无庸质疑，我们每个人都生活在一个知识信息爆炸，市场经济高速发展的新时代，这个时代的特征就是市场经济秩序尚未完全建立和规范，国家各个方面的改革正在深入进行，完全没有一个固定模式与章法， 因此造成了种种的混乱。旧的体制与观念还没有完全打破，新的思想和机制正在很艰难的建立，人的思想是混乱的，观念是混杂的，社会的各个阶层充满矛盾，贫富差异的拉大，失业大军的激增，种种的不公平的社会现象，外来思想意识的流入，开放的两性关系对传统家庭、婚恋关系的破坏与侵蚀，造成中国人思想、情感上的混乱，因此派生出了人们精神上的困惑，情感上的失落，甚至导致了少数人精神、心理、生理方面的疾病。

   在如此纷繁复杂的社会环境中，如何保持自己思想情绪的稳定与正常，如何在痛苦的社会与人生的裂变中找寻内心的快乐，这已经成为我们生活中的一个非常重要的课题。因此，我注意到了一门世界性的新知识，新学问——情绪管理学。

   何为情绪管理学？这是一门全新的现代科学，正风靡全球，成为人类追求成功与快乐的重要学问。它的基本含义是：对情绪的自我管理——调节与控制。它是在西方精神分析学的推动下，从“认识自我”到“管理自我”，从探索和揭示人的心灵奥秘，到促进人的自我觉悟和自我实现。目前世界上以卡耐基（Carnegie)的情绪管理最为流行。
  
    “情绪”已经成为我们生活中的每个人再熟悉不过的名词了。“今天心情不错”、“今天情绪不佳”是我们生活中的“口头禅”，我们赖以生存的这个世界， 是一个情绪流布的世界。但是，我们对自己情绪的认识却是极不深刻的。人的情绪， 在社会生活中经常处于极为敏感的前沿阵地；对自我情绪状态有无强大的控制、调节能力，往往成为衡量一个现代人是否具有适应社会能力、事业成功潜力以及博取生活纵深力的一个不可忽略的重要标志。

  但是，对于情绪的管理——控制与调节，并不同于简单的压抑，这取决与一个人对人生价值观的总体把握水平；取决于由生活经历和理论修养共同培养出的情感质地；取决于每个人处理自身与环境相互的关联、相互作用的艺术性。

   说一千道一万，怎才能管理好自己的情绪，使自己情绪经常处在一个相对稳定，基本快乐的境地呢？这里面的学问可是大大的了。这才是我们应该思考和研究的最核心问题。

   以上议论的仅仅一个新的概念， 即“情绪管理学”的问题。 如何管理情绪，用什么思想方法来管理情绪，这是一个很大的话题， 需要以后慢慢与大家共同探究。我会不断的学习、思考下去。朋友们如果有兴趣，请关注我以后的学习体会。下一篇将要谈到的就是“佛法”在我们日常生活中的实际运用问题了。即佛法如何帮助我们获取“心”的安宁、愉悦？如何让我们获取“情绪”的稳定、优良？