡前后的大脑储存能量的数值相差很大了，同样都是午睡，在午睡中补充的能量也不相同了。

五，治疗神经衰弱综合症的唯一措施：

神经衰弱综合症有很多种，生理表现各种各样，其中最典型的是失眠，当然还包括各种亚健康疾病。

这些疾病用药物是很难治愈的，唯一能够解决的措施就是加强身体的动养和静养。

下面谈谈动养和静养。

动养的目的是改善韧带和筋的弹性、拉力以及强度等，动养也是改善肌肉组织的一种措施，通过动养，使得肌肉发达，收缩力加强，肌肉放大大脑能量的倍数提高，同时提高肌腱的拉力和强度。

动养可以提高体液的充满度，加强体液的流动速度。由此提高身体的排放垃圾能力，同时还可以对骨质进行充填体液，防止骨质疏松。

动养可以提高脏腑的功能，提高各种分泌物，包括胰岛素各种精液和津液等，还可以增加食量，加强身体细胞的新陈代谢。

动养还可以帮助静养，劳累之后睡觉更香。

动养可以更好地维持身体状态的平衡状态，达到中医所说的阴阳平衡。

动养的方式很多，比如各种体育项目，走路、跑步、爬山、游泳、倒立、旋转、练习瑜伽、气功、各种体操、俯卧撑等等，注意，在动养过程中严禁配合音乐，因为音乐是放松神经的，动养时候需要全身紧张。

动养时候锻炼的力度要逐步加强和加快，不要一下子很强和很快。老年人力求用动作迅速和快节奏的方式来锻炼自己，走路时候要挺直腰板，昂首挺胸，大步流星，提起精神，要逐渐像年轻时候那样快捷和迅速。一旦感到劳累，应该立即休息。动养结束后，稍作休息后要及时睡觉或者静坐。

静养的目的是养神，同时还可以调整体内气息以及心情（减缓情感发生速度），主要方式是睡觉和静坐。

静养的时候最好配合音乐，音乐有助于放松神经，在听音乐的过程中容易入睡和静心。

静养除了养神之外，在静坐时候，调整呼吸节奏，要通过静坐调整体内气息，利用意念（注意力）调整身体内的神经系统和植物神经的活动状态。

动养过程是大脑释放能量，静养过程是大脑补充能量。

所有的体力劳动和脑力劳动都是大脑输出能量过程，即耗神过程。只有睡觉或者闭目静心养神的时候，大脑才停止输出能量，才可以从身体中输入能量。

通过动养，减少大脑中残存能量，把大脑中可使用能量提高。