忧愁烦恼是生活中常遇到的，但有这些不好的感受时往往人都会怨恨别人，若某某某不说那句话我不会生气，若某某某不做那件事，我不会烦恼......

    其实这种想法是错误的，中国有个词语叫作"自寻烦恼"忧愁烦恼都是自己寻找的，都是自作自受、自食其果，当有不正的感受时，就证明自己已经错了，当人做了错事时才会不舒服，若把别人想坏了把别人想歪了，你的心里就会不痛快。反之把别人往好处想你就会快乐。

  若想常乐，就常想好事，常做好事，做了好事没有不舒服的感受。因为"助人为乐"帮助别人就会为下快乐，就如为下朋友一样。为下朋友，就有朋友，为下快乐才会天天快乐，"助人为乐"也可理解成助人为了快乐。只要帮助人没有不快乐的，想快乐就帮助人，为了快乐去帮助人，因为"干啥的啥落淤"，干啥就有啥。你去帮助别人，别人快乐了，你也会快乐，反之，伤害别人自己也不会高兴。

    为了快乐，为了活的愉快，一定多多帮助别人，千万不要太自私去伤害别人，那样自己会常常痛苦！