纷繁复杂的社会，充满了机遇和挑战，也不无险恶和欺诈，不要用任何理由折磨自己。也许你会感觉到，生活给你带来的不满意让你整天闷闷不乐，你的情绪也会因此而低落不堪，所以你的痛苦比你的快乐要多。

　　这是一种折磨，这种情绪会令你的人生质量变得很低劣，你或许对自己的这种情绪完全处于无意识之中。如果你冷静下来，好好地想一想，你就会发觉你所感受到的苦闷并非是你所应该注重的，因为你的情绪完全由你的内心在控制着。当某件事情发生的时候，如果是你所喜欢的，那么你就乐意地接受它，如果是你所讨厌的，那么你就毫不顾惜地放弃它，否则，你的情感将会受它的折磨，从而令你感觉痛苦。

　　人就像是一台电脑，装的东西太多了，运行起来就太慢太累，这时就需要整理，需要的就留下，不需要的就删除。特别是对老年人而言，单位事、家庭事都不用管了，主要的任务是自己如何搞好保健养生，延年益寿，不必再劳力操心，弄得身心疲乏不堪，遇到一些烦心的事情，也不必那么争强好胜要脸面，而要多注意改一改倔脾气，只要有吃、有穿、有住的，就能快快乐乐，也就会延年益寿。

　　俗话说："人要脸，树要皮"，本来这是做人的美德，但不能过头；俗话还说："没心没肺，活着不累"，一是说傻里傻气、糊里糊涂活着，就没了活得太累的感觉；二是说不过分地要脸面，做个简单平凡人，就能活得长寿。

　　相对而言，如果人做的复杂了，其他的一切也就变的复杂。复杂的人，凡事总会去求个结果，求个利益，总要去殚精竭虑地去思前想后和平衡得失。这样一来，精神没有一刻放松，思想难得一时清净。长此以往，就会陷入沉重，陷入无助，陷入痛苦......，以至于不能自拔。

　　记住：不要用任何理由折磨你自己，无聊的日子你也要认真地过，这样你才会发现生活中的快乐；重复的道理你要用心来听，这样你就可以让自己内心的不快乐得到排释。今天的事应该今天去做，不要总是等到明天来了再说。无论你所面临的是什么事，有多少事，你都要把它们放在今天，而绝不要带入明天，因为时钟不会因等你而停止奔走。

　　所以你要记住：你是快乐的，没有什么事情能够折磨你，一切都是自然的，而且是属于你自己的。 

　　人生的钥匙掌管在你自己的手里，你有权打开自己生活中的所有锁扣，而没有必要听从任何人对你的指点。抬头看天，总会有一颗星星是属于你的。

　　为自己而活。如果你活着是为了讨好别人，那么你这一生都不可能有什么真正的快乐可言。如果你活着是为了自己，那么就会有很多快乐伴随着你。这并不是自私，而是人生的真谛。

　　想想看，一个为讨好别人而活着的人，他就会整天地看着别人的脸色行事，每说一句话，每做一件事，首先考虑的是别人对我的这句话、这件事会做出什么样的评价，别人对我的行为是否会产生好感。于是你的一言一行，都着重于别人对你的看法如何，你所看重的也是别人对你的评价如何。当你得到别人的赞扬时，你就会自我感觉良好，可是当别人对你提出批评或者对你的言行不赞同时，你就会因此而感到沮丧、萎靡，因而在你的内心，时时事事都在期待着别人的赞许。可是你会发觉，你所得到的却并不是你所期望的，你会发现自己受到指责比获得赞许要容易得多。

　　人做的简单，事情也就不在复杂。少了扰心的杂念和私欲，也就没有了桩桩顾虑和种种考虑，没有了尔虞我诈和勾心斗角。卸载掉思想的负担，人就会如释重负，心灵便会长出翅膀，飞翔也就变的自由自在和无牵无挂。

　　所以，分析一下你现在的生活状况，如果你的生活处于他人的控制之中，那么从现在开始，跳出他人的控制，用你的权利选择你自己的道路，只要你尊重他人的权利，你就有权利维护自己的权利。不要听从别人的安排，更不要盲从于他人的指点，除了你自己外，那些所谓的精明人的指点，都只会让你误入歧途。 

　　简单做人，说来容易，做来难。其中的深刻和艰难，需要的是思想的精深和灵魂的感悟，需要的是摒弃一切奢求、贪欲和妄想，卸掉一切外衣、面具和伪装。好比一棵树，不去掉无用的枝条，参天的追求永远是空想。

　　崇尚返朴归真，让心灵变的纯朴、自然、厚道，才是简单做人的本真。用一个简单的微笑，一声暖人的问候，一朵传情的玫瑰，一次深情的拥抱，一次默契的配合......，来表达情怀，沟通心灵，诉说衷肠，表述相知，才是人生的自然。

　　简单做人，才能用心做事。简单是一种美，一种境界。置身其中，便会忘却工作的疲惫，生活的烦恼，人生的忧愁。做人，只要根植于简单这块土壤，绽放出的人生之花，必定是芬芳而持久。