在美国，很多人认为高温瑜珈在放松精神，增加体力的同时，还有助于减肥。很多明星都依靠练习高温瑜珈达到减肥的目的，其中包括Lady Gaga和詹尼佛?安妮斯顿。然而，健康专家，特别是减肥专家对高温瑜珈的减肥有效性表示怀疑，据专家称，高温瑜珈与减肥没有联系，练习高温瑜珈所流的汗水其实是因心率加快所致，并不是消耗热量的结果。毫无疑问，高温瑜珈可以陶冶情操，缓解压力，舒展身体，是一项非常好的运动方式，但是，它可能并没有减肥效果，据减肥专家称，如果一个人完全靠高温瑜珈，那么，只能以失败而告终。健康专家建议人们选择适当的减肥计划。而不是盲目练习那些合乎科学却未经科学证实的运动。