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秋之一半,为秋分;天渐凉;雷渐少;寒秋至;添衣裳.
古籍《春秋繁露.阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸”。雷少,虫藏,水涸. 按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止."秋分"居中. 凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，秋分是美好宜人的时节。 农谚说：“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。“八月雁门开，雁儿脚下带霜来”. 秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙. 《素问·四气调神大论》曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。” 祖国医学认为，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化.此季皆不能离开“养收”这一原则。动静结合，动则强 身，静则养身. |