偌大的广场，他，掐中坐在高高看台的正中央。单调的身影，孤独的表情，不动的姿态，活脱脱一个人孤影单。

晨练已过，毒辣的阳光已经显现出来。没风，更没有一丝荫凉，他把影子留在了自己的前面，前方不远的足球场上，有几个不怕晒得毛头小子正在汗流浃背的踢着球。可能是晒的久了，他稍微挪动一下，不然的话，真像一尊雕像，对了，就是人们熟悉的"思想者"。这是我真实看到的，一个抑郁者为自己勾勒的形象，因为我知道他得了轻度抑郁症。

所谓抑郁，就是压抑忧郁。也可以说是抑制了忧郁的发泄，这种被抑制的潜能，积累到一定的量，左右了人们的思维，控制了思想的正常，形成了自己认为正确或者说独断的范畴。认死理儿，听不进话，满世界尽是"对立面"，领导上级、亲朋好友、父母家庭、似乎都站到了事情的反面，惟我独尊的背后，就是一种病态的形成。

形成这种原因是多方面的。客观上讲，每个人的人生都不能说是一帆风顺的。对于大多数人来说，能够抵御和承受，能够面对现实，同时听得进外来因素的劝解。最不济，按老百姓的话来说，只能怪自己的命运不好。工作上的事情，家庭里的问题，天灾人祸的袭击，考量着一个人的承受能力。有些人挺住了，有些人被击倒了，当然，有的是多重的夹击，这是产生抑郁的种种因素。

这就是说，人的承受能力是摆在首位的。但往往内秀型，少言寡语型，文质型，钻牛犄角尖儿型，怀疑型，是生成抑郁的前提。在当今社会，人际关系较为复杂的情况下，抑郁症较前呈上升趋势。有困难，过问的人少，爱面子，不想对人谈，掩隐私，事情闷在心里，久而久之抑郁的阴影逐渐光临。抑郁的阴影大了，心里的光明少了，病原找上门来，乃至药物的疗效都值得怀疑。不能不尝试着说说红楼梦里的林妹妹，抑郁加真病，才落的悲悲戚戚的下场。现在也同样，如果遇到更年期诱因，也是抑郁产生的温床。

命运对于每个人，绝对是不一样的。即使少小青梅，走着走着就分岔了，想得到的得不到，不想得的得到了，喜欢的不喜欢，不喜欢的喜欢，这就是生活，这就是日子。纵比气死人，横比还可以，往上看不可攀，往下看心能宽。在我们的生活中，嘻嘻哈哈的人，知足常乐的人，大大咧咧的人，比比皆是，贫贱夫妻苦也甜，粗茶淡饭度日月，这种淡定的心情，这种处世的态度，真的是离抑郁很远。说白了，达不到满足愿望，老祖宗创造了郁郁寡欢这个词，抑郁是为思想复杂的人准备的。

得了抑郁也不要紧，药物治疗是必需的，抒发情感更重要。家庭同事，挚友亲朋，尽可尽力行事，开始可以顺水推舟的敷衍，顺情说好话，有时找一些好的自然环境交谈，可以起到出奇制胜的效果。搓开揉碎的讲，循序渐进的谈，耐心是必不可少的，反复也是正常的，有时黑下脸适时说几句硬话，也是非常必要的。对于重度抑郁，最初周围不能离人，权当住院陪床罢了。随着时间的推移，反复，最大的障碍就是反复，经历几次，耐心再耐心，效果肯定会有的。

多说些开心的事，多想些知足的事，把复杂的问题想的简单一些，一语惊醒梦中人的事儿，也许就会出现，而这，常常在坚持一下的努力之中。

顺便说一下我那个朋友，现在已经走出了抑郁，融入了社会，为自己当初的抑郁，他报以微微的一笑。