| 学会面对压力 |
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人生一世，谁不希望能够活的快快乐乐，轻轻松松？相信这也是每个人心中的一个梦。然而，在现代社会中，要求生存并且能够活的健康快乐，有如战乱时要求生存及健康快乐一样困难。
西方有一句谚语说得好：“同是一件事，想开了是天堂，想不开是地狱。”人的压力多半是来自自己对自己的苛求·贪婪·攀比·自卑和没有明确的生活目标。
在我们的生活中已经有太多灰色的日子，太多蒙尘的记忆，太多的悲伤·失望与痛苦。古人说：“境由心生。”一个人能不能快乐的生活不在于他受到多大的压力，而在于他怎样对待压力。也就是说人们拥有怎样的生活，完全取决于他怎样对待生活。
压力是我们每个人在生活中必须应付的难题。一个懂得生活·懂得如何管理自己压力的人，不会让自己被压力击垮，更不会让自己陷入痛苦与不幸的泥沼中，而是将压力视为人生拼搏的动力，利用压力获取人生的幸福快乐。
播下一种心态，收获一种性格；播下一种性格，收获一种行动；播下一种行动，收获一种人生。人的心态积极，就会主动去面对压力，把压力看成朋友，与压力共舞。善于管理压力的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的经历变得甜美珍贵，能把繁琐的事项变得简单可行......
世界太大，生命太短。我们走在一个具有太多的欲望和太多的理论的人生路上。我们要学会远离压力，寻找幸福的方向，要正确看待与管理自己的压力，才能创造属于自己的快乐与幸福！
对付压力的办法有很多,一般可以采取以下几条措施:
1、通过组织途径来改变行为方式以减轻和抵消压力;
2、通过员工个人的解决途径来减轻和抵消压力;如积极开展体育活动、深肌肉放松法、精神放松法和快速放松法。
3、要有一个良好的心态，不能觉得受不了或是有埋怨他人的想法，应该采取积极乐观的态度来对待压力。
4、要把每一次的压力当作是一次人身的挑战，努力的消除这压力。
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