最近读了一些睡眠理论，有了一些猜想，把它写出来，或许对大家有益处。

人这个神奇的大脑一点也不浪费时间的，人睡眠的时候就是在创造。
人的睡眠分为深度睡眠和非深度睡眠。人在深度睡眠的时候，将自己掌握的信息进行处理，创造出新想法新判断，贮存在大脑里，深度睡眠到时间的时候，人进入非深度睡眠，非深度睡眠开始翻译人已经创造出来的新想法新判断，所以元素周期表是在梦中发现的，所以尼采说诗人的诗都是神在梦中降临给诗人的。

这个翻译的过程一直持续到人清醒的时候，但是平常人都不注意发掘自己在深度睡眠中的创造，没有试图把他的创造有意地翻译出来表达出来，只有少数的人做了这一点，人在清醒时候的创造实际上是回忆，就是把自己在深度睡眠中的创造回忆出来。

人的睡眠状态与清醒状态是对立统一。或许有一种力在起作用，这种力增强的时候，人逐渐发困，人首先进入非深度睡眠，这个力继续增强，到最大值的时候，人也就进入最深度睡眠。
这个力到最大值以后，开始下降，下降到某个程度时，人进入非深度睡眠，再继续下降，人进入清醒状态。
就这样周而复始，循环往复。

茶与咖啡等这样含兴奋的物质对这个力有作用，它降低这个力的效率，所以人喝茶后不容易入睡，不容易进入深度睡眠，容易在非深度睡眠中做梦。

但是茶这些兴奋物质又能促进人把深度睡眠中的创造出来的新想法新判断回忆出来，所以人喝茶或咖啡后，创造力增加，当然这个论断是针对那些平时有意创造的人，假如一个人从未想到自己是为了创造而活着，那么喝再多茶与咖啡也没什么用处，据说大麻的兴奋度更大，所以尼采创作时吸食大麻，我猜想象尼采这样的人，早已洞悉了这个道理。

我现在除了周末喝茶，平时只喝白开水，没办法，我必须睡好，上午喝茶，中午睡不香，下午喝茶，晚上睡得迟，所以就不喝茶了，周末喝，周末是自由的，想什么时候睡都可以。