有这样一则广告：一位花甲老人手拍篮球，精神十足；另一位青年手拍篮球，萎靡不正。画外音点睛一般地道出：“30岁的人，60岁的心脏；60岁的人，30岁的心脏。”这则广告可谓极为写实。北京做过一项社会调查显示，接受抽查的上千名年轻人中，有80%左右认为自己老了，心理年龄已进入老年；而接受调查的上千名60岁以上的老人中，大部分认为自己的心理年龄，不过在30岁左右。

随着中国经济及社会发展速度的加快，中青年人士越来越频繁地听到来自医学界的社会性忠告；注意你的身体和心理状态！因为中青年人群里，现在患有高血压、心脏病、糖尿病、脂肪肝的队伍日益庞大，商界、政界、学术界以及各界，英年早逝的现象淅次趋于严重。据调查，这一人群里，其总体患病率达15%。世界卫生组织关于健康定义是：身体、心理、和社会适应性都很好，而这一人群中达到这一标准的仅有15%。其余的70%则处于疲劳乏力、失眠、无食欲、反应迟钝、活力下降的亚健康状态，时常感觉焦虑、烦躁、厌倦、无助，活得颇累。如此的非健康状态，自然会导致一种阴郁的心理暗示，自觉不自觉地感觉身心早衰。

而无官无业一身轻的老年人，能以平常心对待物欲的滚滚红尘，安于满足或多或少的退休金，积极加入到运动、娱乐、旅游的活动大军之中，结果老年人中流行的“一二三四五工程”形象地概括了他们对待人生的积极态度。

此“工程”的内容是：一个中心：以健康为中心；两个基本点：潇洒一点，糊涂一点；三个忘记：忘记年龄，忘记疾病，忘记怨恨；五个必要：要笑，要跳、要俏、要说、要放。（四没了？）

年轻人与老年人之间之所以会出现老与年轻的颠倒，表现出一种生命之道的错位，即：年轻人用生命换一切，而老年人用一切换生命。年轻人憋足了劲“入世”，因为“入世”方可兼济天下；而老年人憋足了劲“出世”，因为“出世”方可独善其身。