蒙古大夫，看见有人生病就气急，再度推荐 《求医不如求己》，网上可以找到电子版，我这里有电子书及经络穴位图（电子版），需要的话大家可以留下邮箱地址，我给大家发过去。

求医不如求己-中里巴人的博客http://jinjiduli.blog.hexun.com/p1/default.aspx>

     《求医不如求己》是一本书，也是作者博客的名字。博客的内容与书里的内容基本相同，但书中有穴位经络图，可以对照实践。书中提及穴位经络等中医理论，好多人一听说中医都觉得高深玄奥，很难理解，其实依据书中的方法再参考一下经络穴位图，认穴并不难，对照经络穴位图，敲敲按按，身体不舒服的时候相应的穴位就会自己蹦出来，感觉酸麻疼胀的位置就是穴位，疼的地方多揉揉，相应的经络也顺便按摩一下，同时加强营养（多吃牛羊肉、红枣、坚果等）补充气血，身体会慢慢好起来的。

     书中观点方法都是传统中医的理论方法，作者用浅显的语言传达给我们一些简单易懂、行之有效的保健和防治疾病的方法和窍门，只要你肯相信我，相信作者，相信中医，就去找来此书并抽出时间用心来好好读读，相信作者的言论，更要相信自己的能力，你能行，只要认真听从你身体内部发出的讯号，动手实践起来，必将对你今后的健康会大有帮助。

疾病是身体告诉我们需要保健防治的信号，即使是感冒，也不要小看它，是身体在帮助我们排寒的正常现象，能休息多休息，多喝热水少吃西药，让寒气排出来就好了。"十病八寒"，如感冒、颈椎病、关节炎、头痛等多是寒气累积造成经络堵塞引起，所以我们平时要注意保暖，运动或者刮痧>拔罐等都是排寒的好方法。但是运动出汗以后更不能受风吹，千万要注意擦干保暖。

生活中有好多人常常着不舒服那不舒服去医院检查查不出任何毛病，我们常说是亚健康。亚健康是疾病发生的先兆，任其发展下去就会是各种严重的疑难疾病。"上医治未病。"读懂了这本书，了解自己的身体后，自己就是自己的"上医"。将所有症状消除在萌芽状态前，健康还遥远吗？

中医有个最重要的观念：痛则不通，通则不痛。如果身体哪里有非外伤引起的疼痛，一般是经络堵塞血液运行不畅造成的，只要把痛点所在的相关经络调理通畅，疾病就会自然消除。今天同事新上班来，说昨晚睡落枕了，脖子肩膀疼的厉害，不敢低头转侧。我帮她在颈背部刮痧后，出了好多紫红痧斑，脖子肩膀立刻轻松多了。我这个初学现卖的"蒙古大夫"还可以吧：）如果你爱自己，爱家人，爱朋友，一定一定要好好看看这本书。

    刚开始动手调节经络的时候，身体会有一些不适的反应，可能会出现局部的疼痛、肿胀、水泡等现象（如果此时去看西医，可能被认为是某种疾病。），这些不是病，都是身体内部好转的反应，不要放弃，继续坚持调理。把疼的经络穴位按摩到不疼，但每次不要贪多，欲速不达，所以调理的时候不要太心急，循序渐进持之以恒，健康就会找回来的。

      声明一点：我和书的作者没有任何关系，今年"十一"前在新浪读书的时候偶然遇到此书，书的名字吸引了我，穷人最怕病来找，现在每次去医院看病都不下一百元，而且那些医生多数只能治表不能治里，困扰我多年的皮炎总是时不时地来骚扰我，后来都懒得去看了，发病的时候就忍着。

每个人都会希望自己能够把握自己的健康。《求医不如求己》，自己真的可以把握自己的健康吗？带着好奇心渴望心，打开页面用心地逐句地往下看，读下去后，觉得书里的方法（例如刮痧>拔罐按摩等我都实践过）确实有效果有道理，就开始苦口婆心地推荐给所有认识的人，并买了两本送给最亲近的家人。如果今年发书卡，我还会去买几套，自己留一套，余下的送给帮助过我的好朋友们。

看过《求医不如求己》，才明白皮炎等症状是身体排除体内毒素的本能反应，我们去医院治疗，虽然有时能除去表面症状，但血气却可能降低了，因而给身体造成更多的伤害（不生病有两种状态：血气充足不会生病，血气两虚没能力生病）。等到身体气血充足时，又会主动冲击体内的病灶，又会复发皮炎等。

读过此书后，有了指导健康生活的理论，懂得了一些医学常识，自己最了解自己，自己调理自己的身体是最方便快捷高效的。与其去医院让庸医误诊，不如自己诊治调理，于是开始改变过去的不良习惯，并不断地自己调理经络，刮痧>拔罐，按摩敲打，因为鼻子老流清涕（西医称过敏性鼻炎），就坚持用取嚏法每天排排寒，现在自我感觉身体比原来强多了。以后我还会坚持敲打按摩，坚持推腹跪行金鸡独立，并将坠足功与拍手功结合起来，向血脉畅通经络畅通全身畅通的最高目标冲刺。

现在我和我的一些朋友都在应用实践中，感觉确实很有效果，那天上网碰到享泽妹妹因为要开会没来得及说话就将电子书发过去，嘱咐她好好看看，希望她晕车的坏毛病从此消除，并从此远离冻疮，拥有健康。清茶随缘姐姐在我较真重复的强调下，也开始向别人推荐此书，姐姐戏说此书的作者应该给我提成。这个提成好像有些玄乎，如果更多的人读到此书，并从此获得健康，可比任何提成都让我欣慰快乐的。

[本帖已被糊涂丫丫于2007年11月23日10时27分0秒修改过]