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德国音乐治疗专家狄克沃格在播放贝多芬钢琴协奏曲给所有学员们聆听几分钟，然后要他们发表感受；发现音乐家和学习音乐的人都说在音乐中他们没有什幺特别的感受。他说，中古欧洲以来，音乐治疗专家发现用这种疗法来治疗音乐家，会有很深的挫折感。
事实很明显，一般的人很容易在音乐中得到感受，学习音乐的人往往在音乐中努力去分析音乐，那就变成一项“工作”。用音乐来做心理的治疗，最简单的一种就是感受式的治疗，也就是所谓“被动疗法”。让病人选曲合适他的音乐，仔细、放松的聆听，让音乐在他的心中有强烈的感受，这种情感的发抒其实是一种最直截了当的治疗。
我们不能忽视这种感受的力量；一八七六年大文豪托尔斯泰访问莫斯科音乐学院，和柴可夫斯基并肩而坐聆听他的作品弦乐四重奏，到第二乐章如歌式的行板时，人们发现托尔斯泰热泪盈眶、情不自禁。回去以后他给柴可夫斯基的信上说，“我一生在文学上的努力，还不如那天听你的音乐感受来得深刻。”我们不知道托尔斯泰感受到什幺，不过对一位有着伟大灵感的文学家，或许一旦感动要比常人深远得多吧！
当音乐被一个人内心感受到的时候，它产生的功效就是会有各种不同的联想（Associatio n），这些联想每个人都不同，很多人的联想不由自主就会朝向他所怀念的人，尤其是这音乐给他的某种难忘回忆，于是产生了澎湃汹涌的感情，或是悲从中来、或是乐不可支，这情绪的发泄基本上就是一种心灵的治疗。
其它常见的联想包括在音乐中进入某种情境，像梦中如诗如画的地方，或曾经徜徉过乐山乐水的去处，经常会在音乐中进入半睡眠状态，直到音乐停止或被惊醒，这也是一种缓解压力的治疗。更有的人在音乐中产生幻想，或对现实生活的压力有所响应，即使不可能成真，也是一种心理的代偿，所以也是一种治疗的效果。当然也有不少人在音乐中无法把思绪连贯、无法进入沉迷于音乐的状态，那幺就不大可能有音乐治疗的成效，他们也许是先前的准备不够，也就是无法在音乐中完全的放松，也许这些人需要更深层的治疗，像治疗师主动的介入或者深层的心理分析。
心理治疗所用的工具可以是语言、肢体，如果用的是艺术的话对某些人来说，其实感受更为深远。所以当您喜欢音乐的时候就可以利用音乐来洗涤自己的心灵；不只是不经意的倾听，可以把它当作每一天的功课，找一个最舒适的地方以最舒适的姿势来完全放松身体每一吋肌肤，然后选取自己最中听的音乐作十分钟到半小时的自我音乐治疗；在完全放松的情况下让音乐给您最深的感受，它可以是各种情感的抒发，也可以是心中抑郁烦闷的解脱，更可以让身体每一部分在音乐中做最好的休憩，甚至在不知不觉中睡去有个香甜的美梦，就好象进入心灵的深处给自己的内在做贴切的慰藉。长此以往必定容易平衡身心、缓解压力的堆积，每天做成最完美的自我调适。
现代人用音乐的感受来治疗心灵可以说是最经济、最美好的方法，您，也可以试看看！
（转自网络） ※※※※※※ 每个生命都是自然界的奇迹，当我置身于群山之巅面对天高地阔，谁能看见我狰狞的微笑？> |