这个世界从未公平，有人怕冷有人怕热，有人抱热宝有人吹空调；有人穷有人富，有人看不起病忍痛等死，也有人有钱也治不好病着急没用。不公是上帝的过错，非我之力可以改变。碰巧，我属于那没钱的，害怕生病，只能依靠自身的力量做好安全防范。

今天的空气有些闷，上班的路上边走边拍手（锻炼疏通手臂的经络，对颈椎病和肩周炎都有益。），到食堂已有些微汗，吃完早点更是全身水湿了，擦也擦不干。再走出食堂，竟觉得外面的风有些凉，害怕再受风寒，赶紧溜进楼。九点多，同室的郭就热的受不了了，打开空调降温，我立刻加了件外衣。上午还好，下午身子开始觉得凉，肚子沉甸甸地坠痛，赶紧插上热宝，抱在怀里。现在身子渐渐暖和过来了，肚子也不那么痛了，看帖子也倦了，上来码码字，活动活动手指头：）

健康是每一个人的追求，但是不是每一个人都懂得怎样维护自己的健康。生活中，人们或者习惯性的填饱肚子就好，或者为了口福欲望不断地胡吃海塞，很少有人根据自身的需要来讲究饮食的营养搭配，阴阳平衡，加上运动保健的不适当，结果落了一身的毛病，而国人的忍忍功夫非常高深，不到病入极点，常常舍不得花钱花精力去医治，拖到最后只能找西医救急，不是手术就是等死，可能会花更多的钱或者永远不用花钱了。

我最近一直关注中医，感觉一些中医基础知识应该全民普及起来，比如依据舌头舌苔的颜色状态以及身体的喜冷喜暖等等进行简单的阴阳体质辨别，然后了解一些日常食物的阴阳属性，在最早的时间发现自身肌表的不适，通过合适的饮食调理和物理疗法及早做好调整，防止疾病入里，就能够做到古人所谓的"上医治未病。"及早防治，就不会出现后面的不治和难治之症了。

颈椎病，对好多人来说都是再熟悉不过的，基本上因为受了风寒（热）或者缺少活动使得颈部经络血脉淤堵而引起的，如果发现以后尽早采用刮痧拔罐按摩等物理疗法就能很快治愈。相信是一种福分，相信以后，自己动手，身体内的一些小毛病老毛病都能手到病除的。可是，有人就是不信，我也没有脾气，我的一个同事就是这样，老颈椎病，最近又受了些风寒，现在已经发展到肢麻指麻了，非要等着去医院手术去，他在排队等着医院住院的通知，已经等了三个月，看着他每天痛苦的样子，我是急在心里，又无能为力，还不能不佩服他这样的坚持哈。毕竟我不是正宗的医生，担不起失治的后果哈。

说说我自己，因为过去饮食保健的不当，现在的我体质偏虚寒，从去年起开始有些脾虚带下，到医院后，医生就说是阴道炎，开了些洗药和栓剂，用药的几天可能会好些，可是过后还是老毛病，问医生怎样预防也没有得到可以借鉴的良策，因为身体里的虚寒状态没有改变，所以病多反复。通过学习中医知识，我知道了那根本不是什么阴道炎，而是脾湿下注，也就是脾气该升未升，身体从下部排出寒气的反应，我开始找中医调治并注意饮食调理，现在已略有收获。从此，我再也不去相信什么妇科医生了（生孩子除外），他们或者真的不懂，或者就是梦想着借此机会多开药多提成。

我好像有些久病成医了哈：）

可是我们好多人，还是宁愿相信医生，尤其是西医，非要等到病入脏腑才去寻医问药，而西医的疗法一般用来治急，大病急病外伤手术找西医可能会解决问题，而真正要去根防病必须通过中医的阴阳平衡方可达到。然而中医的理论比较深奥，好些医生的医术不精，能治愿治未病的上医并不多，而且中药的药效一般又较慢，造成了一些国人对中医的误解，有病宁可看西医也不看中医。西医验病手段不能不说越来越高明，但也都是在病入脏腑之后才能有所察觉，脏腑的功能坏损之后，也只有手术切除更换一途，如脾胆切除等手术，而脾是人体负责消化的重要器官，在中医来讲：脾为后天之母！后天之母都没了，这个人的身体状况也就不容乐观。可是我们就是习惯这样对自己不负责任，宁可把自己交给医生，也懒得认真地学习一下中医，懒得自己动手调理保健，懒的结果就是最后的大病或者特病。

《求医不如求己》这本书是关于中医经络方面的简单易懂的保健书，我推荐给了好些朋友，好些人因此书获益，这次西陆聚会时，上善若水大姐还跟我说这本书很好，与她在大道堂听到的理论相似相通，她已从中受益了，并买了好些书送给了亲朋。我也是从这本书开始对中医感兴趣的，并认识到了中医对于疑难杂症的奇效和日常保健的重要，然后又在网上搜索中医书籍看，后来又买了几本书捧读，感觉入门还是很容易，但要精通还是需要一定的悟性和积累的，通过《中医诊断学》等书了解了自己的体质，属于脾肾阳虚，到医院寻医问诊后，确认就是如此，现在在服人参健脾丸和桂附地黄丸调理，饮食上我也经常挑一些温性食物来吃，比如羊肉，鸡肉，虾，韭菜，香菜，桃子，白酒等，并尽量避免寒凉食物，如啤酒，鸭肉，西瓜等（如果想了解食物的寒温属性，可在网上搜索）。

老实讲：我并不求多么长寿，只希望活着的时候都是健康的。为了这个目标，我会一直坚持，一直努力。也愿看贴的你能够认识到防病的重要性，能够有意地了解一些中医问诊（中医舌诊比较简单明了）的知识，了解自己的体质，吃对吃好食物、做好按摩保健，做自己的上医，定能防病于未然。

愿人人都能拥有健康的每一天！