1.保持健康,有健康的身体才有快乐的心情.适度的运动,会使你身轻如燕,心情愉快
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2.真正的去关怀你的亲人,朋友.爱你周围的人并使他们快乐
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3.用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报
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4.对现实生活过於苛求,常存感激的心情.享受人生,别把时间浪费在不必要的忧虑上
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5.安排一个休假,和能使你快乐的人去过一天和你平常不同方式的生活
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6.抓住瞬间的灵感,替生活中制造些有趣的小插曲,制造新鲜感觉,使自己耳目一新
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7.送自己一份礼物.随时替自己创造一些容易实现的盼望
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8.给自己一个快乐的方法,让我看看你最美丽的笑容
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