作为一个过了四十的我,时不时的会坐下来审视自己,感悟感悟生活.生活的经历告诉我,人生中谁都有生活的纷繁之忧，尤其是人到中年以后，似乎每一天都有如牛负重之感，根本谈不上心如止水。于是，自己在心理就有一种呼喊发出：给心情放个假吧！或者有了好身体，还的有一份好心情。
    说实话，在今天社会的变革中，中年人的生命路程中，绝大多数人的肩头都扛着三大重担：家庭的--上有老下有小；工作的---出门看天气，进门看脸色；社会的---疲与应酬，栉风沐雨。说中年是多事之秋一点都不为过。忙碌的人生,中年的负载,加上如此的三大重担，足以让你人困马乏了。心，也自然就不能轻松了。 
    人至不惑，我以为虽然日子稍微有了一点安稳，但也不是养尊处优的时候。人到了这个时候应该善待自我--与心静坐。有的时候，清茶一杯静坐一隅，听听优美的音乐,撇开所有的烦恼，一任心情平静下来。
    要想放松心情，我以为就要宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒的的坦然。就要有不以物喜，不以己悲的操守。就要有海纳百川，无欲则刚的胸襟。其实，无言之心，不仅陪伴着我们，支撑着我们。而且每时每刻都在审视着我们。所以我们必须让自己的心情平静下来，与心静坐。人生本来就是一出戏，只要你无怨无悔地努力了，总会有动人的一幕。

   自己的看法不一定正确,仅供参考吧. :)